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每天三分钟就够了!!消除大腿橘皮按摩法
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vivi8411
  
2018-03-30 13:54
你常久坐在电脑前工作,让恼人的橘皮组织总是无法消除吗?一天三分钟,就能维持美好体态,一起动手按摩吧!

随着年龄增加,令人越来越在意的就是身体曲线。 「体重都没有变,可是长肉的方式改变了」、「身体的紧致度消失了……」等,这些烦恼的源头可能就是「讨厌的橘皮组织」。

■妳的橘皮到了哪个阶段呢?
所谓的橘皮,是由于运动量不足和血液循环不佳、年龄增加等,身体老废物质凝固在脂肪细胞周围所形成。成年女性约有8成有此现象,一旦形成就不会自然地消失,将会和其他橘皮组织融合范围渐渐变大。

✔✔橘皮主要有3阶段

(1)第1阶段

肌肤表面虽然看不出凹凸不平,但是扭捏大腿或臀部就会出现凹凸。

(2)第2阶段

与第1阶段相同,一般是看不到凹凸,但是前弯姿势等使皮肤在延展的状态下凹凸就会出现。老废物质继续停留在橘皮上,累积到离肌肤相近的状态。

(3)第3阶段

随时看得到向橘子皮般的凹凸肌肤。每个橘皮组织相互聚集,胶原蛋白包成一块一块推挤到肌肤的状态。

■1天3分钟就OK!消除橘皮的按摩法

(1)利用淋巴腺按摩来击退它

将按摩精油或乳液倒入手中,从脚底到脚踝、小腿到大腿,随着淋巴腺的方向往上按摩。

(2)用握拳来回按揉粉碎它

以双腿交叠状态来做橘皮保养。这样双脚交叠,可方便按摩在上方的腿部喔。

双手握拳,从大腿往鼠蹊以画圆的方式来按摩。接下来,两手捏住大腿就像要消灭橘皮般地按压揉捏大腿。

觉得以上方法如何呢?ღღღ
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