✔冷、熱敷法(敷蓋法)

用法：
♦把3—6滴精油加入冷水或熱水中，攪動均勻后，將毛巾浸入水中，用毛巾撈起水面精油所形成的薄膜，擰去多餘水分，將毛巾敷在患部，並用雙手輕輕按壓，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內，重複以上步驟5—10次。

♦用於面部時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌1滴精油。

♦用於身體部位時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌5滴精油。

功效：

✡熱敷：有助促進血液循環、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部，按摩后使用效果更好。可緩解關節、肌肉疼痛;可塑身、柔膚、調節生理期不適等。

✡冷敷：具鎮定、安撫作用;可緩解痛症、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷;用於皮膚護理時可起到美白、收縮作用。

✡冷熱敷：頭痛用冷熱敷均可。

✔噴霧法

將30ml蒸餾水或純淨水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可淨化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。

✔按摩法

可以說是最有效的將精油成分帶入體內的方式之一。

用法：使用時將複方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。

功效：可促進血液循環，淨化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物，排除體內毒素，加強腦中樞神經，舒緩肌肉酸痛，以達到護膚、美容、瘦身、保健等的效果。

✔泡浴法

可以將精油加入媒介油調製複方的沐浴油，或將不超過8滴的純精油加入洗澡水中。
用法：泡浴時，先將浴盆內裝滿半缸的水，然後加入精油，接著用手充分地攪和水，使精油完全散開。泡浴的時間至少超過15分鍾，才會有更好的效果。