hi，卓姐又回来了。经历了n多事情时候，继续回来回复你的问题，但是增加了咨询规则。一个主题下面，就回复七个网友，麻烦网友自己编号。例如：本篇是2018-1，本贴下面麻烦想咨询的朋友自己按顺序编号20180101、20180102-、20180103、20180104、20180105、20180106、20180107。一旦满了07，卓姐就会开新的201802【X】。不按照这个小规则发帖的，对不起，卓姐自动屏蔽。
第一批问题：
1.年龄，
2.皮肤问题:哪里油？脸颊很干还是一般，敏感（是红？脱皮，还是有痒？）
3.生活在南方或北方
4.日常作息时间，女性请注明冬天是否手冷脚冷
5.喜欢吃的食物：我问的是口味，咸，酸，辣
6.所有正在使用的产品，包括洁面，水，霜，乳液，精华，眼霜（用不用隐形，睫毛膏，眼线），面膜，防晒！！！（极为重要），卸妆
7.新添加一项：是否运动？运动时间
8.便秘
9.舌苔颜色：舌苔只有白黄，薄厚
10.经常喝得水（包括水量），吃的蔬果，肉类
11.你想解决的皮肤问题，排个顺序
你评价一下自己的性格看看，特别是生气，是否爱发火，生闷气之类的
20180101
1.年龄：29
2.皮肤问题:T区油，脸颊偏干，两颊和T区都敏感（会泛红，刚涂完护肤品或者冷、热、快速的温度变化时经常出现）
3.生活在北方
4.日常作息时间：晚上11：00-早上7：30，冬天会有手冷脚冷的情况。
5.喜欢吃的食物：咸
6.所有正在使用的产品：洁面（格兰玛弗兰氨基酸洁面），水（SKII 清凝露、神仙水），霜（资生堂百优面霜），乳液（资生堂），精华（资生堂红腰子，最近想换赫莲娜的绿宝瓶精华），眼霜（雅诗兰黛小棕瓶，不用隐形，睫毛膏，眼线），面膜（一般的补水面膜，还有清洁面膜台湾欣兰冻膜），防晒（资生堂蓝胖子）卸妆（贝德玛卸妆水）
7.新添加一项：偶尔运动，很少
8.便秘：偶尔
9.舌苔颜色：白，厚
10.经常喝得水：平时很少喝水，大概每天1-2杯水。
11.想解决的皮肤问题：敏感、水油平衡、闭口、预防细纹及色斑。
平时不怎么发火或者生气。
20180102
1.18
2.T区油黑头多，脸颊一般，脸颊红色褐色痘印不脱皮，脸颊有黑头。油敏皮。
3.生活在北方
4.早6点起床，夜晚11点睡觉。
5.清淡口味，不挑食，不过有时会吃的很多。
6.晨洁芙丽芳丝洗面奶，晚洁宝拉平衡洗面奶，宝拉平衡化妆水，玉泽清痘调护平衡乳，印度10浓度壬二酸乳膏，eltasfp45无油防晒，周护理宝拉浓度2水杨酸用在鼻子上，卸妆欧莱雅三合一洗颜水，经常局部冒痘红肿的那种，涂阿帕达林和克林霉素。每天不怎么卸妆，但我会把我的卸妆水倒在喷瓶里，干脸干手喷喷，然后洗面奶。因为我怕卸不干净防晒
7.不经常运动。
8.偶尔便秘。
9.舌苔白厚。
10.每天1300ml左右白开水，不挑食，有什么吃什么，蔬菜水果都吃。
11.我想解决我为什么会经常冒红肿痘痘，是不是脸上微粉刺过多，因为我一直在起痘痘，除了鼻子我会定期清洁刷酸，其他地方都没做过周护理清洁什么的，我需要避开护肤品里的哪些成分，比如过多的合成酯还是一些成分。我脸上螨虫为阴性。我经常会紧张，但不是暴脾气，也不会经常生气，但我有社交恐惧症鞥，人群中我一紧张脸部就会刺痛。
20180103
1.年龄，30
2.皮肤问题:哪里油？T区 脸颊一般，轻微敏感（装修容易过敏）
3.生活在南方 上海
4.日常作息时间，女性请注明冬天是否手冷脚冷 10-24 不容易手冷脚冷
5.喜欢吃的食物：咸，辣都爱吃， 甜一般，酸一般
6.所有正在使用的产品，包括洁面 早 丽妍雅集密朵洁面乳（无泡）晚日本海泥蓝色洁面膏，水：CPD水磨精华水+薰衣草花水+大创美白，霜：冬天后率津享晚霜+春秋：兰芝素颜霜，乳液：大创美白乳液，精华：佳雪神仙水+修丽可色修+丽普斯肽egf，眼霜安娜柏林（用隐形，睫毛膏，眼线），台湾波利妮亚珍珠酒粕+紫苏奇迹+紫根平衡+幸福面膜，械字号面膜，泰国thann紫苏防晒！！！（极为重要），卸妆rmk玫瑰+西班牙o字温泉卸妆膏
7.新添加一项：是否运动？运动时间 运动，每周3-4天每次1.5小时
8.便秘 无
9.舌苔颜色：舌苔白，薄，有齿痕
10.经常喝得水（包括水量500ml）白水 红茶 黑咖啡 无糖椰子粉，吃的蔬果苹果芒果没有怪味的蔬菜都吃 ，肉类 除了猪肉
11.你想解决的皮肤问题，顺序 不再长痘，毛孔粗大，面部鼻翼红血丝
你评价一下自己的性格看看，特别是生气，是否爱发火，生闷气之类的 有时候爱发火，会生闷气
多谢了！！！！
20180104
1.年龄：23
2.皮肤问题:T区油，脸颊一般，轻微敏感（红血丝多，偶尔发痒，然后有像被蚊虫叮咬过的小红块，隔天消失）
3.生活在南方
4.作息时间：早上7点—半夜1点，冬天无手冷脚冷现象
5.喜欢吃的食物：辣，酸
6.使用的产品，洁面：芙丽芳丝氨基酸洁面乳，水：珂润保湿2号水，乳液：芙丽芳丝保湿修护清爽乳液，，眼霜：Swisse摩洛哥坚果眼霜，日常会涂蒂佳婷V7素颜霜，凯朵双头眉笔，面膜几乎不用，防晒：碧柔黄瓶（防晒力度弱的那款），卸妆：日本alovivi皇后卸妆水
7.无运动
8.无便秘
9.舌苔颜色：舌苔黄，厚
10.温开水，日均五杯；吃的蔬果很少，猪肉，比较挑食
11.想解决的皮肤问题：红血丝→肤色暗沉不均偏黄→面部眼部有细纹→黑眼圈严重（这个肯定跟晚睡有关，我是95年的，估计因为体质偏瘦和皮肤状态不好吧，同事说看起来像92年左右的，因为有细纹的原因有想过种草抗衰老抗氧化的护肤品，但是好多人说不到25岁以后，避免使用营养过高的产品）
自己的性格容易发火，生闷气。
麻烦指点一下，非常感谢！！！
20180105
1、年龄27，女性。
2、混油皮，T区油，脸颊偏干。鼻子黑头多，毛孔大。不是敏感皮，脸颊有轻微的斑，黑眼圈重。
3、生活在西南某省，空气潮湿。
4、作息时间：早上7:30起床，晚上11:30睡觉，中午午休一小时。冬天会手脚冰凉。
5、口味比较重，偏咸和辣。
6、早上洁面用BeDook终结痘痘洁面泡，晚上用freeplus净润洁面霜。水乳精华是悦诗风吟的绿茶套装（我知道现在这个可能不适合我，想等这个用完了就换）眼霜是资生堂的百优眼霜（不戴隐形，不化睫毛和眼线）面膜用的种类和牌子比较杂，清洁、补水、保湿等都在用。防晒做得不好，脸上从来不擦，夏天也只擦身上和打伞。卸妆：日常用贝德玛的蓝水，擦过粉的话会用Kose的清肌晶卸妆油。
7、近一年多来几乎没怎么运动。
8、不便秘，每天起床后一次大号。
9、舌苔前端白、薄，后端黄、厚。
10、平时玫瑰花茶、绿茶都在喝，也会喝咖啡。蔬菜和水果都不挑，但吃肉吃得较多。
11、想解决的皮肤问题：下巴痘印和闭口多，也在持续长痘，鼻子黑头多、毛孔粗。
自己的性格有点火爆，比较爱生气。
多谢多谢~~~
20180106
1.年龄：29
2.皮肤问题:哪里油？脸颊很干还是一般，敏感（是红？脱皮，还是有痒？）
都不油，干皮敏皮，U区尤其干
3.生活在南方或北方
东北
4.日常作息时间，女性请注明冬天是否手冷脚冷
晚上10:30-11:00睡觉，早上7:00-7:30起床。冬天偶尔手冷，永远脚冷。
5.喜欢吃的食物：我问的是口味，咸，酸，辣
喜欢吃咸、甜
6.所有正在使用的产品，包括洁面，水，霜，乳液，精华，眼霜（用不用隐形，睫毛膏，眼线），面膜，防晒！！！（极为重要），卸妆
大宝圆瓶洁面、理肤泉保湿水、三生花冰清雪凝霜、大宝雪肤活力蜜、精华无、眼霜高丝艾文莉诺珀眼霜、无面膜、露得清轻柔倍护防晒SPF50+、
7.新添加一项：是否运动？运动时间
每周一次舞蹈基本功课。每天基本功练习1小时。
8.便秘
否。
9.舌苔颜色：舌苔只有白黄，薄厚
白、厚
10.经常喝得水（包括水量），吃的蔬果，肉类
烧开的矿泉水每天1L，每天吃果蔬，肉类偶尔
11.你想解决的皮肤问题，排个顺序
干燥、美白、抗衰
你评价一下自己的性格看看，特别是生气，是否爱发火，生闷气之类的
倔强、爱耍小脾气
20180107
1.年龄：18
2.皮肤问题: 鼻子比较油点点，总体不怎么油也不干，长痘，有黑头
3.生活在南方
4.日常作息时间：12点左右睡 早上有课就7点起 没课就9点10点，冬天经常手冷脚冷
5.喜欢吃的食物：喜欢吃甜的和比较咸的... 对皮肤不太好
6.所有正在使用的产品：洁面 旁氏米萃，水 肌研极润保湿水，霜 雅芳新活再生面霜，精华 雅芳新活美白净润，没有用眼霜，不化妆不戴美瞳隐形，不敷面膜，防晒碧柔SPF50+
7.新添加一项：很少运动
8.便秘 偶尔便秘
9.舌苔颜色：白且比较薄
10.喝水比较少 水果一两天吃一次 蔬菜吃得少 肉也吃得少
11.你想解决的皮肤问题，长痘 而且是姨妈痘 黑头
性格不太好 比较爱发脾气+生闷气
@zhuoyu: 第一天第二天会痛 量挺多的，姨妈痘是来之前长 红肿那一种 下去因为有抹祛痘药膏 泰国的yanhee 一般两三天下去 痘印大概一周左右 有在用美白精华
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Sarieltasi
2018-04-01
1.年龄28
2.T区油，一天下来额头和鼻子泛油光，脸颊下巴超容易爆痘，脸颊不干，不过敏不泛红，是城墙皮
3.生活在南方
4.日常作息是：7点起11点睡
5.喜欢的口味：酸和辣都喜欢
6.洁面：Luna配合elta氨基酸洗面奶，水乳霜：雪花秀滋阴，精华：雪花秀润燥，眼霜：雪花秀闪理（隐形偶尔用，不涂睫毛膏和眼线），面膜比较杂：肌美精、春雨、可莱丝等等基础补水的，防晒：资生堂金瓶，卸妆：贝德玛
7.很少运动
8.不怎么便秘，但是容易拉肚子
9.舌苔白色，薄
10.一般一天3-4杯水，当季蔬果每天都有，肉类就以猪肉为主，偶然鸡鸭鱼
11.痘印，下巴闭口
性格是乐观理智，有点敏感，压力大时容易焦虑，几乎不会发火，偶尔会自己生闷气
flowintian said:20180101
1.年龄：29
2.皮肤问题:T区油，脸颊偏干，两颊和T区都敏感（会泛红，刚涂完护肤品或者冷、热、快速的温度变化时经常出现）
3.生活在北方
4.日常作息时间：晚上11：00-早上7：30，冬天会有手冷脚冷的情况。
5.喜欢吃的食物：咸
6.所有正在使用的产品：洁面（格兰玛弗兰氨基酸洁面），水（SKII 清凝露、神仙水），霜（资生堂百优面霜），乳液（资生堂），精华（资生堂红腰子，最近想换赫莲娜的绿宝瓶精华），眼霜（雅诗兰黛小棕瓶，不用隐形，睫毛膏，眼线），面膜（一般的补水面膜，还有清洁面膜台湾欣兰冻膜），防晒（资生堂蓝胖子）卸妆（贝德玛卸妆水）
7.新添加一项：偶尔运动，很少
8.便秘：偶尔
9.舌苔颜色：白，厚
10.经常喝得水：平时很少喝水，大概每天1-2杯水。
11.想解决的皮肤问题：敏感、水油平衡、闭口、预防细纹及色斑。
平时不怎么发火或者生气。
回复1：
1.请你减少神仙水的使用，神仙水在控痘这面记得是有一定的功效，但是敏感性的肌肤需要的是修复而非抗击痘痘（灭菌），推荐德国的含有甘菊的各种乳液，使用的时候混合少量的菊科水，因为德国的质地都比较浓厚。
2.北方的空气水分本来就比南方要少，你想解决的皮肤问题中无论是哪一个都需要你多喝水，建议你买了超大瓶的矿泉水，1L的，或者1.5L的，目标是每天喝光。
1.22
2.T区，脸夹很干
3.南方
4.早上8点起床，晚上1点之前睡，冬天手脚冷
5.咸，辣
6.洁面(芙丽芳丝，旁氏米粹)水(悦诗风吟绿茶，佰草集新玉润)霜（悦诗风吟绿茶霜，佰草集新玉润)
乳液(悦诗风吟绿茶）精华(悦诗风吟绿茶)眼霜没有，面膜(御泥坊，一叶子)防晒大宝，不化妆
7.不运动
8.不便秘
9.舌苔黄，厚
10.时多时少，三杯
11.控油，去黑头，补水，收缩毛孔
性格:脾气大，大大咧咧，易发怒，容易烦，易焦虑，
20180108
1.年龄：24
2.皮肤问题:冬天T区油，鼻翼眼下在化妆的时候会干，夏天油皮。
3.生活在南方
4.日常作息时间：晚上10：00--11：00早上6.30-7：30，冬天会有手冷脚冷的情况。
5.喜欢吃的食物：甜（自从长痘痘后就戒糖了）微辣（长痘痘后就很少很少很少吃）
6.所有正在使用的产品：洁面（芙丽芳丝氨基酸洗面奶/倩碧vc洁颜粉），水（蘑菇水），霜（不用），乳液（不用），精华（倩碧vc精华/小白瓶），眼霜（不用，不用隐形，睫毛膏和眼线只有出门逛街才会用平时上班只涂防晒和隔离），面膜（很少做。偶尔用BbLABORATORIES的按摩膏与复活草面膜），防晒（西班牙isdin age repair spf50）卸妆（依泉控油卸妆水），最后用倩碧黄油。
7.新添加一项：隔天做b站很火的那个美丽芭蕾的瘦腿拉伸运动大概得花40分钟，一周前报了健身房，中午做基础瑜伽或者跑步，晚上基础瑜伽
8.便秘：目前不会了
9.舌苔颜色：白，一点点（会在刷牙结束后专门清理舌苔）
10.经常喝得水：经常喝水，大概每天很多杯水。早起有喝一杯水的习惯。
11.想解决的皮肤问题：我先说明一下前因。年前，工作原因经常加班到晚上1.2.甚至熬夜，一熬夜整张脸就蜡黄长痘，痘痘爆发过一段时间，整张脸都不能看。快过年的时候辞职回家养养脸，一两个月的戒糖，现在痘痘不长了，偶尔加班会在额头暴痘痘，晚饭吃多了就会在下巴爆痘痘，这是什么毛病！！！晚于10点睡觉就一定会长痘痘。
第一，想要解决痘印，以及额头的晚睡痘（只是前两天11点睡o(╥﹏╥)o），第二，想要解决脸色差，嘴角一圈暗沉，眼袋大。
平时经常生闷气，压力挺大的，早上5点多6点这样子就睡不了，频繁翻身。