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精油的日常使用方法
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vivi8411
  
2018-03-30 12:39
✔冷、热敷法(敷盖法)

用法:
♦把3—6滴精油加入冷水或热水中,搅动均匀后,将毛巾浸入水中,用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜,拧去多余水分,将毛巾敷在患部,并用双手轻轻按压,使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。

♦用于面部时:水和精油的比例,约为200ml冷水或热水,兑1滴精油。

♦用于身体部位时:水和精油的比例,约为200ml冷水或热水,兑5滴精油。

功效:

✡热敷:有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部,按摩后使用效果更好。可缓解关节、肌肉疼痛;可塑身、柔肤、调节生理期不适等。

✡冷敷:具镇定、安抚作用;可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤;用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。

✡冷热敷:头痛用冷热敷均可。

✔喷雾法

将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中,滴入3—6滴精油喷洒,可净化空气,也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上,可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

✔按摩法

可以说是最有效的将精油成分带入体内的方式之一。

用法:使用时将复方按摩精油直接倒出使用,请专业美容按摩师进行全身按摩,也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。

功效:可促进血液循环,净化体内不被人体所吸收的垃圾,清除组织废物,排除体内毒素,加强脑中枢神经,舒缓肌肉酸痛,以达到护肤、美容、瘦身、保健等的效果。

✔泡浴法

可以将精油加入媒介油调制复方的沐浴油,或将不超过8滴的纯精油加入洗澡水中。
用法:泡浴时,先将浴盆内装满半缸的水,然后加入精油,接着用手充分地搅和水,使精油完全散开。泡浴的时间至少超过15分钟,才会有更好的效果。
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