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我已經減肥半年了,皆未成功,有什麼方法嗎
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linshengche
  
2018-01-08 15:45
我個人對於腰與大腿的肥肉,一直很困擾減不下來,也因為工作的關係,運動很不規律,所以一直看不到成效,市面上有很多服用型的瘦身食品,但我對於吃進身體的食物又很謹慎,擔心為了減肥把身體吃壞了,想請問有沒有水水,有食用過效果不錯的瘦身產品? 請趕快拯救我這沒太多時間運動的困擾。
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yizhizhuzhu
  
2018-01-09 07:52
瘦身產品就是個幌子,真正還要運動,每天半個小時足以(方法太重要!)。飲食上吃兩拳其美。絕對可以瘦。
ssmania5
  
2018-01-10 15:45
找幾個男神級外表的顏控告白然後被拒個幾次,你就有減肥的決心了
萬一出現意外沒能被拒,不是還收獲個男神嘛233

但要認真的說,目前的減肥產品(我指的是通過加速代謝率生效的那類),有效的必有副作用,從作用機製上就無法避免這點。副作用中最為常見也最影響生活品質的,應該就是胃部不適和睡眠障礙。至於停藥后健康水準能否複原,也是取決於個人情況的,誰都預測不了。
我肯定是不會推薦的,具體怎麼做還是在於你自己的心意呀……
最後編輯時間: 2018-01-10 15:52
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2538393427
  
2018-01-12 09:58
我是節食瘦的,瘦了大概有十斤吧,暫時還沒反彈。就是早餐認真吃,然後就很少吃正餐,餓了就吃兩口全麥面包什麼的,把自己維持在一個不會感到餓的程度就行了。剛開始超級難受,慢慢的胃口就小了,再加上有意識的不去吃高熱量的食物,不吃任何零食,就瘦了。
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