年龄21
鼻子很多黑头，鼻子上容易长斑。两颊周围偶尔有脂肪粒。干性皮肤
南方
早上七点半起 晚上十一点半左右睡 作息基本规律 冬天经常手脚冰冷 寒性体质
口味喜欢酸辣
芙丽芳丝泡沫洗面奶，肌研白润美白化妆水，黛珂乳液，魔法医生玫瑰透光亮白花蜜霜，很少化妆，碧柔篮管和SOFINA jenne防晒 50+
最近开始运动 每天快走半小时
舌苔颜色粉红
很少便秘
求回复！！谢谢楼主~~

1.年齡，24
2.皮膚問題:额头和下巴暗沉，皮肤偏黄，洗完脸后会很干
3.生活在南方或北方：南方
4.日常作息時間：晚11:00睡，早7:20起，会有手冷脚冷情况
5.喜歡吃的食物：偏酸甜
6.所有正在使用的產品，潔面：悦木之源蓝色的，水：欧缇丽皇后水，霜：雅诗兰黛红石榴，乳液：大宝sod蜜，精華：不用，眼霜：不用，面膜：偶尔会用我的美丽日记，防曬：安耐晒蓝白瓶，卸妝：fancl纳米卸妆
7.新添加一項：两三天运动一次，40分钟到一小时
8.便秘：几乎不
9.舌苔顏色：淡红色

1.20岁
2.鼻头干脱皮 有黑头 毛孔粗大 两颊有泛红 痘印 痘痘肌 唇周有闭口痘痘
3.南方
4.作息 早上8-9点起 晚上23点-24点睡 会手脚冰冷
5.重口味 酸辣咸 但不是吃甜
6.之前冬天用的Clinique三部曲 洁面皂2号洁肤水和黄油，春天换了 理肤泉安特泡沫洁面，LANEIGE多效洁面膏，理肤泉祛痘爽肤水，娥佩兰薏仁水，Origins精华水（还没开始用），理肤泉duo乳，理肤泉水油平衡乳，LANEIGE臻白精华乳，悦诗风吟火山泥清洁面膜，悦诗风吟黄瓜补水面膜，悦诗风吟青柿收敛毛孔面膜，丽得姿补水面膜，sofina jenne蓝蕾丝防晒乳 不带隐形，偶尔画眼线，贝玲妃眼线笔 卡姿兰眼线液笔，Max Factor睫毛膏，LANEIGE清爽洁面油，Elizabeth Arden眼唇卸妆液。
7.常坐
8.不便秘
9.舌苔白

年齡:24
2.皮膚問題:T区较油，脸颊干（冬天会脱皮），有点过敏，鼻翼和下巴有时会长痘痘，整体没有痘痘，鼻子及周边毛孔粗大，黑头很多、不够白苹果肌处有一些斑，背部皮肤容易长痘，看过中医说我气血虚
3.生活在南方或北方：生活在南方（广州）
4.日常作息時間，日常作息正常，偶尔熬夜，冬天手脚超级冰冷
5.喜歡吃的食物：清淡中有点甜
6.所有正在使用的產品：
包括潔面：nuxe蜂蜜洁面凝胶、雅姿美白洁面乳
水：NUXE玫瑰花瓣柔肤水（秋冬春）、霓净思玻尿酸保湿化妆水(夏天)，打算入手albion健康水
霜：the face shop雪花啫喱、雅姿美白面霜
乳液：雅姿美白乳液、倩碧无油黄油
精華：霓净思玻尿酸保湿精华、雅思兰黛小棕瓶、nuxe鲜奶精华（秋冬）、打算入手HABA的whitelady
眼霜:科颜氏牛油果精华（偶尔用隱形、睫毛膏和眼線）
面膜：少用，亚马逊白泥面膜、peter thomas roth青黄瓜啫喱面膜、霓净思玻尿酸保湿面膜、美丽日记、holika holika花瓣面膜防曬：ultrasun、kose防晒喷雾、za隔离霜（防晒不多，打伞为主）
卸妝：植村秀黄金洁颜油
7.運動：一个星期做3次瑜伽左右 每次20分钟，总是坐
8.便秘：不便秘
9.舌苔顏色：偏白

1.年齡，22
2.皮膚問題:混干，夏天T区出油，脸颊干，本来一直不长痘的，大概半年前额头长闭合性痘痘，一直没消下去，脸色黄
3.生活在南方
4.日常作息時間，11点~1点睡，基本11点之后，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：没有偏好
6.所有正在使用的产品：（护肤小白）阿芙玫瑰精油皂，美丽加芬ha保湿水（偶尔才想得起来用），阿芙精油（不记得成分了，不常用），自然乐园芦荟胶，屈臣氏深层卸妆油含地中海橄榄油（黄色的那种），不用隱形，睫毛膏，眼線
7.新添加一項：是否運動？偶尔会散步2，3个小时，看情况
8.便秘：有点
9.舌苔顏色：有点黄

（基本东西都是屈臣氏买的，而且不怎么用。本来有用美丽加芬的左旋美白乳液，但是，涂了，会长痘痘，感觉不吸收，用了几次，就不用了，能推荐适合的乳液吗？近期想买碧柔防晒霜，适合吗？还有，痘痘怎么办？谢谢~）

购买休闲鞋选哪个牌子好？

我选择JCB，也有很多人买这个牌子的鞋子，前几天也买了一双，非常不错。

你好！
1.年齡：26
2.皮膚問題:混合偏干，T区油，脸颊不是很干，连上有痘印，从去年开始起的痘痘，青春期都没有起过痘痘，现在不起了，有痘印
3.生活在北方，山西
4.日常作息時間：晚上大概10点半睡吧，早上7点起。女性請注明冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：我喜欢吃偏甜、辣的食物。
6.所有正在使用的產品：洁面是倩碧的黄油皂，兰蔻粉水，雅诗兰黛眼霜、小棕瓶，索菲娜的乳液，偶尔带隐形，面膜最近用艾蜜塔的、黑面膜、snp的、兰芝睡眠和青瓜面膜，防晒还是索菲娜的，卸妆是zero的，平时一礼拜一次清洁面膜伊索的，不去角质
7.新添加一項：不运动
8.便秘：有，有事2-3天一次
9.舌苔顏色白色偏黄

我还想问一下怎么让脸部变亮的，用了这些产品我没觉得自己脸部有变亮，我本来皮肤就是黑点，不白；有去痘印的方法、产品么？谢谢

1.年齡，20
2.皮膚問題:T區會油，雙頰容易泛紅，夏天有時候也會油，冬天就比較乾。有時候用錯產品臉會紅會癢，不定期會長痘痘，特別是月經來之前。
3.生活在南方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷 約12點半睡，冬天手不太會冷，但臉就經常冷
5.喜歡吃的食物：平常愛吃零食，就甜的比較多，咸的也有。食物就有時候愛吃一點點辣的
6.所有正在使用的產品，
之前洗臉有用kose雪肌粹，好像會有點過敏。之後打算用一些天然的，像是麥皮和蜜糖，用過家裡的純野花菊蜜，但這兩樣用了約一星期敏感都沒有好起來，反而長了好幾顆大痘痘。中間洗臉有用過kanebo suisai 酵素洗顏粉，比較不會敏感，現在都停用了洗臉產品，只用清水。化妝水方面之前有用Dr. G醫學暗瘡護理系列的保濕淨肌爽膚水，之後用了外國的apple cider vinegar 加水1:1的當化妝水。面霜之前是用Garnier的櫻花系列，因為那是跟雪肌粹同時期用的，所以不知道是哪樣導致敏感，反正現在面霜都沒在用。眼霜是用日本品牌MEISHOKU MEDICATED PLACENTA WHITENING EYE CREAM。面膜都很少用，有時候會用廣源良菜瓜水加進面膜紙上用。有戴透明隱形眼鏡。防曬最近用曼秀雷敦 Acnes UV 潤色隔離液，化妝會用olay cc cream 和cezanne粉餅。卸妝用Bioderma敏感系列的卸妝水，有時候會用curel的卸妝蜜。
7.新添加一項：是否運動？很少運動，有時候逛街一整天能算運動嗎？就比較懶，也不愛跑步。
8.便秘 就沒有固定每天一次，有時候兩天或三天才上一次，但不會上得很辛苦
9.舌苔顏色 普通粉紅色

最近因為過敏問題都不敢用保養品，而且額頭和雙頰都有長痘痘，怕剌激所以都沒有在護膚。先謝謝你的分析和指導，實在感激不盡！

1.年齡，24岁
2.皮膚問題:T区油 脸颊干 敏感 曾经疯狂爆痘，治好以后有痘印，而且偶尔冒痘
3.生活在南方或北方 ？大陆 北方
4.早上6点起 晚上11点睡 冬天夏天手脚经常冰冷
5.喜歡吃的食物：酸 还有辣
6.所有正在使用的產品？早上洁面用蓓慕的莲花氨基酸洗面奶 晚上用屈臣氏深层清洁卸妆乳然后大米洁面皂 水乳用primera 植物精粹系列（刚买了Pai的米糠水和天竺葵霜还没有用），还有primera红莓补水霜，日本旅美人40g 裸色瓶那个BB霜，用眼线液，爱丽小屋的眼影
7.新添加一項：基本上每天慢跑1小时
8.便秘 不便秘，一天会去一两次厕所
9.舌苔顏色轻微发白

1.年齡，30（还差四个月）
2.皮膚問題:混合偏油性皮肤，T区很油，特别是夏天，臉頰一般，不敏感。最大的问题是，两颊毛孔粗，肤色不均，有黑头。
3.生活在南方，湖南长沙
4.日常作息時間，晚十一点至十二点睡觉，早七点起。冬天手冷腳冷的现象倒是没有。
5.喜歡吃的食物：口味无辣不欢。
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜，面膜，防曬，全套kielhs，只有洁面是资生堂洗颜专科洗面奶，其余的是kielhs的金盏花水（早晚用水），集焕白均衡亮肤淡斑精华液（早用精华），维生素C紧肤精华乳液（早用精华），高保湿清爽面霜（夏季早用霜），高保湿霜（春秋冬季早用霜），夜间修护精华液（夜用精华），多重紧致修颜面霜（夜用霜），夜间焕肤霜（也属于一周两次调理用），亚马逊白泥净致面膜和科颜氏高保湿面膜！！！从不化妆。
7.新添加一項：是否運動？是。運動時間晚七点至八点散步或快步走。
8.不便秘
9.舌苔顏色，正常红色
感谢！
想换合适的护肤品。不一定要一个品牌。最好是性价比高的。

性别：女
问题：外油内干，满脸油光；脸色发黄不均，毛孔粗大

1.年齡，刚到25岁
2.皮膚問題:正面脸部出油厉害，脸蛋毛孔粗大，耳朵附近脸颊侧面皮肤细腻干爽，几乎看不到毛孔； 嘴唇周围，脸颊，额头有痘印儿（红色和暗灰色），现在偶尔还会冒两三个痘痘，脸颊，鼻子，嘴周围有斑(蚊子屎那种的)；
最近脸颊有向敏感肌发展的感觉，发红，偶尔发痒
眼睛黑眼圈严重，有很多细纹
3.生活在南方或北方：北方（郑州）
4.日常作息時間，10：30之前睡觉，早上7点起床，明冬天是否手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：酸辣都喜欢，不过吃不多，口味清淡
6.所有正在使用的產品，
洁面：相宜本草洁面膏，
水乳：肌研白润+极润，
没有用精华，
眼霜：李医生（一周2,3天佩戴隐形，不化妆），
防晒：Biore碧柔温和防晒乳液，（最近一个月才开始用，以前是用遮阳伞）
隔离霜：Za姬芮美白隔离霜，
面膜：一周2次贴森田面膜+森田蜗牛冻膜(免洗)
每天晚上：水乳+森田蜗牛冻膜(免洗)，或者欧珀莱水活睡眠面膜
卸妆：无
7.新添加一項：几乎没有运动，上下班5分钟步行。每周出去散步1h
8.便秘：有，不能保证每日一便
9.舌苔顏色：淡粉，有点发白

1.年齡:20
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）:鼻子和额头会很油，感觉整张脸都会反光，头发也特别油，只有洗完澡之后才不会有被丢进过油缸的感觉！
3.生活在南方或北方：南方——广州
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷：手脚一向很冰凉。
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣：都挺喜欢的咧
6.所有正在使用的產品，包括潔面——御泥坊温和氨基酸洁面乳，水——御泥坊矿物精华水，面膜——是御泥坊的红石榴矿物蚕丝面膜，至于防晒的话，夏初的时候买了瓶大宝防晒霜，搽过几次，后来觉得很麻烦，又要卸妆什么的，所以最近1、2个月感觉就没搽过防晒霜了，只是单纯地搽精华水！！！卸妝——Za的卸妆油。
7.新添加一項：是否運動？運動時間很少。
8.便秘：大概2~3天一次吧。
9.舌苔顏色——发白。
再补充一条，头发一直都很油，大概4年前开始的吧，现在头发掉了到已经能清晰地看到头皮了，毛孔也很大，鼻子的黑头有很多，哦~对，生理期也很不正常！现在对自己的评价就是——丑爆了！！！

1.年龄：23岁，女生。
2.皮肤问题：油性+痘痘+敏感肌，全脸出油，T区出油严重，脸颊两侧出油相对较少，但也很油。痘痘困扰将近10年了，曾经一度特别严重，现有所改善，现脸颊靠近耳朵和下颌连接脖子的地方特别爱长痘，耳唇里也会偶尔长一颗很大很疼的痘痘，表面看不出来，可以摸得到，过好久才会消下去。经期前后发痘会比较严重，长好几颗又大又红的痘子，都是在脸颊靠近耳朵和下颌连接脖子的地方。
3.北方的挖，现生活在南方，空气湿润、闷热。
4.生活作息：还算正常，一般11点左右就睡了，早上7点多点起床，偶尔会熬夜睡的晚、起的也晚。冬天会手脚冰凉，在被窝里好久暖不过来。痛经。
5.喜欢吃的食物：口味比较重，爱吃酸辣的、油炸的东西，不过偶尔才会吃，不经常吃。
6.正在使用的产品：丝塔芙洁面、理肤泉特安舒护润肤水、阿佩兰薏仁水、理肤泉特安舒护乳、理肤泉特安舒缓修复乳（安心乳）、理肤泉清痘净肤焕肤精华乳（K乳）、Q网问题乳、BOOTS眼霜、吴医生杏仁酸亮白焕肤精华。
早：丝塔芙洁面、阿佩兰薏仁水、（理肤泉特安舒护润肤水偶尔用）、理肤泉特安舒缓修复乳（安心乳）或 理肤泉特安舒护乳 与 理肤泉清痘净肤焕肤精华乳（K乳）一起用、BOOTS眼霜。
晚：丝塔芙洁面、阿佩兰薏仁水、吴医生杏仁酸亮白焕肤精华、（理肤泉特安舒护润肤水偶尔用）、理肤泉清痘净肤焕肤精华乳（K乳）、BOOTS眼霜。（偶尔用Q网问题乳）。
面膜：种类很多，多为补水的。科颜氏白泥、我的心机各种、百雀羚山茶花补水保湿面膜、韩束补水 控油 熬夜面膜、我的美丽日志仙人掌 纳豆补水面膜、森田药妆玻尿酸面膜
平时不化妆。
7.是否运动：基本不运动。
8.便秘：排便基本正常，每天1-2次。偶尔一次两次不正常。
9.舌苔颜色：白色。
注：耳屎湿湿的，自我鉴定应该是湿热体质。
想换一套适合自己的护肤品，温和的，不闷不油的，不会发痘的。还有 求解我下颌位置反复长痘的原因及调理办法。谢谢！

1. 年齡：18
2. 皮膚問題：在高三時只是額頭會有少量痘痘，但是自從去了香港居住就開始全臉都很嚴重。本來是額頭鼻子下巴都會油，但是現在擦醫生開的藥膏後又紅又痛又掉皮 感覺變乾了好多，一曬一冷一激動都很容易臉紅。之前爛臉看醫生看得已經好了，只是額頭有豆印偶爾會長幾顆，皮膚紅紅的，有吃抗生素也有擦0.025%的A酸。但是聽很多曾經看過同一位醫生的女孩子說，皮膚會越用越薄，所以想盡量擺脫這些藥物，現在停了口服藥已經兩個多月了，只會在有暗粒痘痘的地方擦藥膏，因為實在太刺痛了皮膚感覺要受不了了
3. 生活在南方，原來在廣東，現在在香港。感覺經常好濕熱
4. 日常作息時間：平常都十一點多十二點睡，九點多起床。偶爾會十點多就睡，很少熬夜。冬天會手冷腳冷，而且有可惡的痛經！
5. 喜歡吃鹹的，甜的。但是很少吃熱氣的還有巧克力。
6. 潔面：lamer淨透潔面泡沫，enro laszlo好冷門的藍色的潔面凝膠。水：albion健康水，lamer舒緩噴霧。（因為這幾天擦回醫生開的藥膏再用健康水會刺痛，所以早上會先用skii的清瑩露拍一遍再拍神仙水）霜：lamer gel cream。精華：小紅瓶。（用了lamer後基本就沒用過啦，怕擦太多不好）眼霜沒有用，幾個月才帶一次隱形，不用睫毛膏和眼線筆。很少用面膜。防曬是sofina的白蕾絲。卸妝是bioderma的粉水，covermark的卸妝乳。
7. 運動：大概半個小時每天，腹肌和深蹲，都在家練。
8. 不便秘。
9. 舌苔顏色：白，挺厚的。

您好，麻烦您了！
1.年齡，20周岁。
2.皮膚問題:T区比较油，其他部位中性肤质，皮肤有点偏黄，有黑头。
3.生活在南方，江苏。
4.日常作息時間，11~12点睡，7~8点起床。冬天有手冷腳冷。
5.喜歡吃的食物：爱吃甜食。平时在学校或者出去吃，会比较油腻，吃辣较多。放假在家吃的比较清淡，也较少吃辣。
6.所有正在使用的產品：
潔面，大宝洁面乳。
水，雪花秀。
乳液，雪花秀。不过夏天基本懒得用。
精華，伊思的蓝色小瓶补水精华。
眼霜，很少想起来用，watercode的。
隱形，睫毛膏，眼線，都大约平均一周一两次吧。
面膜，森田，频率小于一周一次，夏天基本不用。清洁面膜之前用贝佳斯绿泥，最近用完还没买新的。
防曬，用碧柔的蓝色的水活防晒好像是这个名字，水润的，推开觉得有点油。还有skin food的西红柿防晒。
卸妝，用的是nursery的柚子啫喱，眼唇卸是cybercolors的蓝色水油分层的。
7.新添加一項：是否運動？运动不多，一般是晚上出门散步半小时到一小时。
8.便秘，无
9.舌苔顏色，有点泛白

年龄：19

所在城市：合肥（算是中部地区吧，稍微偏南一些）

肤质：其实我也搞不懂自己是什么肤质啦，网测结果有过油性，敏感，混合型，我自己感觉就是皮肤容易干，天热在户外的话就会很油腻，室内就比较容易干，临睡前擦霜晨起后也就鼻子区域比较油，脸颊还是干干的，不知道是不是跟自己脸颊上的痘痘擦了药水有关系。。。脸颊之前是在美容院挑痘后来疯长脓包，去看中医压下来之后就留下了这些痕迹真的是满自卑的TAT现在痘痘也就会熬夜啊或者姨妈来袭会长几颗，可是脸颊总是红红的，也不知道是敏感还是痘印怎样，而且能摸到一些红色硬块，怎么也消不下去，好头痛！！！好像没办法附上照片饿。。。另，有痘印，下巴有闭口，鼻子有不算太多的黑头

作息：上学大概就会6点多起床，现在放假就是七八点，正在努力让自己早起中。。。在学校十点半就上床了，放假在家就会在十一点左右这样睡觉

饮食习惯：不沾辛辣，偶尔吃油炸甜腻食物，每天水果蔬菜必吃

手脚冰凉：冬天常有，夏天开空调会脚凉，经常痛经

运动：在学校有操场就会每天跑，在家也就偶尔拉韧带练瑜伽这样，不怎么出汗

舌苔：白色

便秘：无

在用产品：
早：freeplus净润洁面乳+广源良丝瓜水+nature republic芦荟乳液（这款乳液上脸略有刺激感，一直想找到合适的替代，看了雅漾舒缓乳液，理肤泉特安乳液兰蔻水分舒缓柔肤啫喱，也不知道哪个比较适合我，想请楼主指导 ）

晚：skinlife痘痘肌红色药用洁面泡沫（这款含果酸，我就是担心长期使用这个会不会伤角质，而且皮肤在用过这个之后确实感觉比之前敏感了，想换宝拉平衡洁面乳，不知道楼主什么建议，本人不化妆不用隔离和防晒的，自己也不知道能不能用防晒，所以也就出门打伞这样）+倩碧洁肤水3号+自然乐园芦荟胶敷面15min洗掉（芦荟胶刚上脸也是会很刺痛啊ORZ也不知道拿什么替代，听讲痘痘肌最好不要用片状面膜，所以也是纠结死。。。）+科颜氏金盏花水（这个真的很温和，以至于我觉得对痘痘肌没有任何改善，所以想换健康水来着，要么菌菇水？？）+片仔癀珍珠膏（这款除了滋润之外好像没有什么用，含矿油，想换掉，一直在蜗牛霜还有思妍丽万能修复霜之间纠结。。。）+局部红肿痘痘点涂mario badescu强效祛痘精华（这个刚开始用很惊艳，能让红肿痘痘发出脓头，现在好像就是除了消炎就没什么用了，而且那种大颗红肿痘也消不下去，所以也想换成理肤泉k乳或者直接点涂宝拉水杨酸）

护肤小白，所以很多东西不懂，想找到适合自己的护肤品，又怕入坑，求楼主指教啊！！！谢谢~拜托看到这条充满哭诉的回帖

1.15岁
2.面部油，尤其是鼻子及附近、唇周、额头两颊弱一些。长了四五年痘痘，毛孔大，现在下巴轮廓线上痘痘多一点。秋冬季皮肤又会觉得干、微微脱皮但还是出油。
3.南方
4.6:30起，10:30-11:30睡 冬天手脚冷
5.一般般没有偏爱的，不吃咸酸，少甜，偶尔辣
6.没怎么用产品。只用依云喷雾，相宜本草金缕梅洗面奶，白金舒润的洗面奶和喷雾
7.长假时几乎没运动...在校内每天大概半小时运动吧，然后体育课每周两节
8.否，但是偶尔有两三天一两天不拉
9.白

第一次用，用不好請見諒，謝謝
1.年齡25歲
2.T區部分油(有粉刺)，臉頰洗完很乾，皮膚很薄會泛紅，會脫皮，有時會癢
3.在台灣的南方
4.不正常時間睡覺(但幾乎12點之前睡)8-9點起來，冬天會手腳冰冷
5.有時喜歡吃酸一點，有時喜歡吃清淡，有時又會加一點辣，不依定喜歡吃偏重
6.卸妝：柏納柯絲兒舒敏潔顏乳，洗臉：大部分是清水，保養品是之前皮膚狀況不好所以幾乎不擦，出門是防曬加粉餅
7.很少運動，但是1.2個禮拜會出門逛街
8.1~2天會大一次(或是每天大)
9.一點點黃

1.年齡，21
2.皮膚問題:T区油，干，毛孔粗大，鼻子有黑头，右边脸颊红色大痘痘。.3爱吃酸辣
4生活在南方四川成都
5晚上12点左右入睡，9点起床，冬天手脚冰凉
6.所有正在使用的產品洁面：资生堂新漾美肌洁面膏，卸妆：DHC橄榄卸妆油，防晒：资生堂安耐晒小金瓶，曼秀雷敦新碧水薄嫩肤防晒乳液，面膜：兰芝睡眠面膜，唇膏：曼秀雷敦天然植物润唇膏，隔离霜：za新能真皙美白隔离霜，水乳：百雀羚水嫩倍现保湿精华乳液，百雀羚水嫰精纯美肌水。
7.偶尔在晚上8点去慢跑20分钟
8.经常便秘
9.舌苔顏色：白色