1.年齡:29歲，女性。
2.皮膚問題:以前真是滿臉油光，後來注重補水之後，不到一年的時間，現在出油好了很多了
。只是每天早上起來鼻子和額頭比較油，而臉頰很乾，顴骨那一塊有時候乾癢發紅。皮膚最大的問題是毛孔粗大，鼻子上有黑頭。
3.生活在南方－湖北宜昌。
4.每天晚上11點左右睡，周末晚一點（有時候到1點），早上6點起床，周末9點。冬天怕冷，穿很多，手腳冷。
5.平常食物比較清淡，偶爾偏辣。
6.水乳潔面用的藍頓美容院提供的保濕營養露、柔膚營養液、薰衣草洗面乳，夏天沒有用霜，科顏氏夜間修護精華眼霜，新碧（曼秀雷敦）水薄瑩潤防曬乳液SPF30+PA+++，雅漾舒護活泉噴霧，MAYBELLINE礦物水漾無瑕粉底液，雅詩蘭黛極致濃翹睫毛膏，悠萊（資生堂）深層淨顏潔面油，肌養晶Q10泡泡氧氣面膜，藍頓的薰衣草面膜，水芝澳海洋水潤晚安面膜，肌養晶植物膠原修護水潤眼膜，不畫眼線不用隱形，睫毛膏偶爾少量。
7.每周兩次芭蕾舞形體訓練，每次一個半小時。
8.沒有便秘。
9.舌紅苔淡薄
以前臉上出油很多，現在出油出得少了，又很乾燥，感覺好像油性皮膚變得乾性了。眼周有乾紋，笑的時候明顯，上眼皮直接由單眼皮變成了雙的。總之皮膚問題困擾了我多年，看了卓姐的博客，覺得找對地方了，果斷收藏。希望卓姐多給一點護膚意見和建議，先謝謝了！
1.23，
2.皮膚問題:T部位略油？臉頰一般（冬天偏乾）
3.生活在廣東
4.平時一般1:00am左右睡，冬天容易手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：鹹
6.所有正在使用的產品，包括潔面高絲骨膠原保濕洗面乳，水（無印良品舒柔化妝水/雅漾噴霧），乳液（創爾美膠原水凝煥采乳液/自白肌玻尿酸濃密膠原保濕乳），眼霜（艾佩蒂亞玻尿酸彈力緊致眼霜），長期佩戴隱形，睫毛膏有娥佩蘭調量睫毛膏，cyber colors眼線膏，森田藥妝三重玻尿酸面膜，防曬（凡士林三重亮白防曬修護潤膚露/innisfree悅詩風吟礦物質純安保濕隔離乳/露華濃粉底液）！！！（極為重要），露得清卸妝乳/絲塔芙洗面乳
7.新添加一項：很少運動
8.很少便秘
9.舌苔顏色：現在偏黃
求推薦
1.19歲
2.敏感混合偏乾皮 （偶爾癢 溫差或日曬后紅 唇部附近和鼻底輕微紅血絲 容易長一些紅紅的 像粉刺的東西）
3.生活在南方
4.有時會熬夜 最早也是十一點睡。冬天手腳冰冷
5.口味清淡 偶爾想要吃甜食 少吃煎炸和辣
6.潔面用旁氏米粹（早上用大寶美容） 依雲噴霧 千纖草黃瓜水 珂潤面霜 面膜是森田藥妝玻尿酸 清潔面膜還沒有買 考慮dmc 不化妝 不防曬（因為悶痘）
7.沒有特意運動
8.舌苔偏黃
麻煩樓主給提點意見 推薦的護膚品～
1.年齡，32，女
2.皮膚問題:T字部位油，臉頰有點乾，敏感（泛紅）
3.生活在南方
4.晚上12：00休息，早：7：30，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：甜酸口味，不喜辣
6.所有正在使用的產品，潔面：Fancl美白潔面粉，水：城野醫生VC100水，霜：香港卓越買的瑞士玫瑰美白霜，精華：HABA無痕精華，眼霜：暫無，求推薦（不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜：我的美麗日記納豆、深海魚子、黑珍珠，防曬：城野醫生淡化毛孔BB霜，卸妝：Fancl美白潔面粉
7.愛運動：登山，騎行，運動時間：登山是在晚18：45-21：45，騎行：周六周末傍晚時分
8.便秘：無
9.舌苔顏色：粉色
1.年齡：20
2.皮膚問題:中性偏油，T區出油且膚色較臉頰稍深。膚質較耐受，換季會發紅發癢。非色素、緊致型皮膚。
3.生活在南方或北方：南方
4.日常作息時間：較規律的11PM-7AM，永遠的手腳冰涼。
5.喜歡吃的食物：愛吃辣，但是平時基本是清淡飲食。
6.所有正在使用的產品：在用一個無名的系列産品，水楊酸是主打，用了有半年了，感覺還行，但是想換換。只用水、乳，不常防曬和隔離。不化妝。
7.新添加一項：不常運動啊，一周兩三次吧。每次一小時
8.便秘：排便正常
9.舌苔顏色：紅潤。
我的困擾就是黑頭啊，收毛孔。其他沒啥了，能滿足保濕、美白就好。
1.年齡，23
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）中性皮，有曬斑，左側臉很容易很長痘痘，尤其是生理期，還有細小的脂肪粒，很煩人。
3.生活在南方或北方：江蘇
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷。晚上十一點左右睡覺，早上七點半起床，冬天手腳一定會冷！！！！
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣，喜歡吃甜食，還有微辣的
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝。潔面：freeplus mild soup，水：sk2神仙水或者kiehl's金盞花水。乳液：奧爾濱保濕滲透乳，面霜是高保濕面霜（夏天不怎麼用面霜）眼霜：kiehl's牛油果眼霜，戴隱形，周末會化眼妝，面膜是每天奧爾濱健康水濕敷，fresh black tea，leaders mela-tox mask,貝佳斯白泥。。防曬：KIEHL'S煥白雙效清爽隔離乳SPF30+PA+++，卸妝：貝德瑪粉色瓶子的那個卸妝水和蘭蔻藍色瓶子的那個眼唇卸妝
7.新添加一項：是否運動？運動時間，每晚會花一小時左右散步
8.便秘：無
9.舌苔顏色：白色
親愛滴，幫我解決一下我的脂肪粒吧~最近才長了好多真的好心煩
1.年齡20歲
2.皮膚問題:T字部位油，整天都會冒一兩顆痘痘。鼻翼兩邊有毛孔，還挺大的，鼻頭有時會脫皮。臉頰還可以，有一點點乾，有時還有有一點點癢跟紅，不知是蚊子咬還是怎樣。然後鼻梁跟下巴會有一些油脂粒。有很重的黑眼圈
4.日常作息時間一點左右，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：鹹，辣
6.所有正在使用的產品：潔面有the face shop櫻桃味，安安青瓜洗面乳，旁氏米萃洗面乳（幾個看心情輪流用的），水是丹姿水密碼（現在用有點油，所以想換），乳液是玉蘭油銀耳膠原保濕露。眼霜是AA網的綠茶。面膜比較少用，防曬用近江兄弟，卸妝用美寶蓮眼唇卸妝油和倍麗顏卸妝液
7.運動比較少
8.便秘，會有一點，以前經常，現在好了一點。
9.舌苔顏色：紅帶點白
我想把護膚品都換了，感覺現在的膚質狀況不太行，學校很曬，又沒有經常搽防曬，變得有點黑。因為經常長痘痘，所以臉的T字部位膚色有點暗沉，膚色不均。
10.生活在廣東
生活在廣東省
1.年齡，23
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
痘皮（混合型痘痘，有粉刺，也有紅腫的大痘痘，根據我國痤瘡治療指南裏面的圖片對照來看，應該屬於2級（中度）：除粉刺外還有炎性丘疹），有很多痘印、痘坑，膚色暗沉，鼻翼兩側毛孔大，全臉油，不是非常油的那種，就是過了半天以後會覺得臉上悶悶的，皮膚呼吸不通暢。
運動后臉會變的特別紅。沒有脫皮，用護膚品和化妝品沒有過敏過。
3.生活在南方或北方
北方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
一般十一點睡覺，早上七點起床。偶爾會熬夜到12點以後才睡，這種情況下第二天一定會爆痘。
冬天手腳冰冷。
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
不吃酸、辣、特別鹹的東西，口味比較清淡，不喝飲料，不吃零食。以前愛吃甜食，但是為了護膚和養生，已經堅持了一年多不吃蛋糕面包甜品糖了。
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
潔面：相宜本草紅景天洗面乳；自然奇跡雪玫瑰潔面；膚美靈綠胖子、黃胖子；理膚泉清痘系列潔面啫喱；采樂酮康挫洗劑。前三個是之前用的，后兩個是最近兩周用的，早上用理膚泉，晚上用采樂。
水：科顏氏金盞花水；自然奇跡雪玫瑰花水；理膚泉清痘系列爽膚水。前兩個是之前用的，最近在用理膚泉。
霜：不用
乳液：自然奇跡雪玫瑰乳液（前段時間用的）；理膚泉DUO+。
精華：不用（想試試理膚泉的美白精華，不知道怎麼樣）
眼霜：earthbound organic小熨斗回春眼霜。
面膜：自然奇跡雪玫瑰美白面膜；自然奇跡薔薇保濕面膜；自然奇跡海藻蘆薈膠；DMC欣蘭黑裏透白凍膜。以前喜歡用面膜，後來看了痘皮不適合用除了清潔面膜以外的面膜后，已經一個多月沒有做過面膜了，準備把手裏的面膜都送人。。。
隱形：18——20歲時候斷斷續續戴過兩年，後來就只有特殊場合才戴。
睫毛膏：the face shop黑杆睫毛膏（20塊的那種）；KISS ME 濃密睫毛膏（特別防暈的那款）。
眼線液：KISS ME 防暈染眼線液
防曬：面部用安耐曬白瓶或粉瓶；身體用大寶清爽防曬
粉底液：BENEFIT你好完美無瑕活氧粉底液（偶爾用一次）
粉餅：BENEFIT你好完美無瑕粉餅。用在防曬后
卸妝：NUESERY柚子味卸妝啫喱
7.新添加一項：是否運動？運動時間
運動，每周運動4次左右，工作日運動每次1小時以內，周末會出門徒步2-3小時。
8.便秘
不便秘，每天1到2次大便
9.舌苔顏色
舌頭肥厚，舌苔白膩。
1.年齡：24
2.皮膚問題:夏天出油厲害，面色發黃晦暗、手賤摳了痘之後留下紅色痘印，有些已經變黑，是外油內乾（不知道是不是脂溢性）、鼻翼兩側毛孔粗大、經常會冒痘
3.生活在南方
4.日常作息時間穩定，難得會晚睡，冬天手腳冰涼。
5.喜歡吃的食物：喜歡酸酸辣辣的食物
6.所有正在使用的產品：現在在用cpb的洗面乳和奧爾濱的滲透乳和健康水，可能肌膚敏感，反而會冒出痘痘還有血絲
之前用的蘭芝的水庫系列和睡眠面膜
7.運動時間：吃完晚飯后會去爬山（山不高、大概半小時可以爬完）在操場上散步半個小時
8.便秘：之前有，現在基本上每天上廁所
9.舌苔顏色：有粉色也有白色
首先感謝！！！！
1.年齡：23
2.皮膚問題:T區有點油，不是很厲害。臉頰乾，不用很潤的會起皮，有點癢。我最大的問題是黑頭好多，T區膚色極度不均，很暗很暗很暗。
3.生活在北方
4.日常作息時間：晚上11點左右睡，早上6-7點起。手腳涼
5.喜歡吃的食物：很正常。。喜歡吃酸辣但是不常吃，一周一次吧
6.所有正在使用的產品：潔面、水、霜：雅詩蘭黛紅石榴。精華：倩碧淡斑。眼霜：雅詩蘭黛小棕瓶。面膜：倩碧淡斑，俏十歲，牛奶自製面膜。防曬：露得清，倩碧，水寶寶。卸妝：波比布朗。很少化妝，一周一兩次吧。一般就用個粉底或者BB
7.每天運動一小時有氧。
8.便秘：排不淨。
9.舌苔顏色：白
1.年齡：22
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
皮膚屬於混合偏油，特別是T區出油較多，並且毛孔粗大，鼻子上面黑頭較多，希望樓主順便推薦下好用的去黑頭產品偶爾會冒一些閉口的痘痘，集中在眉心，下巴和嘴角，會疼，估計和月經不調有關，也有喝中藥調理，不過效果不明顯
3.生活在南方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
晚上都是11點前睡覺，冬天手腳會冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
以前喜歡吃甜食，但是現在忌口了，沒有特別挑了
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
其實說出來有點不好意思，本人有些懶，所以沒有特別用一些護膚品，現在工作了才頓悟，但又不知道從何下手。洗面乳用的是菲詩小鋪的綠豆洗面乳，水是千纖草的蘆薈水，然後把自然樂園的蘆薈膠當作霜來用（一直不是很清楚這個要不要洗掉，擦了之後也沒洗）。防曬臉上用的是曼秀雷敦的新碧，身上用的是露得清防曬噴霧。偶爾用蘭芝的睡眠面膜和美即面膜，不化妝。
7.新添加一項：是否運動？運動時間
幾乎沒有運動
8.便秘
偶有便秘
9.舌苔顏色
偏白
非常感謝樓主能讀完我的囉哩囉嗦，給出一些護膚建議和產品，萬分感謝！！！！！！
1.23歲
2.皮膚問題:很油，四季都油，特別是T區，鼻子最油，冬天臉頰還好，夏天也有點油了。額頭特別黑，比臉黑得多。額頭長痘，夏天會大面積爆痘。
3.生活在南方
4.一般十二點左右睡，八九點左右起。冬天是手冷腳冷的那種，
5.喜歡吃的食物：我問的是口味偏鹹，喜歡甜，不愛吃辣
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
潔面:現在用Caudalie的潔面慕斯和相宜本草的芯淨自然潔面泡沫，
水:之前用了雅漾，現在換成caudalie的皇后水
乳:之前用了倩碧黃油，現在覺得太油什麼都沒用，
眼霜:大寶，不常用，一周想起來塗一下，不帶隱形，不化妝
面膜:蘭芝睡眠面膜，小青豬，自然樂園蘆薈膠
防曬:之前用倩碧城市隔離會搓泥還長痘，現在用skinfood的番茄防曬還有碧柔的白色防曬凝露
卸妝:思親膚的綠茶牛奶
7.新添加一項：運動較少，半個月打一次球或跑次步
8.便秘，有一點
9.舌苔顏色，正常紅吧
求救額頭膚色和痘痘，整張臉也膚色暗沉
1.年齡20
2.除了臉頰以外都比較油，T區不斷長痘，下巴偶爾長，鼻翼兩側的不知道是不是痘，很小的顆粒，像雞皮疙瘩一樣，而且會留疤。沒有敏感。18歲之前什麼都沒長過，也不油，就在高考的那個學期開始長的痘痘。之前也什麼護膚品都沒用過。
3.生活在北方
4.日常作息時間，早上5點多起，晚上10點多睡。冬天會手冷腳冷。夏天偶爾也會腳冷。
5.喜歡吃的食物：清淡，酸
6.露得清深層淨化洗面乳，NIVEA絲潤柔珠潔面乳換著用，面膜用我的美麗日記，其他的基本上沒用。
7.早晚各散步半小時，白天能運動半小時。
8.偶爾便秘
9.舌苔顏色：白
PS.最近去看了養生師，喝了她的處方額頭上痘痘有消下去的趨勢，但還是很油，所以想配合護膚品內外一起作用。不計較價格，只要是好的來者不拒，很后悔最開始爆痘的時候沒有重視自己的皮膚。
1.年齡，22歲
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）T區油，臉頰一般，不乾不油，敏感肌，紅血絲很嚴重，最近臉頰有痘，紅色不明顯，毛孔粗大，有黑頭。
3.生活在南方或北方 中部，安徽省淮河旁
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷 晚上12點睡覺，白天9點起床，冬天一直手腳冰涼
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣 喜歡吃辣的
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝 雅漾無皂基平衡潔膚凝膠洗面乳，雅漾恒潤保濕水，雅漾舒緩特護面霜，沒有精華眼霜，面膜偶爾用一下我的美麗日誌玻尿酸補水面膜，防曬是雅漾舒緩自然防曬霜，平時不化妝，沒有卸妝殘品，防曬霜用洗面乳洗掉
7.新添加一項：是否運動？運動時間 幾乎不運動
8.便秘 略有，一個星期能正常5次以上
9.舌苔顏色 紅彤彤
1.年齡 26
2.皮膚問題:t字區比較油，尤其是鼻子。臉頰很比較乾，有紅血絲，敏感。
3.生活在：北方
4.日常作息時間：早7~8點起床，無午睡，晚12點~1點睡，睡前9:30~10:30左右做有氧運動。
5.喜歡吃的食物：口味略重，喜歡辣的。
6.所有正在使用的產品： 洗面乳：相宜本草的四倍蠶絲；水和乳液、精華：佰草集的新七白；霜：用倩碧的小黃油當霜；隔離：Za的隔離；面膜：美顏堂的美白面膜。眼霜是自然堂的雪域精粹。不用隱形，不化妝。卸妝是DHC。
7.每晚1h有氧無氧交叉運動，配合大概5分鍾左右拉伸。早上在床上做三組plank。
8.便秘 很少，腸胃不好，經常跑肚。
9.舌苔顏色 發白。
1.年齡，23
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
不油 不是很乾，一般吧 不敏感
皮膚問題：膚色暗淡無光發黃 有遺傳的雀斑 黑眼圈嚴重 下眼瞼應該是血管型+色素沉澱型 上眼瞼也有一圈色素沉澱
3.生活在南方或北方 北京
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷 晚上十二點左右 七點起床 中午睡半個小時 冬天手腳冷 姨媽偏少
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣 喜歡吃辣 但是現在飲食清淡為主
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝 潔面 大寶 水 肌研極潤美白化妝水 霜 無 乳液 肌研極潤美白保濕乳液 精華 無 眼霜 olay焦點皙白雙重精華眼霜 一般早上用一次（無隱形 無睫毛膏 無眼線） 面膜 有膜法世家的車厘子睡眠面膜 太懶沒用過 防曬 大寶
7.新添加一項：是否運動？運動時間 運動 遊泳或者跑步 偶爾 半個小時 平均一周一次
8.便秘 無
9.舌苔顏色 粉紅？淡淡的 上面有白色 舌尖是紅色
最近有朋友去美國 想讓帶倩碧的產品 聽說比較便宜 三部曲可以嗎 再加一個美白精華 聽說過光子小白瓶
1.年齡，28
2.皮膚問題:夏天混油，冬天混乾。膚色偏白。兩頰秋冬略敏感，溫差大會爆紅（去年換了fresh修女面霜后爆紅已經沒怎麼出現過了）。額頭最近一直發小紅豆豆，有時有白頭，稍有點油。鼻頭有黑頭，鼻翼兩側近距離可見毛孔。下巴目測還好，手摸有些顆粒感。
3.生活在上海，偏南吧
4.日常作息時間，晚上11點半睡，早上7點40分起床。一年四季都手冷腳冷，肚子臀部大腿也一直涼涼的。
5.喜歡吃的食物：口味正常，喜歡吃辣但是吃的不多。
6.所有正在使用的產品，蘭蔻智能愉悅臻白潔面泡沫、奧爾濱健康水、活力潤白I號滲透乳、EX掃黑精華，HR小綠眼霜、不化妝，面膜不怎麼用，防曬：La mer spf30防曬霜，不卸妝。
7.非生理期每天跳30分鍾減肥操。
8.不便秘。
9.舌苔顏色：舌苔偏白，有點厚。
麻煩推薦一下適合我的護膚品，最好是清爽不黏膩的，幫助我快點消掉額頭的紅色痘印，同時能收縮毛孔排出黑頭。謝謝。
1.年齡 21，
2.皮膚問題:主要是額頭和鼻子，但是有時候感覺全臉都油油的。。。毛孔大，鼻子上有以前弄出的痘坑。。。下巴上的白頭泛濫。。。最近晚睡滿臉長痘。。。應該不敏感（不過冬天忘擦潤膚的話就乾燥紅腫了。。）
3.生活在南方 廣州
4.日常作息時間：一般晚上晚睡1點左右，早上上課就7點不上就9，10點，冬天手冷腳冷。。。
5.喜歡吃的食物：重口味。。。油炸燒烤也很喜歡。。。
6.所有正在使用的產品，學生黨。。。平時只用大寶的綠茶潔面。。。
7.新添加一項：基本不運動。。。睡前做個仰臥起坐。。。
8.不便秘
9.舌苔顏色 微黃。。。
求潔面。。。控油收毛孔什麼的。。。