hi，卓姐又回来了。经历了n多事情时候，继续回来回复你的问题，但是增加了咨询规则。一个主题下面，就回复七个网友，麻烦网友自己编号。例如：本篇是2018-1，本贴下面麻烦想咨询的朋友自己按顺序编号20180101、20180102-、20180103、20180104、20180105、20180106、20180107。一旦满了07，卓姐就会开新的201802【X】。不按照这个小规则发帖的，对不起，卓姐自动屏蔽。
第一批问题：
1.年龄，
2.皮肤问题:哪里油？脸颊很干还是一般，敏感（是红？脱皮，还是有痒？）
3.生活在南方或北方
4.日常作息时间，女性请注明冬天是否手冷脚冷
5.喜欢吃的食物：我问的是口味，咸，酸，辣
6.所有正在使用的产品，包括洁面，水，霜，乳液，精华，眼霜（用不用隐形，睫毛膏，眼线），面膜，防晒！！！（极为重要），卸妆
7.新添加一项：是否运动？运动时间
8.便秘
9.舌苔颜色：舌苔只有白黄，薄厚
10.经常喝得水（包括水量），吃的蔬果，肉类
11.你想解决的皮肤问题，排个顺序
你评价一下自己的性格看看，特别是生气，是否爱发火，生闷气之类的

[quote=zhuoyu]hi，卓姐又回来了。经历了n多事情时候，继续回来回复你的问题，但是增加了咨询规则。一个主题下面，就回复七个网友，麻烦网友自己编号。例如：本篇是2018-1，本贴下面麻烦想咨询的朋友自己按顺序编号20180101、20180102-、20180103、20180104、20180105、20180106、20180107。一旦满了07，卓姐就会开新的201802【X】。不按照这个小规则发帖的，对不起，卓姐自动屏蔽。
#20180101
第一批问题：
1.年龄，18
2.皮肤问题:T字区油敏感 因为有痘痘所以会红的都是在痘痘那边
3.生活在马来西亚
4.日常作息时间，晚上10点半那样会睡 冬天不会手机冰冷
5.喜欢吃的食物：喜欢吃口味咸的食物
6.所有正在使用的产品：我不化妆 洗脸的水会用温水 用的是 nano的
7.新添加一项：不会
8.便秘：有点
9.舌苔颜色：健康
10.经常喝得水：2000 ml 不是很喜欢吃蔬菜 常吃水果
11.你想解决的皮肤问题，痘痘
你评价一下自己的性格看看： 容易生闷气 ，性格随人会安静或吵闹

20180302

1.年齡：23歲
2.皮膚問題：T字會出油，兩頰比較容易乾，有時候上完保養品兩頰會微紅微刺，最近曾被美容師肌膚檢測說我其實是敏感肌，但我以前都不知道也不覺得會過敏。膚色偏白，T字區膚色比起兩頰略微暗沉，不太會長痘，鼻頭有黑頭問題，額頭容易長閉鎖性粉刺，但用了一些產品後有改善，現在看起來幾乎沒有閉鎖。
3.生活在南方
4.日常作息時間：大部份是晚上3點睡－早上8點起床上班，冬天手腳會冰冷，但去年開始運動後有改善
5.喜歡吃的食物：鹹甜都會吃，但清淡的、不重鹹不重甜不吃辣，油炸也不特別常吃
6.所有正在使用的產品：
卸妝－薇姿舒敏卸妝液（每天都會卸妝，除非整天沒上妝也沒出門才會只用潔面乳）
潔面－好壞goodness bad 無泡輕卸深洗膠
化妝水類－蘭蔻激光煥白玫瑰精華露EX、碧兒泉奇蹟活源精露 （兩罐看情況會交替用，不是同時擦）
精華－蘭蔻超進化肌因賦活露、SK-II R.N.A.超肌能緊緻彈力精萃（冬天開始使用，到四月份有好幾次抹到兩頰都會刺痛，便停用了）
眼部－蘭蔻肌因賦活眼部精粹
乳液－碧兒泉肌底保濕精粹凝凍、好壞goodness bad鎖水勻白修護乳（兩罐也是交替用、因最近感覺凝凍好像會導致後面防曬和粉餅起屑）
閉鎖粉刺保養－ALITENICE修膚調理淨化液（只擦T字區），上一罐使用好壞goodness bad溫和角質粉刺呼吸露
隔離霜－肌膚之鑰無瑕妝前凝霜（主要是前陣子還沒特別熱的時候偶爾會單獨使用）
臉部防曬－蘭蔻超輕盈UV水凝露SPF50 PA++++ （現在夏天開始使用，後上粉餅）
遮瑕（只擦黑眼圈）－肌鑰遮瑕膏、NARS妝點甜心遮瑕蜜
粉餅－CHANEL雪紡輕紗持久粉餅（夏天只上蘭蔻防曬凝露+粉餅）
氣墊粉餅－DIOR超完美持久氣墊粉餅（主要是冬天時會單獨使用做底妝、前陣子開始天氣熱就不用了）
平常不上眼線睫毛膏，有嫁接睫毛和帶隱眼習慣，底妝不喜歡太厚和油感，冬天只會上隔離霜或是氣墊擇一，夏天喜歡無色防曬隔離+粉餅。
7.是否運動？運動時間：每周2次~3次的重訓搭配一點有氧
8.便秘：偶爾會
9.舌苔顏色：白色，有時候沒有舌苔，有時候微厚
10.經常喝得水（包括水量）：1500ml~2000ml ，蔬菜水果都喜歡吃，肉類都吃，偏愛牛肉
11.你想解決的皮膚問題：毛孔細緻、黑頭粉刺、改善最近特別明顯出現的兩頰敏感
你評價一下自己的性格看看，特別是生氣，是否愛發火：慢熟怕生、滿隨和的吧，我覺得不會愛生氣（對男友除外哈）

感謝姐的幫忙，我盡量打的詳細些讓你方便了解分析，希望也可以給我一些保養品建議，比如什麼部分要加強或是避開某些成分、適合某些成分～

[quote=Cherris]

zhuoyu said:

hi，卓姐又回来了。经历了n多事情时候，继续回来回复你的问题，但是增加了咨询规则。一个主题下面，就回复七个网友，麻烦网友自己编号。例如：本篇是2018-1，本贴下面麻烦想咨询的朋友自己按顺序编号20180101、20180102-、20180103、20180104、20180105、20180106、20180107。一旦满了07，卓姐就会开新的201802【X】。不按照这个小规则发帖的，对不起，卓姐自动屏蔽。
#20180101
第一批问题：
1.年龄，18
2.皮肤问题:T字区油敏感 因为有痘痘所以会红的都是在痘痘那边
3.生活在马来西亚
4.日常作息时间，晚上10点半那样会睡 冬天不会手机冰冷
5.喜欢吃的食物：喜欢吃口味咸的食物
6.所有正在使用的产品：我不化妆 洗脸的水会用温水 用的是 nano的
7.新添加一项：不会
8.便秘：有点
9.舌苔颜色：健康
10.经常喝得水：2000 ml 不是很喜欢吃蔬菜 常吃水果
11.你想解决的皮肤问题，痘痘
你评价一下自己的性格看看： 容易生闷气 ，性格随人会安静或吵闹

20180303
1.年龄：21
2.皮肤问题：鼻子油，脸颊干，脸颊下面也有些干，摸着粗糙，我觉得我是敏感肌，但是没有诊断过，平时容易脸红，时常会养，有时会出现几个红红的痒痒的有点像痘痘但又不是的东西。
3.生活在北方
4.日常作息时间：7点起，11点或者更晚睡；冬天脚冷。
5.喜欢吃的食物：喜欢甜，不能吃辣。
6.所有正在使用的产品：
洁面：芙丽芳丝洗面奶
水：雅漾大喷（新买了澳洲aromaticherbs玫瑰精华水还没用）
霜：澳洲ve面霜（只冬天还有春秋干燥的时候用）
乳液：无印良品滋润型（新买了澳洲adevaya乳液也还没有）
不用隐形，睫毛膏，眼线，精华，眼霜（我太懒了……）
面膜：比较杂，现在用的做多的是森田；有用swisse清洁面膜（不过我不知道该不该用清洁面膜）
防晒：泰国海藻防晒
卸妆：swisse黄瓜卸妆水，贝德玛
7.新添加一项：不常运动，或者说很少运动
8.不便秘
9.舌苔颜色：白（不太会看薄厚）
10.水量大概是一天至少1800，还在上学，所以都吃学校餐厅，每天都会吃蔬菜和水果，至少一种水果
11.你想解决的皮肤问题，排个顺序
敏感问题（不确定是不是屏障受损），鼻翼毛孔大而且鼻子有黑头
你评价一下自己的性格看看，有些容易生闷气，其他还好，比较平静

20180304
1.年齡:20
2.皮膚問題:混合油肌➡T字油，且泛油當下會有脫皮現象;臉頰正常肌，平常洗臉完不緊繃。
T字部位及鼻翼的毛孔很粗大，時常有牙膏型的粉刺，隨便壓一下就擠出來了，擠完兩天後又有新的產生，極為氾濫。
下巴嘴角則是頑固的閉鎖粉刺
臉上班多，膚色暗黃不均。

3.生活:在南方
4.日常作息時間:晚上11~12點之間就寢，隔日05~06起床。冬天手腳都冰冷
5.喜歡吃的食物：甜。尤其麵包甜點，幾乎很少吃正餐
6.所有正在使用的產品:
潔面/菲蘇德美-舒敏保濕洗面乳
化妝水/璦露德瑪-99.8的蘆薈原汁和肌研的健康化妝水(綠罐)
乳液/Olay保濕乳液敏感型
防曬/人生制藥近江兄弟艷陽防曬spf50+(紅蓋)
平日不化妝
7.新添加一項：無固定運動，但工作性質常常流汗
8.便秘:常便秘
9.舌苔顏色：舌苔白色，薄
10.平常大概喝開水1200ml,不太吃正餐，飲食不均
11.你想解決的皮膚問題:首先是讓肌膚油水平衡,粉刺變少，臉上的斑或痘疤可以快消除，膚色均衡不泛黃。
12.個性溫和。

20180305
1.年龄:21
2.皮肤问题:油皮，体热，夏天出油特别厉害，冬天稍好，但还是出油。从青春期开始痘痘没断过，闭合粉刺很严重，尤其是额头、脸颊和下巴，挤出的是白色条状，挤完很快又长。额头、鼻子、脸颊都毛孔粗大，鼻子里的白头肉眼可见。脸颊的痘坑痘印明显。肤色暗沉无光泽。
3.生活:在南方
4.日常作息时间:晚上12点睡觉，早上8点起床。偶尔熬夜。
5.喜欢吃的食物：辛辣重口味的，肉类，蔬菜和水果每天能保证。冬天手脚不冰冷
6.所有正在使用的产品:
洁面：ISPA茵芙莎清润蓝矿物皂
水：寻荟记芦荟水
精华：DR.WU温和焕肤精华
霜：倩碧黄油无油版
眼霜：明色胎素精华紧致润泽眼霜
隔离：苏菲娜隔离台版
粉底：Mistine 24小时粉底液
睫毛：kiss me睫毛膏
卸妆：碧柔深层卸妆油
防晒：碧柔蓝色或泰国海藻防晒
偶尔化妆，每天擦隔离
7.偶尔跑步
8.便秘:常便秘
9.舌苔颜色：舌苔早上起来黄色，较厚
10.每天喝水1000ml左右
11.你想解决的皮肤问题:肌肤油水平衡,解决闭合粉刺，毛孔变小，提亮肤色，去除痘印痘坑
12.性格急躁，没有耐心，敏感
希望小姐姐能给点意见，顺便一提学生党经费有限，谢谢~

20180306
1.年龄， 22
2.皮肤问题:哪里油？脸颊很干还是一般，敏感（是红？脱皮，还是有痒？）
t区偏油 两颊偏干 特别是秋冬 鼻翼两侧有一点红血丝
3.生活在南方
4.日常作息时间，女性请注明冬天是否手冷脚冷
7-8点醒 入睡2-3点 休息日会延迟到11点醒 冬天手冷脚冷
5.喜欢吃的食物：偏爱酸一点 容易上火
6.所有正在使用的产品，
芙丽芳丝洁面
无印良品高保湿水
cerave pm乳液
晚上 olay光感精华 早上 sesderma白藜芦醇精华
olay舒活眼霜
heliocare 无油防晒
rafra香橙温感卸妆膏
7.新添加一项：身体健康原因 不适合运动
8.便秘 一个月1-2次便秘
9.舌苔颜色：舌苔白，厚
10.经常喝得水（包括水量），吃的蔬果，肉类
一日1l左右 一到两天吃一次 苹果 梨 百香果 肉类每天都有摄入 鸡肉 猪肉居多
11.你想解决的皮肤问题，排个顺序
眼下的黑眼圈
额头因为熬夜出现的闭口
鼻头和鼻侧有白头
下巴也有白头
你评价一下自己的性格看看，
容易生气 但不发火 容易着急

20180307

1.年齡：23

2.皮膚問題：T字部位油，鼻子黑頭粉刺多，毛孔大，下巴閉鎖粉刺多，痘痘集中在T字部位，痘痘常常很紅，臉頰不乾不油，鼻子兩側易泛紅（約莫在腮紅位置）

3.生活：新北

4.日常作息時間：週一至週五晚上一點睡覺，早上七點半起床。週六週日十二點後起床，晚上一兩點睡覺。冬天手腳超級冰冷。

5.喜歡吃的食物：清淡為主，偶爾會吃辣（小辣），炸物（頻率約三週一次）

6.所有正在使用的產品：
＊潔面：嘉丹妮爾-鼠尾草水潤舒緩潔顏凝露、輕鬆美膚-清透保濕氨基酸潔面霜（外出時間較長時用輕鬆美膚，在室內較長時用嘉丹妮爾）
＊化妝水：肌研極潤化妝水
＊酸類：嘉丹妮爾-10%杏仁酸煥白精華（一週約1-2次，皮膚泛紅嚴重時停用）
＊精華液：輕鬆美膚-高濃度玻尿酸保濕凝膠
＊抗痘產品：輕鬆美膚-高效抗痘修護凝膠（約兩天一次，皮膚泛紅嚴重時停用）
＊乳液：嘉丹妮爾-青春活化乳液
＊防曬：嘉丹妮爾-水感輕透防曬凝乳 SPF50
＊白天用清水洗臉，晚上才使用洗面乳，不使用卸妝產品
＊白天擦完基礎保養及防曬後，會上CLIO蜜粉餅或是媚點粉餅（擇一）

7.是否運動？運動時間：練習瑜伽快一年，每個月隨選七天，每次時間約一小時。

8.便秘：生理期前易便秘，平時至少兩天大一次，或是一天一次。

9.舌苔顏色：舌苔偏黃，薄。

10.經常喝得水：白開水居多，一天約1000cc，加500cc蜂蜜檸檬水（自己做）
吃的蔬果：蔬菜不挑食，幾乎每天約一個拳頭。水果平均二週一次當季水果，現在像是西瓜、鳳梨、芒果。
肉類：豬肉、雞肉居多。

11.你想解決的皮膚問題，排個順序
粉刺->泛紅->痘痘->毛孔->暗沈

12.性格：不太生氣，但也不會特別開心

20180308

1.年龄：2４

2.皮肤问题：
- 整体：正常偏油，用完护肤品４小时后出油；肤色不均，毛孔粗大，爱起生理性痘痘．
- 眼部：黑眼圈和眼头细纹干纹
- 出油部分：额头，鼻子，鼻翼两侧，脸颊一般，不是超级干的那种．
- 粉刺：白头粉刺易出现在额头，鼻头，脸颊，嘴周，下巴，额头经常能发现一个白头或者黑头粉刺．
　　　黑头粉刺：鼻头，鼻翼两侧．
- 痘坑痘印：额头痘坑较多，鼻头有挤黑头留下的坑，脸颊下巴痘印明显．
- 发红：鼻翼两侧，曾有过敏性鼻炎，两侧微红皮肤角质层较薄．日常过敏反映在身上较多．
- 毛孔粗大：鼻翼两侧和嘴周很明显

4.日常作息时间：
２３：３５睡觉，７点醒，８点起．考试周会熬夜一两次．

5.喜欢吃的食物：
日常低油水煮菜，口味偏酸辣．馋了会吃炸鸡和烤肉，大概两三周一次．
戒糖，但是解馋一般选择奶油蛋糕．

6.所有正在使用的产品：
- 洁面：娇韵诗清洁乳ｍｉｌｋ那款
- 去角质：娇韵诗温和去角质清洁霜
- 化妆水：娇韵诗绿色水
- 精华液：娇韵诗双萃精华
- 眼霜：多元瓣膜赋活眼霜
- 去角质:娇韵诗面部磨砂,一周一次,洗澡时候.
- 乳液：基本不用，ｇｅｌ也很少，精华液涂完脸部负担感刚刚好．
- 防晒：资生堂小金品ｓｐｆ５０，后换成蓝瓶ｓｐｆ３０
- 卸妆：眼唇倩碧眼唇和美宝莲眼唇；脸部ＤＨＣ卸妆油
- 化妆：日常硅感隔离加清透粉底液，少用遮瑕，红痘痘不遮．眉笔眉膏，眼影较少用，用就会涂眼部打底．眼线睫毛膏画的少，液体眼线，内眼线居多．

7.是否运动？运动时间：不专门运动，偶尔做一做体态训练，１５分钟．日常步行３０分钟．

8.便秘：生理期前易便秘，熬夜或者喝水少便秘．

9.舌苔颜色：较浅白色

10.经常喝得水：白开水居多，奶茶（自己泡的茶加牛奶），鲜橙汁和芒果汁饮料，喝得不多，２Ｌ的饮料我能喝两到三个星期．

吃的蔬果：
白菜为主，油菜，或者超市卖的沙拉菜，萝卜，菠菜
水果：应季梨，西瓜，李子，小番茄一周大概５００ｇ
牛油果较常吃

肉类：巴沙鱼，海鲜．馋了吃牛肉羊肉，有选择的情况下基本不吃猪肉和鸡肉．炸鸡不常吃．

11.你想解决的皮肤问题，排个顺序

毛孔粗大->泛红->痘印->肤色不均->黑头

12.性格：开朗,会自我疏导不良情绪.

#20180309
1.年齡，35歲
2.皮膚問題: T字部分比較油，臉頰一般，沒有敏感，下巴經常長痘跟粉刺，毛孔粗大，有黑頭
3.生活在南方
4.日常作息時間不定，要看上班時間因爲是輪班，早班是早上4點多起床，晚上11點睡。晚班的話就早上10點多起來晚上差不多3點才睡，冬天不會手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：喜歡酸跟辣
6.所有正在使用的產品，潔面：origins的check and balance，水：enary的甲殻化妝水，沒用面霜、乳液：zkin rebalancing lotion，精華是enary的甲殻精華液，有時太乾會用Bicelle的hydra b5 gel，眼霜：chanel的blue serum eye（不用隱形，睫毛膏，眼線用clio的眼線液），面膜origins的out of trouble 或是kiehls白泥，防曬：雪肌精sekkisei essence gel，卸妝：biore深層潔費卸妝水（清爽型）
7.新添加一項：沒有運動
8.便秘：沒有
9.舌苔顏色：舌苔白，比較厚
10.水1天大概有喝800ml左右，隔天會喝咖啡或奶茶，喜歡喝茶，然後會喝家裡湯兩碗。菜吃菜心為主，肉類會吃雞跟牛不吃豬肉，很少吃水果，有吃的話就是蘋果或香蕉
11.你想解決的皮膚問題，排個順序：1痘痘、2粉刺、3黑頭、4 T字部位毛孔、5 T字容易泛油
你評價一下自己的性格看看，特別是生氣，是否愛發火，生悶氣之類的：
工作是服務銷售行業，壓力比較大，有時候會動氣，本身比較容易發脾氣，不過很快會消氣

希望能得到你的答覆，非常感謝

#20180310
1.年龄，30岁
2.皮肤问题: 脸部两颊和脑门会比较油,眼皮也是, 如果涂眼线,到下午就会全部晕开，没有敏感，毛孔粗大，有黑头
3.生活在南方
4.日常作息时间较规律,晚上12点才睡，早上一般七点才会起
5.喜欢吃的食物：偏酸跟辣,不怎么吃油炸食品
6.所有正在使用的产品，Helius的 洁面+水+乳液(夏)/面霜(冬)+安瓶(玫瑰水)+眼霜+面膜; 防晒：Elta MD UV Physical Braod-spectrum SPF41，上/卸妆：完美日记的粉底液 + 卸妆水
7.新添加一项：一般周末会去爬山,
8.便秘：没有
9.舌苔颜色：舌苔白，比较厚
10.水1天大概有喝1.5L左右，不怎么喝饮料或咖啡或茶。菜吃得多,，肉类也吃，水果每天吃点，一般都是当季水果;
11.你想解决的皮肤问题，排个顺序：1容易泛油、2毛孔粗大、3黑头

你评价一下自己的性格看看，特别是生气，是否爱发火，生闷气之类的： 性格嘛,我行我素,爱发火, 容易生闷气,

希望能得到你的答覆，非常感谢