1.年齡:22
2.皮膚問題:痘皮，痘印多，下巴脸颊最近很多长痘.T区油
3.生活在：南京
4.日常作息時間：早8、9点起，中午一般午睡1小时，晚12点左右睡。冬天手脚冷。
5.喜歡吃的食物：无特别
6.所有正在使用的產品：潔面：露得清深层净化洗面乳；水：雪肌精；霜：无；乳液：无；精華：无；眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線）：均无；面膜：很少用；防曬：碧柔防晒润色隔离乳液；卸妝：彼嘉顽固黑头清洁油
7.是否運動？運動時間：偶尔做瑜伽，30分钟左右
8.便秘：否
9.舌苔顏色：舌苔白，薄
麻烦推荐啦

1.年龄: 今年年底满18周岁
2.皮肤问题: 状态好的时候T区油、脸颊干。状态不好的时候感觉很干，但是如何也补不了水（角质层薄无法保湿什么的?）没睡好的话很明显地开始冒痘痘（闭口和有脓的那种大痘痘都有T_T），而且很容易过敏（也许是湿疹？没有很明显的过敏源），最严重的时候（比如说最近）连续三天用洗面奶（每天晚上一次），都会觉得皮变薄了，涂保湿霜的时候会开始刺痛。没有红血丝（大概因为皮肤不够白看不出来吧...?）
3.生活在卡尔加里，超级超级超级干燥，还很冷T_T
4.早上七点半起床，晚上十一点睡觉。除了夏天在户外，手脚经常很冷（包括在空调房里面！）
5.喜欢吃的食物：我问的是啥都爱吃，特别是甜的和辣的。但是不常吃辣的，很容易上火，一上火就万劫不复地冒痘痘、过敏（湿疹？）、皮肤又干又油....
6.所有正在使用的产品：
洁面：如果有用防晒霜或者化妆的话，会用雅诗兰黛的红石榴洁面（最近都不敢用了T_T)
肌研极润水
ceraVe面霜+契尔氏高保湿（单用cerave不够保湿，单用契尔氏会有点刺痛...我的皮是已经薄成什么样了T_T）
刚开始使用悦诗风吟的大豆精华（才用了一次而已..）
偶尔用一下契尔氏的牛油果眼霜（大部分情况下不用...太油了...）
状态好的时候会用隐形（状态不好眼睛干得快掉出来了...）
化妆的时候会用爱丽小屋BB霜、偶尔用用散粉（T区油，没办法..），腮红，睫毛膏（但是我已经一个月没化妆了...皮薄...不敢卸妆了...）
防晒：丝塔芙spf50不防水的（买了新艳阳，因为防水，最近没法用..因为不敢卸妆...）
面膜：最近不常用面膜了，前段时间疯狂地（1-2天做一次）用了The body shop的燕麦面膜。最后发现丝毫没有改善..就放弃了。
卸妆：好久不化妆... 之前用的卸妆油是skinfood，最近入了贝德玛，因为没化妆，所以不怎么卸妆了
知道一周前还时不时会用含激素的药膏抹过敏（湿疹）的地方..剁手..剁手....
7.运动：一周运动三次，都在下午，每次跑步30分钟4公里左右，跑完拉伸什么的25分钟。
8.便秘：不算有吧。但是有点肛裂.....（上火了就会...一直没好..T_T）
9.舌苔颜色：舌苔只有白黄，薄厚：很薄，基本上是白的（看不太清楚啊，好薄...）
跪下求救T_T

[b]1.年齡:27周岁
2.皮膚問題:T区有一点点油 臉頰 很干，有时脱皮 敏感 发红
3.生活在北方
4.日常作息時間，最近晚上10点就睡觉，以前12点或者更晚 女性 冬天手脚还好不冷不热正常

5.喜歡吃的食物：我喜欢吃辣，还有油炸的东西

6.所有正在使用的產品，包括潔面 ：Dreamtimes M2梦幻洁面乳

水：日本Esthe Dew药用蓝瓶 和红瓶都有，AA网的天竺葵花水和玫瑰纯露，日本shiseido资生堂 豪华嘉美艳容露

霜：九朵云的美白祛斑霜，绿色瓶盖的那个

乳液：英国AA网 玫瑰乳液

精華：Scienea 超级水果角鲨烯面部精华

眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線）：英国AA网 绿茶芦荟眼胶/眼霜，平时不化眼线，但是想用，以前用过总是晕染

面膜：韩国GREEN PIGGY天然小青猪皮面膜、 SNP水库燕窝深层保湿面膜、台湾御宅女面膜玻尿酸密集保湿面膜、秀丽韩发酵飞燕免洗睡眠面膜、自然乐园的芦荟胶、英国AA网 薄荷海盐泥深层清洁面膜、英国AA网 绿茶芦荟胶面膜

防曬：脸上用的是日本的曼秀雷防晒Acnes 抗痘隔离霜 SPF50 30ml 肌色 脖子上用的是英国malibu spa30的，最近又买了50的准备更热的时候用！

卸妝：用的是日本ALOVIVI卸妆皇后卸妆液、贝德码的蓝瓶和红瓶，不同的区域我区别对待的
7.新添加一項：最近要减肥所以下午慢跑1小时，快走半小时
8.便秘：没有
9.舌苔顏色：舌苔白，有一点点发黄，厚
混合性皮肤，偏干还是偏油我自己也分不清楚，T区有点油，脸颊干。肤色暗沉不均匀，脸颊白，额头下巴黑，，尤其是下巴老是爆痘，有时一个有时两个，一般是一个，好像是我只要一吃辣明天就会爆出一颗，下巴痘印多，脸颊也有点，其实我分不清啥事痘印啥是斑。鼻子两侧毛孔超大，鼻子有黑头！脸颊有三四颗斑，不知道是啥斑，颜色不是很深，最近一两年刚长的。

1.年齡 19
2.皮膚問題:脸上额头下巴鼻子周围很多小粒粒但不是豆豆 下巴很多白头 能挤出硬的油脂粒
脸部还有鼻子毛孔粗大
冬天有时皮肤会痒 其他时候不会
3.生活在南方 香港
4.作息：刚刚高考完 之前常熬夜晚上2点睡 早上7点起来。。嘴唇惨白 面色发青
现在1点睡 8点半点起 面色唇色已变红润但感觉身体比以前差了T T
晚上冬天手脚非常冰冷
5.喜歡吃的食物：在重庆生活过 家里人喜欢吃麻辣 但是我最近减肥 吃得比较清淡
6.所有正在使用的產品：潔面 契尔氏金盏花洗面和Innisfree 綠茶洗面乳
水 it's skin的clinical solution pore powder in toner，vichy 的normaderm purifying astringent toner(含酒精)还有平时没事会喷下雅漾
霜 origins的Make A Difference™ Plus + Rejuvenating Treatment儲水賦活凝乳
极少用精華，乳液，面膜 不用眼霜，隱形，睫毛膏，眼線，防曬，卸妝（从不化妆）...
7.运动：之前考试没有任何运动 最近减肥在运动 跳操跑步游水换着来 每天1小时
8.便秘 之前没有 开始减肥后晚上不吃 最近两天没有大号
9.舌苔顏色：白 薄

1.年齡，31

2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
大毛孔，毛孔里好多油脂粒，清不掉。清掉了再来。全脸油，额头T部更油。感觉又油又干，洗完脸有干纹缺水很明显的。不是敏感肌，但近掉皮超严重，祛死皮都弄不干净，有过敏起小疙瘩发痒现象（只是最近有的一次），然后停用了两天护肤品。用了皮炎膏擦了下脸。唉。

3.生活在南方或北方
南方人，生活在北京。我回南方时皮肤更糟，更爱出油出痘。

4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
晚12点睡，早上6 7点起，手脚冰冷是肯定的，爱出冷汗。

5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
酸辣爱，口味重。

6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
洁面：用得比较随便，faceshop芦荟洁面乳，乐清堂竹炭手工皂；最近入了一块桔色月交皂，准备用完以上二种就用。
水：主要SK-II神仙水。用了一个多月了。还会用之前剩下的低端水敷水膜：美丽加芬左旋维他命C美白化妆水；乐清堂三七玉容焕颜精华水，间或用一下雪肌精敷，但酒精呛得眼睛睁不开，少用。夏天敷脸我是为了白。
乳液：没在用。在用SK-II大红瓶 肌源修护精华霜。
面霜：SK-II肌源修护精华霜。
眼霜：SK-II肌源修护焕采眼霜。不戴隐形眼镜不戴美瞳，上防水睫毛膏，画眼线。
面膜：SK-II护肤面膜、活肤紧颜面膜。一周一次，其他都是水膜，或者杂牌排毒和细毛为主。
防晒：谜尚隔离防晒霜SPF33/PA++(浅蓝）
卸妆：DHC卸妆油。

7.新添加一項：是否運動？運動時間
少量运动，基本没在运动了。

8.便秘。有

9.舌苔顏色
舌苔：我也不知道哪种红，反正不鲜红。一层白色，舌裂纹。

楼主美女，我需要改善毛孔粗大，痘印难消的问题。肤色均匀变白什么的第二步吧……哎

1年龄：25岁
2问题：额头特别油，鼻子两颊其次，两颊一直长粉刺冒痘（两颊稍稍一点红，不脱皮，不痒）
3南方：广东
4作息：（12：30-1：30）到7：30 ，冬天不手冷脚冷
5口味：均喜，咸+甜>酸+辣
6产品：
洁面：雪花秀顺行洗面乳/DOVE乳霜洗面乳
水：fresh玫瑰水(刚用完)-->澳尔滨健康水(新开)
精华：chanel山茶花微整形精华
乳液：无
霜：chanel山茶花面霜
（很少用隐形、睫毛膏、眼线：均2-3次/月）
面膜：暂不用，用美容仪配合chanel角质水+origin菌菇水
防晒：科颜氏防晒霜（只涂脸）
卸妆：植村秀卸妆油（紫色瓶）+美宝莲眼卸
7运动：基本不运动，晚上
8便秘：偶有，1-2次/月
9舌苔：白，平时薄，便秘时厚偏黄

1.年齡: 19
2.皮膚問題: 鼻子經常出油，多黑頭，很多粉刺，特別是下巴，粉刺時不時的發展成暗瘡，臉頰干，泛紅
3.生活在首爾，比較干
4.日常作息時間: 上學晚上12時睡7時起,放假晚上1時睡中午9時起 ,除了夏天手腳時常會涼
5.喜歡吃的食物：甜食，油炸的，鹹的

6.所有正在使用的產品，
爽膚水:蘭芝水庫保濕水
潔面： 蘭芝泡沫潔面
乳液： 蘭芝水庫乳液
精華： 無
眼霜: 無
卸妝：芭妮蘭卸妝膏
防曬: 蘭芝防曬
一個星期5次，早上到晚上， 用眼影畫眼綫用睫毛膏, 帶隱形

7.新添加一項：不怎麼運動
8.便秘: 有時會
9.舌苔顏色：白，中等

1.年龄：23周岁
2.皮肤问题：
肤色有些不匀，鼻翼两侧等部位发黄；
T区油，脸颊不油，但毛孔大（有的时候早上睡醒可能会油，冬天的时候脸颊干燥）；
最近不明原因开始爱爆豆，很小的那种有白头，有的就是小红点，以前从来不长的。
3.生活地区：北方
4.日常作息：
早上7:00-7:30起，晚上23:30后睡；中午13:30睡午觉1小时左右
夏天手脚爱出汗，冬天手脚冰凉
5.喜欢的食物：
本人偏好甜食，吃肉的时候爱吃的咸；但父母爱吃辣，所以也经常吃辣的东西
6.使用产品：
洁面：旁氏米粹润白洁面乳（白天用）；肌研卵肌去角质泡沫（压泵那款，晚上洗澡的时候用）
化妆水：相宜本草百合高保湿润养水
精华：innisfree绿茶籽水分露
乳液：迷奇高级丝素美容蜜；nature republic芦荟胶（夏天爱出油的时候白天涂T区，感觉就不出油了）
眼霜：没用，不用隐形，不画睫毛膏、眼线
面膜：美即极地冰川补水面膜（一星期3-4次）；innisfree火山泥面膜（一星期1次或两星期一次，冬天只涂T区）
防晒：碧欧泉CC霜（紫色）SPF50+ PA++
7.运动：一星期1-3次步行一个半小时（上午）
8.便秘：否（每天1-2次）
9.舌苔颜色：白色，薄（早晚刷牙时会刷舌苔）
十分感谢！

1.年齡：21
2.皮膚問題:T区很油，偶尔长痘，有痘印而且很难消，脸颊不怎么干，毛孔粗大。不是敏感肌
3.生活在南方
4.日常作息時間：一般都要早起，晚上十二点左右入睡，不会太晚
5.喜歡吃的食物：偏辣，但会适量
6.所有正在使用的產品，
潔面：肌研双倍透明质酸 水：娥佩兰薏仁水 不用霜 乳液：资生堂D系列敏感肌用乳液 精華眼霜隐形假睫毛都不用 睫毛膏偶尔用 眼线液笔：kiss me 面膜：美即补水保湿面膜 防曬：ZA隔离霜/理肤泉隔离霜30PA+++ 洗颜专科防晒27PA++ 卸妝：贝德玛控油洁肤液
7.新添加一項：基本不运动
8.便秘：很少
9.舌苔顏色：舌苔黄，薄

求推荐适合的水乳 还有针对痘印的产品 以及适合我用的气垫BB和粉底 谢谢！！

1.年齡，30（还差四个月）
2.皮膚問題:混合偏油性皮肤，T区很油，特别是夏天，臉頰一般，不敏感。最大的问题是，两颊毛孔粗，肤色不均，有黑头。
3.生活在南方，湖南长沙
4.日常作息時間，晚十一点至十二点睡觉，早七点起。冬天手冷腳冷的现象倒是没有。
5.喜歡吃的食物：口味无辣不欢。
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜，面膜，防曬，全套kielhs，只有洁面是资生堂洗颜专科洗面奶，其余的是kielhs的金盏花水（早晚用水），集焕白均衡亮肤淡斑精华液（早用精华），维生素C紧肤精华乳液（早用精华），高保湿清爽面霜（夏季早用霜），高保湿霜（春秋冬季早用霜），夜间修护精华液（夜用精华），多重紧致修颜面霜（夜用霜），夜间焕肤霜（也属于一周两次调理用），亚马逊白泥净致面膜和科颜氏高保湿面膜！！！从不化妆。
7.新添加一項：是否運動？是。運動時間晚七点至八点散步或快步走。
8.不便秘
9.舌苔顏色，正常红色
感谢！
想换合适的护肤品。不一定要一个品牌。最好是性价比高的。

1.年齡:27
2.皮膚問題:T区容易油，但现在入秋也不是很油了，夏天出油明显，鼻头毛孔明显，脸颊还可以，眼周有几个脂肪粒，是很早之前起的，后来停用眼霜（AA网眼霜）了脂肪粒也没下去，主要问题是痘痘和痘痕，结婚之后半年时间嘴周，下巴，太阳穴和额头以及发际线大范围爆痘，是那种不会变红很小的痘,用手挤会有一个小油粒，以前从没这样过，最多就是经期前一两天冒出一两个，现在已经过了一年多了，留下了很多痘痕，T区肤色不均、整体肤色暗沉偏黄。
3.生活在北方
4.日常作息時間：一般11左右点睡，偶尔到12点，7点起。很少手脚凉，属于热性体质。
5.喜歡吃的食物：口味偏咸，爱吃甜食，不能吃辣。
6.所有正在使用的產品：
潔面，施巴洁面皂，偶尔用露得清；
水，兰蔻水份缘粉水；
霜，兰蔻水份缘啫喱；
乳液，倩碧大黄油（有油）；
精華，兰蔻水份缘精华液，欧莱雅青春密码肌底液；
眼霜，契尔氏牛油果眼霜（刚开始用），偶尔用贝佳斯眼膜（平时戴眼镜不戴隐形，TheFaceShop睫毛膏，KATE眼線液）；
面膜，兰芝睡眠面膜，我的美丽日记，魔力奇肌保湿面膜，贝佳斯绿泥，自制玫瑰纯露纸膜；
防曬，资生堂ANESSA金瓶防晒，偶尔用兰芝气垫BB霜；
卸妝，ZA净颜两用卸妆油，DHC，眼部卸妆油；
7.一周一次或者两周一次打羽毛球（上班后很少运动T_T）
8.偶尔有便秘
9.舌苔顏色：舌苔白，不厚。

1、年龄：26岁
2、皮肤问题：油性皮肤，整张脸都出油，脸上痘印很多。
3、生活在江南。
4、日常作息时间：睡觉时间23:00——次日07:00，冬天手脚冰冷。
5、喜欢吃的食物：咸、酸、辣都爱。
6、所有正在使用的产品：
（1）洁面：Nature Republic自然乐园芦荟补水保湿深层清洁乳洗面奶
（2）水：资生堂肌水保湿乳润滋养露
（3）乳液：悦诗风吟济州岛香榧抗痘舒缓控油乳液
（4）眼霜：the body shop维生素E眼霜
（5）睫毛膏：悦诗风吟纤巧精细睫毛膏
（6）面膜：自然乐园舒缓保湿芦荟胶
（7）防晒：碧欧泉净透遮瑕隔离乳。
7、一周运动4到5次，运动时间：19:45——20:30。
8、不便秘。
9:、舌苔颜色：白色。

1.年龄，22
2.皮肤问题: 皮肤颜色很难看 容易黑色素沉着不易恢复 下午脸色黄 眼圈青紫 。夏混偏油 冬混偏干 容易出汗 汗多的时候刺痛 鼻翼脸颊额头有黑毛 (不敢用vb3 阿魏酸 角鲨烷等)
3.生活在南方或北方 湿热 用过一些日韩系 保湿剂多 用着粘 第二天起床脸好黏 毛孔脏 所以用欧美多
4.日常作息时间，熬夜 体温高
5.喜欢吃的食物：甜
6.topix 三重抗氧面霜 topix vc精华 贝佳斯眼霜粉管 雅诗兰黛焕彩洁面 不化妆 雅漾防晒
7.新添加一项：不怎么运动
8.便秘 偶尔
9.舌苔颜色：薄白
想针对脸上的色素 求推荐

1.年龄，22
2.皮肤问题: 皮肤颜色很难看 容易黑色素沉着不易恢复 下午脸色黄 眼圈青紫 。夏混偏油 冬混偏干 容易出汗 汗多的时候刺痛 鼻翼脸颊额头有黑毛 (不敢用vb3 阿魏酸 角鲨烷等)
3.生活在南方或北方 湿热 用过一些日韩系 保湿剂多 用着粘 第二天起床脸好黏 毛孔脏 所以用欧美多
4.日常作息时间，熬夜 体温高
5.喜欢吃的食物：甜
6.topix 三重抗氧面霜 topix vc精华 贝佳斯眼霜粉管 雅诗兰黛焕彩洁面 不化妆 雅漾防晒
7.新添加一项：不怎么运动
8.便秘 偶尔
9.舌苔颜色：薄白
想针对脸上的色素 求推荐

1.年龄 19
2.皮肤问题:3,4年前冒痘，额头一直到太阳穴和眉毛上面，鼻子和鼻翼两侧，嘴巴周围一圈和下巴都油并且有痘痘应该属于闭口，大一点的有白头，偶尔会长红豆大的包，脸颊一般，不干不油，鼻子周围有红血丝，肤色偏暗
3.生活在南北交界偏南一点
4.日常作息时间：十二点左右睡，六七点起，放假大概八九点起。冬天手脚凉，能捂热但特别慢，有时睡醒了脚还是凉的
5.喜欢吃的食物：咸，酸，辣都吃。
6.所有正在使用的产品：只护肤不化妆，现在在用曼秀雷敦毛孔净透洁面乳（金缕梅绿茶），自然乐园芦荟胶，完美芦荟胶，欧珀莱均衡保湿柔润乳（清润型），美加净细嫩柔白防晒乳（军训时用的，还剩一点去驾校的时候才用），屈臣氏water360睡膜（想起来才用），mm洋甘菊舒缓水疗面膜，阿芙薰衣草精油（点涂痘痘）
7.运动：体育课（一周一次）
8.便秘：有
9.舌苔颜色：白，薄厚看不出来
主要是痘痘痘印，特别烦，以及上面提到的地方特别容易油，其他的保湿就好，希望推荐一些适合的产品，谢谢楼主，

1.年齡: 21(女)
2.皮膚問題:
額頭經常長暗倉,整塊臉都不油不乾的, 只有額頭在長暗倉時會油一點
額頭長暗倉的困擾已有4年了,頭2年較嚴重(同時有8粒左右,好像沒有一天是沒有暗倉的),整個額都紅紅腫腫的
後2年就慢慢好轉(每兩星期長1-2粒)
有時長的是有頭暗倉(內有白色油脂那種), 但大多長的都是沒有頭的暗倉(摸過感覺是是實的,痛的,紅的)
前2年都會間中擠壓暗倉,但後2年都沒有了,讓它自然生長自然滅亡
這些沒有頭的暗倉就算謝了,但它好像一直都在肌膚底層,浮浮沈沈的長在同一位置或附近。
如何能把額頭回復平滑的? 有時想化妝但都會因為長暗倉而卻步
3.生活在:南方(香港)
4.日常作息時間: 早上7時起床,晚上12時睡覺 注明:冬天會手冷腳冷
5.喜歡吃的食物： 喜歡清淡,間中鹹和甜
6.所有正在使用的產品
潔面: Clinique - 全新溫和泡沫潔膚液
爽膚水: secret key - starting treatment essence / SANA - 肌飲骨膠原濃潤保濕化妝水
面霜: Curel - 美白水凝保濕乳液
精華: Synergie Skin™ - Vitamin B3 維他命B3精華
眼霜: Kiehl's - 深夜奇蹟修復眼霜
面膜: Becerly - 冰河泥去印收毛孔面膜 / Love More - 天山雪蓮,酒粕酵母
防曬: SOFINA - Long Keep Base UV
卸妝: Banila co. - Clean it Zero Clean it Zero 保濕卸妝霜
7.新添加一項：是否運動？ 是 運動時間: 每星期3天(每次30分鐘,做SIT UP等等的)
8.便秘: 沒有
9.舌苔顏色：舌苔只有白黄，薄厚

*補充: 在長暗倉的時候都沒有用茶樹油或暗倉水等等的, 都是平常護理一樣

1.年龄:25
2.皮肤问题:哪里油？鼻子，鼻子两侧睡了午觉起来很油，很显毛孔。脸颊靠近鼻子比较油，不红不痒不敏感。U区应该是属于中性的，不干不油。
3.生活在南方
4.日常作息时间晚上12点左右。女性请注明冬天是否手冷脚冷：冬天手脚冰凉，而且怕冷，不怕热
5.喜欢吃的食物：口味正常，四川人，喜欢辣一点
6.所有正在使用的产品，包括洁面，水，霜，乳液，精华，眼霜（用不用隐形，睫毛膏，眼线），面膜，防晒！！！（极为重要），卸妆
洁面：欧树，还有一些小牌子氨基酸洁面
水：纯露水
霜、乳液：倩碧黄油GEL，欧莱雅全日保湿精华及深海海洋面霜
眼霜：科颜氏牛油果，戴隐形，眼部不化妆
面膜：一般保湿贴片面膜，一周一次佰草集太极泥面膜。自制海藻珍珠粉面膜
防晒：碧柔擦脸，大宝擦身体。
7.新添加一项：是否运动？很少运动。运动时间
8.便秘 不便秘
9.舌苔颜色 白色，不是太厚重。

皮肤越来越差啊！！！崩溃啊！！！求救啊！
李淑明
1 年龄 22
2 皮肤问题 敏感肌肤（红 痒 脱皮都有过） 两颊和额头肤色不均匀总变红 角质层应该属于比较薄 两颊和额头还爱起那种小包也不知道是啥 有时候还突然特别粗糙痒痒的 然后鼻子两侧和脸连接的地方一直红灰 下巴窝的地方有白色的小粒一样的包 鼻子会出油 有黑头 眼皮和脸超级爱水肿 有眼袋和黑眼圈 挺白的
3 老家在东北。这几个月前来到南方工作，皮肤没那么干了
4 作息基本规律，晚上11点左右睡觉 7点左右起床，坐办公室，冬天手脚冷
5 喜欢的食物 比较清淡 喜欢酸 甜
6 用的化妆品 洗面奶（之前是兰芝毛孔修护毛孔紧致深层清洁洗面奶，现在用欧树的蜂蜜洗面奶），爽肤水（之前用兰芝补水保湿水，现在用品木宣言扭转乾坤赋活保湿美肌水），乳液（原来用兰芝的补水保湿乳液，爱丽小屋胶原蛋白乳液，现在在用自然乐园的芦荟胶）面霜（科颜氏的高保湿面霜），眼霜（科颜氏牛油果眼霜） 面膜（可莱丝的缩毛孔，丽德姿的水库和竹炭，科颜氏的白泥，品木宣言的drink up）气垫bb(赫拉的铅笔限量)，隔离（兰芝的）眼线，睫毛膏，眉笔都是（泰国的mistine）眼影（凯莉丝汀三代）卸妆（原来巴妮拉，又买了FANCL奈米卸妆油）防晒（安耐晒金色瓶那个）有时候带美瞳
7 基本天天运动，平均每天能达到20或30分钟
8 不便秘
9 舌苔有些白 中等厚

1.年齡，28岁
2.皮膚問題:T区很油，春秋时脸颊会有脱皮，不是敏感肤质，现在脸颊和眉间处出现好多痘痘，白头、闭口、有点疼，痘痘下去后会变成红红的印记（这个痘痘是去年10月份左右去南方旅游后回来开始的，以前长痘痘通常2、3天就下去，而且还不留痕迹，现在的痘痘不行了），肤色不均，鼻子、鼻翼处有黑头、白头，毛孔粗大
3.生活在北方
4.日常作息時間，23之前睡觉，早上7点起床，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物： 辣
6.所有正在使用的產品，洁面是用的JSKIN净肌泡泡嫩白洁面慕丝，没有用水，乳液用的是菲诗小铺 (The Face Shop)金盏花柔嫩精华乳，粉底是现在没有用，偶尔用防晒是水宝宝水嫩防晒乳SPF30+ 3oz，卸妆用的是净肌泡泡嫩白洁面慕丝
7.新添加一項：没有运动，但是每天骑车上下班，每次大概40分钟
8.便秘：一个月有4天左右便秘，平时没有
9.舌苔颜色：白色，薄
楼主帮帮我吧！！！！ 现在主要担心的是痘痘，一直都在长

年龄：24
1.皮膚問題:T区油。脸颊相对较干。主要是有黑头，还是比较明显的，毛孔也主要是T区较粗大，脸颊很光很好。。。
2.生活在北方。
3.早上七点半起床晚上十一点睡觉。冬天手冷腳冷。
4.喜歡吃的食物：酸、辣
5.所有正在使用的產品，肌养晶的暗疮水、肌养晶清爽控油养颜洁面乳、肌养晶水油平衡调理水、肌养晶水油平衡调理液、肌养晶卸妆油。 平时不化妆，偶尔只用美宝莲的睫毛膏、。
6.新添加一項：不太运动，只是上下班会散步，每天大概会走半个小时
7.无便秘，每天都有拉屎
8.舌苔顏色：舌苔基本正常
9.我以前长痘就是额头、嘴周围会长，主要是额头严重。网上查是心火太旺，其实不觉得最近有多燥。现在基本不长痘了，留有痘印，鼻子黑头较多，且比较明显。黑头算是最头疼了吧。
求指导