年齡21
鼻子很多黑頭，鼻子上容易長斑。兩頰周圍偶爾有脂肪粒。乾性皮膚
南方
早上七點半起 晚上十一點半左右睡 作息基本規律 冬天經常手腳冰冷 寒性體質
口味喜歡酸辣
芙麗芳絲泡沫洗面乳，肌研白潤美白化妝水，黛珂乳液，魔法醫生玫瑰透光亮白花蜜霜，很少化妝，碧柔籃管和SOFINA jenne防曬 50+
最近開始運動 每天快走半小時
舌苔顏色粉紅
很少便秘
求回複！！謝謝樓主~~

1.年齡，24
2.皮膚問題:額頭和下巴暗沉，皮膚偏黃，洗完臉后會很乾
3.生活在南方或北方：南方
4.日常作息時間：晚11:00睡，早7:20起，會有手冷腳冷情況
5.喜歡吃的食物：偏酸甜
6.所有正在使用的產品，潔面：悅木之源藍色的，水：歐緹麗皇后水，霜：雅詩蘭黛紅石榴，乳液：大寶sod蜜，精華：不用，眼霜：不用，面膜：偶爾會用我的美麗日記，防曬：安耐曬藍白瓶，卸妝：fancl納米卸妝
7.新添加一項：兩三天運動一次，40分鍾到一小時
8.便秘：幾乎不
9.舌苔顏色：淡紅色

1.20歲
2.鼻頭乾脫皮 有黑頭 毛孔粗大 兩頰有泛紅 痘印 痘痘肌 唇周有閉口痘痘
3.南方
4.作息 早上8-9點起 晚上23點-24點睡 會手腳冰冷
5.重口味 酸辣鹹 但不是吃甜
6.之前冬天用的Clinique三部曲 潔面皂2號潔膚水和黃油，春天換了 理膚泉安特泡沫潔面，LANEIGE多效潔面膏，理膚泉祛痘爽膚水，娥佩蘭薏仁水，Origins精華水（還沒開始用），理膚泉duo乳，理膚泉水油平衡乳，LANEIGE臻白精華乳，悅詩風吟火山泥清潔面膜，悅詩風吟黃瓜補水面膜，悅詩風吟青柿收斂毛孔面膜，麗得姿補水面膜，sofina jenne藍蕾絲防曬乳 不帶隱形，偶爾畫眼線，貝玲妃眼線筆 卡姿蘭眼線液筆，Max Factor睫毛膏，LANEIGE清爽潔面油，Elizabeth Arden眼唇卸妝液。
7.常坐
8.不便秘
9.舌苔白

年齡:24
2.皮膚問題:T區較油，臉頰乾（冬天會脫皮），有點過敏，鼻翼和下巴有時會長痘痘，整體沒有痘痘，鼻子及周邊毛孔粗大，黑頭很多、不夠白蘋果肌處有一些斑，背部皮膚容易長痘，看過中醫說我氣血虛
3.生活在南方或北方：生活在南方（廣州）
4.日常作息時間，日常作息正常，偶爾熬夜，冬天手腳超級冰冷
5.喜歡吃的食物：清淡中有點甜
6.所有正在使用的產品：
包括潔面：nuxe蜂蜜潔面凝膠、雅姿美白潔面乳
水：NUXE玫瑰花瓣柔膚水（秋冬春）、霓淨思玻尿酸保濕化妝水(夏天)，打算入手albion健康水
霜：the face shop雪花啫喱、雅姿美白面霜
乳液：雅姿美白乳液、倩碧無油黃油
精華：霓淨思玻尿酸保濕精華、雅思蘭黛小棕瓶、nuxe鮮奶精華（秋冬）、打算入手HABA的whitelady
眼霜:科顏氏牛油果精華（偶爾用隱形、睫毛膏和眼線）
面膜：少用，亞馬遜白泥面膜、peter thomas roth青黃瓜啫喱面膜、霓淨思玻尿酸保濕面膜、美麗日記、holika holika花瓣面膜防曬：ultrasun、kose防曬噴霧、za隔離霜（防曬不多，打傘為主）
卸妝：植村秀黃金潔顏油
7.運動：一個星期做3次瑜伽左右 每次20分鍾，總是坐
8.便秘：不便秘
9.舌苔顏色：偏白

1.年齡，22
2.皮膚問題:混乾，夏天T區出油，臉頰乾，本來一直不長痘的，大概半年前額頭長閉合性痘痘，一直沒消下去，臉色黃
3.生活在南方
4.日常作息時間，11點~1點睡，基本11點之後，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：沒有偏好
6.所有正在使用的產品：（護膚小白）阿芙玫瑰精油皂，美麗加芬ha保濕水（偶爾才想得起來用），阿芙精油（不記得成分了，不常用），自然樂園蘆薈膠，屈臣氏深層卸妝油含地中海橄欖油（黃色的那種），不用隱形，睫毛膏，眼線
7.新添加一項：是否運動？偶爾會散步2，3個小時，看情況
8.便秘：有點
9.舌苔顏色：有點黃

（基本東西都是屈臣氏買的，而且不怎麼用。本來有用美麗加芬的左旋美白乳液，但是，塗了，會長痘痘，感覺不吸收，用了幾次，就不用了，能推薦適合的乳液嗎？近期想買碧柔防曬霜，適合嗎？還有，痘痘怎麼辦？謝謝~）

購買休閑鞋選哪個牌子好？

我選擇JCB，也有很多人買這個牌子的鞋子，前幾天也買了一雙，非常不錯。

你好！
1.年齡：26
2.皮膚問題:混合偏乾，T區油，臉頰不是很乾，連上有痘印，從去年開始起的痘痘，青春期都沒有起過痘痘，現在不起了，有痘印
3.生活在北方，山西
4.日常作息時間：晚上大概10點半睡吧，早上7點起。女性請注明冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：我喜歡吃偏甜、辣的食物。
6.所有正在使用的產品：潔面是倩碧的黃油皂，蘭蔻粉水，雅詩蘭黛眼霜、小棕瓶，索菲娜的乳液，偶爾帶隱形，面膜最近用艾蜜塔的、黑面膜、snp的、蘭芝睡眠和青瓜面膜，防曬還是索菲娜的，卸妝是zero的，平時一禮拜一次清潔面膜伊索的，不去角質
7.新添加一項：不運動
8.便秘：有，有事2-3天一次
9.舌苔顏色白色偏黃

我還想問一下怎麼讓臉部變亮的，用了這些產品我沒覺得自己臉部有變亮，我本來皮膚就是黑點，不白；有去痘印的方法、產品麼？謝謝

1.年齡，20
2.皮膚問題:T區會油，雙頰容易泛紅，夏天有時候也會油，冬天就比較乾。有時候用錯產品臉會紅會癢，不定期會長痘痘，特別是月經來之前。
3.生活在南方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷 約12點半睡，冬天手不太會冷，但臉就經常冷
5.喜歡吃的食物：平常愛吃零食，就甜的比較多，咸的也有。食物就有時候愛吃一點點辣的
6.所有正在使用的產品，
之前洗臉有用kose雪肌粹，好像會有點過敏。之後打算用一些天然的，像是麥皮和蜜糖，用過家裡的純野花菊蜜，但這兩樣用了約一星期敏感都沒有好起來，反而長了好幾顆大痘痘。中間洗臉有用過kanebo suisai 酵素洗顏粉，比較不會敏感，現在都停用了洗臉產品，只用清水。化妝水方面之前有用Dr. G醫學暗瘡護理系列的保濕淨肌爽膚水，之後用了外國的apple cider vinegar 加水1:1的當化妝水。面霜之前是用Garnier的櫻花系列，因為那是跟雪肌粹同時期用的，所以不知道是哪樣導致敏感，反正現在面霜都沒在用。眼霜是用日本品牌MEISHOKU MEDICATED PLACENTA WHITENING EYE CREAM。面膜都很少用，有時候會用廣源良菜瓜水加進面膜紙上用。有戴透明隱形眼鏡。防曬最近用曼秀雷敦 Acnes UV 潤色隔離液，化妝會用olay cc cream 和cezanne粉餅。卸妝用Bioderma敏感系列的卸妝水，有時候會用curel的卸妝蜜。
7.新添加一項：是否運動？很少運動，有時候逛街一整天能算運動嗎？就比較懶，也不愛跑步。
8.便秘 就沒有固定每天一次，有時候兩天或三天才上一次，但不會上得很辛苦
9.舌苔顏色 普通粉紅色

最近因為過敏問題都不敢用保養品，而且額頭和雙頰都有長痘痘，怕剌激所以都沒有在護膚。先謝謝你的分析和指導，實在感激不盡！

1.年齡，24歲
2.皮膚問題:T區油 臉頰乾 敏感 曾經瘋狂爆痘，治好以後有痘印，而且偶爾冒痘
3.生活在南方或北方 ？大陸 北方
4.早上6點起 晚上11點睡 冬天夏天手腳經常冰冷
5.喜歡吃的食物：酸 還有辣
6.所有正在使用的產品？早上潔面用蓓慕的蓮花氨基酸洗面乳 晚上用屈臣氏深層清潔卸妝乳然後大米潔面皂 水乳用primera 植物精粹系列（剛買了Pai的米糠水和天竺葵霜還沒有用），還有primera紅莓補水霜，日本旅美人40g 裸色瓶那個BB霜，用眼線液，愛麗小屋的眼影
7.新添加一項：基本上每天慢跑1小時
8.便秘 不便秘，一天會去一兩次廁所
9.舌苔顏色輕微發白

1.年齡，30（還差四個月）
2.皮膚問題:混合偏油性皮膚，T區很油，特別是夏天，臉頰一般，不敏感。最大的問題是，兩頰毛孔粗，膚色不均，有黑頭。
3.生活在南方，湖南長沙
4.日常作息時間，晚十一點至十二點睡覺，早七點起。冬天手冷腳冷的現象倒是沒有。
5.喜歡吃的食物：口味無辣不歡。
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜，面膜，防曬，全套kielhs，只有潔面是資生堂洗顏專科洗面乳，其餘的是kielhs的金盞花水（早晚用水），集煥白均衡亮膚淡斑精華液（早用精華），維生素C緊膚精華乳液（早用精華），高保濕清爽面霜（夏季早用霜），高保濕霜（春秋冬季早用霜），夜間修護精華液（夜用精華），多重緊致修顏面霜（夜用霜），夜間煥膚霜（也屬於一周兩次調理用），亞馬遜白泥淨致面膜和科顏氏高保濕面膜！！！從不化妝。
7.新添加一項：是否運動？是。運動時間晚七點至八點散步或快步走。
8.不便秘
9.舌苔顏色，正常紅色
感謝！
想換合適的護膚品。不一定要一個品牌。最好是性價比高的。

性別：女
問題：外油內乾，滿臉油光；臉色發黃不均，毛孔粗大

1.年齡，剛到25歲
2.皮膚問題:正面臉部出油厲害，臉蛋毛孔粗大，耳朵附近臉頰側面皮膚細膩乾爽，幾乎看不到毛孔； 嘴唇周圍，臉頰，額頭有痘印兒（紅色和暗灰色），現在偶爾還會冒兩三個痘痘，臉頰，鼻子，嘴周圍有斑(蚊子屎那種的)；
最近臉頰有向敏感肌發展的感覺，發紅，偶爾發癢
眼睛黑眼圈嚴重，有很多細紋
3.生活在南方或北方：北方（鄭州）
4.日常作息時間，10：30之前睡覺，早上7點起床，明冬天是否手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：酸辣都喜歡，不過吃不多，口味清淡
6.所有正在使用的產品，
潔面：相宜本草潔面膏，
水乳：肌研白潤+極潤，
沒有用精華，
眼霜：李醫生（一周2,3天佩戴隱形，不化妝），
防曬：Biore碧柔溫和防曬乳液，（最近一個月才開始用，以前是用遮陽傘）
隔離霜：Za姬芮美白隔離霜，
面膜：一周2次貼森田面膜+森田蝸牛凍膜(免洗)
每天晚上：水乳+森田蝸牛凍膜(免洗)，或者歐珀萊水活睡眠面膜
卸妝：無
7.新添加一項：幾乎沒有運動，上下班5分鍾步行。每周出去散步1h
8.便秘：有，不能保證每日一便
9.舌苔顏色：淡粉，有點發白

1.年齡:20
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）:鼻子和額頭會很油，感覺整張臉都會反光，頭髮也特別油，只有洗完澡之後才不會有被丟進過油缸的感覺！
3.生活在南方或北方：南方——廣州
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷：手腳一向很冰涼。
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣：都挺喜歡的咧
6.所有正在使用的產品，包括潔面——禦泥坊溫和氨基酸潔面乳，水——禦泥坊礦物精華水，面膜——是禦泥坊的紅石榴礦物蠶絲面膜，至於防曬的話，夏初的時候買了瓶大寶防曬霜，搽過幾次，後來覺得很麻煩，又要卸妝什麼的，所以最近1、2個月感覺就沒搽過防曬霜了，只是單純地搽精華水！！！卸妝——Za的卸妝油。
7.新添加一項：是否運動？運動時間很少。
8.便秘：大概2~3天一次吧。
9.舌苔顏色——發白。
再補充一條，頭髮一直都很油，大概4年前開始的吧，現在頭髮掉了到已經能清晰地看到頭皮了，毛孔也很大，鼻子的黑頭有很多，哦~對，生理期也很不正常！現在對自己的評價就是——醜爆了！！！

1.年齡：23歲，女生。
2.皮膚問題：油性+痘痘+敏感肌，全臉出油，T區出油嚴重，臉頰兩側出油相對較少，但也很油。痘痘困擾將近10年了，曾經一度特別嚴重，現有所改善，現臉頰靠近耳朵和下頜連接脖子的地方特別愛長痘，耳唇裏也會偶爾長一顆很大很疼的痘痘，表面看不出來，可以摸得到，過好久才會消下去。經期前后發痘會比較嚴重，長好幾顆又大又紅的痘子，都是在臉頰靠近耳朵和下頜連接脖子的地方。
3.北方的挖，現生活在南方，空氣濕潤、悶熱。
4.生活作息：還算正常，一般11點左右就睡了，早上7點多點起床，偶爾會熬夜睡的晚、起的也晚。冬天會手腳冰涼，在被窩裏好久暖不過來。痛經。
5.喜歡吃的食物：口味比較重，愛吃酸辣的、油炸的東西，不過偶爾才會吃，不經常吃。
6.正在使用的產品：絲塔芙潔面、理膚泉特安舒護潤膚水、阿佩蘭薏仁水、理膚泉特安舒護乳、理膚泉特安舒緩修複乳（安心乳）、理膚泉清痘淨膚煥膚精華乳（K乳）、Q網問題乳、BOOTS眼霜、吳醫生杏仁酸亮白煥膚精華。
早：絲塔芙潔面、阿佩蘭薏仁水、（理膚泉特安舒護潤膚水偶爾用）、理膚泉特安舒緩修複乳（安心乳）或 理膚泉特安舒護乳 與 理膚泉清痘淨膚煥膚精華乳（K乳）一起用、BOOTS眼霜。
晚：絲塔芙潔面、阿佩蘭薏仁水、吳醫生杏仁酸亮白煥膚精華、（理膚泉特安舒護潤膚水偶爾用）、理膚泉清痘淨膚煥膚精華乳（K乳）、BOOTS眼霜。（偶爾用Q網問題乳）。
面膜：種類很多，多為補水的。科顏氏白泥、我的心機各種、百雀羚山茶花補水保濕面膜、韓束補水 控油 熬夜面膜、我的美麗日誌仙人掌 納豆補水面膜、森田藥妝玻尿酸面膜
平時不化妝。
7.是否運動：基本不運動。
8.便秘：排便基本正常，每天1-2次。偶爾一次兩次不正常。
9.舌苔顏色：白色。
注：耳屎濕濕的，自我鑒定應該是濕熱體質。
想換一套適合自己的護膚品，溫和的，不悶不油的，不會發痘的。還有 求解我下頜位置反複長痘的原因及調理辦法。謝謝！

1. 年齡：18
2. 皮膚問題：在高三時只是額頭會有少量痘痘，但是自從去了香港居住就開始全臉都很嚴重。本來是額頭鼻子下巴都會油，但是現在擦醫生開的藥膏後又紅又痛又掉皮 感覺變乾了好多，一曬一冷一激動都很容易臉紅。之前爛臉看醫生看得已經好了，只是額頭有豆印偶爾會長幾顆，皮膚紅紅的，有吃抗生素也有擦0.025%的A酸。但是聽很多曾經看過同一位醫生的女孩子說，皮膚會越用越薄，所以想盡量擺脫這些藥物，現在停了口服藥已經兩個多月了，只會在有暗粒痘痘的地方擦藥膏，因為實在太刺痛了皮膚感覺要受不了了
3. 生活在南方，原來在廣東，現在在香港。感覺經常好濕熱
4. 日常作息時間：平常都十一點多十二點睡，九點多起床。偶爾會十點多就睡，很少熬夜。冬天會手冷腳冷，而且有可惡的痛經！
5. 喜歡吃鹹的，甜的。但是很少吃熱氣的還有巧克力。
6. 潔面：lamer淨透潔面泡沫，enro laszlo好冷門的藍色的潔面凝膠。水：albion健康水，lamer舒緩噴霧。（因為這幾天擦回醫生開的藥膏再用健康水會刺痛，所以早上會先用skii的清瑩露拍一遍再拍神仙水）霜：lamer gel cream。精華：小紅瓶。（用了lamer後基本就沒用過啦，怕擦太多不好）眼霜沒有用，幾個月才帶一次隱形，不用睫毛膏和眼線筆。很少用面膜。防曬是sofina的白蕾絲。卸妝是bioderma的粉水，covermark的卸妝乳。
7. 運動：大概半個小時每天，腹肌和深蹲，都在家練。
8. 不便秘。
9. 舌苔顏色：白，挺厚的。

您好，麻煩您了！
1.年齡，20周歲。
2.皮膚問題:T區比較油，其他部位中性膚質，皮膚有點偏黃，有黑頭。
3.生活在南方，江蘇。
4.日常作息時間，11~12點睡，7~8點起床。冬天有手冷腳冷。
5.喜歡吃的食物：愛吃甜食。平時在學校或者出去吃，會比較油膩，吃辣較多。放假在家吃的比較清淡，也較少吃辣。
6.所有正在使用的產品：
潔面，大寶潔面乳。
水，雪花秀。
乳液，雪花秀。不過夏天基本懶得用。
精華，伊思的藍色小瓶補水精華。
眼霜，很少想起來用，watercode的。
隱形，睫毛膏，眼線，都大約平均一周一兩次吧。
面膜，森田，頻率小於一周一次，夏天基本不用。清潔面膜之前用貝佳斯綠泥，最近用完還沒買新的。
防曬，用碧柔的藍色的水活防曬好像是這個名字，水潤的，推開覺得有點油。還有skin food的西紅柿防曬。
卸妝，用的是nursery的柚子啫喱，眼唇卸是cybercolors的藍色水油分層的。
7.新添加一項：是否運動？運動不多，一般是晚上出門散步半小時到一小時。
8.便秘，無
9.舌苔顏色，有點泛白

年齡：19

所在城市：合肥（算是中部地區吧，稍微偏南一些）

膚質：其實我也搞不懂自己是什麼膚質啦，網測結果有過油性，敏感，混合型，我自己感覺就是皮膚容易乾，天熱在戶外的話就會很油膩，室內就比較容易乾，臨睡前擦霜晨起后也就鼻子區域比較油，臉頰還是乾乾的，不知道是不是跟自己臉頰上的痘痘擦了藥水有關系。。。臉頰之前是在美容院挑痘後來瘋長膿包，去看中醫壓下來之後就留下了這些痕跡真的是滿自卑的TAT現在痘痘也就會熬夜啊或者姨媽來襲會長幾顆，可是臉頰總是紅紅的，也不知道是敏感還是痘印怎樣，而且能摸到一些紅色硬塊，怎麼也消不下去，好頭痛！！！好像沒辦法附上照片餓。。。另，有痘印，下巴有閉口，鼻子有不算太多的黑頭

作息：上學大概就會6點多起床，現在放假就是七八點，正在努力讓自己早起中。。。在學校十點半就上床了，放假在家就會在十一點左右這樣睡覺

飲食習慣：不沾辛辣，偶爾吃油炸甜膩食物，每天水果蔬菜必吃

手腳冰涼：冬天常有，夏天開空調會腳涼，經常痛經

運動：在學校有操場就會每天跑，在家也就偶爾拉韌帶練瑜伽這樣，不怎麼出汗

舌苔：白色

便秘：無

在用產品：
早：freeplus淨潤潔面乳+廣源良絲瓜水+nature republic蘆薈乳液（這款乳液上臉略有刺激感，一直想找到合適的替代，看了雅漾舒緩乳液，理膚泉特安乳液蘭蔻水分舒緩柔膚啫喱，也不知道哪個比較適合我，想請樓主指導 ）

晚：skinlife痘痘肌紅色藥用潔面泡沫（這款含果酸，我就是擔心長期使用這個會不會傷角質，而且皮膚在用過這個之後確實感覺比之前敏感了，想換寶拉平衡潔面乳，不知道樓主什麼建議，本人不化妝不用隔離和防曬的，自己也不知道能不能用防曬，所以也就出門打傘這樣）+倩碧潔膚水3號+自然樂園蘆薈膠敷面15min洗掉（蘆薈膠剛上臉也是會很刺痛啊ORZ也不知道拿什麼替代，聽講痘痘肌最好不要用片狀面膜，所以也是糾結死。。。）+科顏氏金盞花水（這個真的很溫和，以至於我覺得對痘痘肌沒有任何改善，所以想換健康水來著，要麼菌菇水？？）+片仔癀珍珠膏（這款除了滋潤之外好像沒有什麼用，含礦油，想換掉，一直在蝸牛霜還有思妍麗萬能修複霜之間糾結。。。）+局部紅腫痘痘點塗mario badescu強效祛痘精華（這個剛開始用很驚豔，能讓紅腫痘痘發出膿頭，現在好像就是除了消炎就沒什麼用了，而且那種大顆紅腫痘也消不下去，所以也想換成理膚泉k乳或者直接點塗寶拉水楊酸）

護膚小白，所以很多東西不懂，想找到適合自己的護膚品，又怕入坑，求樓主指教啊！！！謝謝~拜托看到這條充滿哭訴的回帖

1.15歲
2.面部油，尤其是鼻子及附近、唇周、額頭兩頰弱一些。長了四五年痘痘，毛孔大，現在下巴輪廓線上痘痘多一點。秋冬季皮膚又會覺得乾、微微脫皮但還是出油。
3.南方
4.6:30起，10:30-11:30睡 冬天手腳冷
5.一般般沒有偏愛的，不吃鹹酸，少甜，偶爾辣
6.沒怎麼用產品。只用依雲噴霧，相宜本草金縷梅洗面乳，白金舒潤的洗面乳和噴霧
7.長假時幾乎沒運動...在校內每天大概半小時運動吧，然後體育課每周兩節
8.否，但是偶爾有兩三天一兩天不拉
9.白

第一次用，用不好請見諒，謝謝
1.年齡25歲
2.T區部分油(有粉刺)，臉頰洗完很乾，皮膚很薄會泛紅，會脫皮，有時會癢
3.在台灣的南方
4.不正常時間睡覺(但幾乎12點之前睡)8-9點起來，冬天會手腳冰冷
5.有時喜歡吃酸一點，有時喜歡吃清淡，有時又會加一點辣，不依定喜歡吃偏重
6.卸妝：柏納柯絲兒舒敏潔顏乳，洗臉：大部分是清水，保養品是之前皮膚狀況不好所以幾乎不擦，出門是防曬加粉餅
7.很少運動，但是1.2個禮拜會出門逛街
8.1~2天會大一次(或是每天大)
9.一點點黃

1.年齡，21
2.皮膚問題:T區油，乾，毛孔粗大，鼻子有黑頭，右邊臉頰紅色大痘痘。.3愛吃酸辣
4生活在南方四川成都
5晚上12點左右入睡，9點起床，冬天手腳冰涼
6.所有正在使用的產品潔面：資生堂新漾美肌潔面膏，卸妝：DHC橄欖卸妝油，防曬：資生堂安耐曬小金瓶，曼秀雷敦新碧水薄嫩膚防曬乳液，面膜：蘭芝睡眠面膜，唇膏：曼秀雷敦天然植物潤唇膏，隔離霜：za新能真皙美白隔離霜，水乳：百雀羚水嫩倍現保濕精華乳液，百雀羚水嫰精純美肌水。
7.偶爾在晚上8點去慢跑20分鍾
8.經常便秘
9.舌苔顏色：白色