1：23 ；2：鼻子，下巴，额头稍油。脸颊一般干，有时会脱皮有点点氧；3:北方；4:早上9:00左右起床，晚上2:00之前睡觉。冬天会手冷和脚冷；5:酸，辣；6:用康婷.瑞倪维儿的：（亮颜洗面奶，天然凝水保湿乳，防护隔离乳，原液，体部凝脂）欧莱雅的复颜光学嫩肤焕活精华水，用隐形，睫毛膏和眼线。用贝德玛的粉色洁肤液。用宝宝霜卸眼妆；7:运动较少，时间不定；8:偶尔便秘；9:舌苔粉白色

1.年齡：21
2.皮膚問題:
①会长痘。基本每个部位都会长。经期前和气候变化大的时候会爆痘。痘印多
②T区油。臉頰一般
③个人觉得应该是敏感皮，换季会脱皮，一般是夏季换秋季的时候和秋季到冬季的时候。但是不会泛红和发痒。
④臉頰和鼻子毛孔较大，鼻侧有黑头
3.生活在南方
4.日常作息時間，7点起床，12点左右睡觉 女性請注明冬天是否手冷腳冷：是
5.喜歡吃的食物：口味较清淡，不喜欢油腻，喜欢吃辣和醋，但是不常吃。可能一周一次。喜甜。最近知道对皮肤不太好。所以有控制。不常吃甜食。水果吃很多。常吃红枣和豆浆。
6.所有正在使用的產品，包括
潔面：旁氏米粹
水：豆乳美肤化妆水保湿补水爽肤水
霜：无
乳液：豆乳美肤乳液
精華：豆乳美肌浸透美容液双倍补水滋润肌肤精华液
眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線）：都不用
面膜：黄瓜水+芦荟胶浸纸膜
防曬：夏天用过LIMI的SPF15的防晒。现在无
卸妝：现在无。曾经用过泊美的卸妆油
7.新添加一項：基本不运动
8.便秘：有时会有
9.舌苔顏色：舌苔白且较薄

【寝室其他人睡的比较晚，所以最早也要11:20上床。然后不能很快入睡。所以大约12点睡。之前看过医生，医生给开了维A酸。但是感觉效果不太好。比较想缓解会长痘痘的问题。希望能皮肤不这么油】
【最近想入理肤泉的清痘系列。不知道可不可以。想问下，我需不需要清洁面膜和去角质的产品。如果需要的话求推荐】
最近想换全部的护肤产品。但是感觉不知道哪些比较好。求推荐><
顺带，痘痘图和舌苔图我都有发去163的邮箱！谢谢了

1.年龄:21
2.皮肤问题:额头 脸颊干燥程度一般 眼周尤其是下缘 眼头 黑眼处特别干 有点细纹
3.生活在南方 约北纬23.5
4.日常作息时间:早上上6~7点起床 晚上大约12点前睡 有时会超过 第二天非常暗沉 冬天有时会手脚冰冷
5.喜欢吃的食物：咸，酸，甜都喜欢, 但只能接受微辣, 算是蛮种口味的
6.所有正在使用的产品:Za肌Q水润洗面乳/Biore 蜜妮深层卸妆乳180ml/OLAY晚安冻膜/Bio-essence碧欧斯燕窝机能水/Ido船井医朵AC-11超光速美白精华/有痘痘时会用Dr.Hsieh杏仁酸or AVON solution youth minerals(好像含有酸类成分)/资生堂佳美艷容露/UNT CC霜SPF36++/y 资生堂梦思娇眼线液/CHACOTT蜜粉微量使用/不用睫毛膏/面膜偶尔使用 品牌不一定 偏好SEXYLOOK系列面膜
7.新添加一项：运动不规律 看心情>< 多数为晚上
8.偶尔会便秘
9.舌苔颜色：白/薄

1.年齡，23岁

2.皮膚問題:额头鼻翼很油，臉頰一般，有时候脸颊会痒，脑门都是痘印，从小学开始脑门就长痘痘，以为是刘海的原因，把刘海扎起来，还是长， 脸暗沉，毛孔大

3.生活在偏北的地方，江苏

4.日常作息時間，一般很晚睡23点，24点，冬天腳冷

5.喜歡吃的食物：鹹，酸，辣 都喜欢

6.所有正在使用的產品，潔面，松山油脂，没用水和面霜 ，乳液，松山油脂的啫哩乳液，面膜，juju的蓝色的（但是敷完脸黏黏的） 和摩洛哥粘土泥面膜 ，不防晒，没有眼霜，不化妆所以没有卸妝化妆之类的东西，不用隱形

7.運動？快走 運動時間，一个星期 4 ，5 次早上和下午 （基本上都1个小时）

8.便秘，没有便秘，但是便便偏干

9.舌苔顏色：舌苔偏红，厚
喝水少

1.年龄：21
2.皮肤问题:T区有点油尤其早晨起来，两颊季节变换时期偏干，两颊有时泛红，角质层薄，但是隔一段时间会莫名其妙长封闭性粉刺，生理周期前会长痘痘，周期中有时皮肤很好。有暗红的的痘印，鼻子上有一点黑头，不太明显，有淡淡的黑眼圈。周围的人都觉得我皮肤看起来不错，但是自己知道其实皮肤很薄，有点敏感，产品稍有点营养就会长闭口。
3.生活南方，但放假时回北方
4.一般晚上12点左右睡觉，一周偶尔熬一次夜，冬天手脚冰凉，尤其是脚
5.喜欢吃的食物：咸、甜、不太吃辣
6.所有正在使用的产品：
正常情况下（不长痘痘的时候），用欧舒丹天使草洁面皂、悦诗风吟的小绿瓶还有大豆精华、无印良品的敏感肌肤专用乳液、兰芝水库眼霜、悦诗风吟防晒霜。
底妆是calibio的修颜霜或者悦诗风吟全效BB霜或者悦诗风吟控油气垫BB或者makeuoforever的水粉霜，卸妆是贝德玛的蓝水，和悦诗风吟的苹果眼唇卸妆，睫毛膏是makeupforever的烟熏睫毛膏还有悦诗风吟的超精细睫毛膏，眼线笔是Bobbi Brown的流云眼线膏还有他家的眼线笔以及欧莱雅的眼线液，遮瑕是skinfood，以及bobbi brown的唇颊膏。面膜是悦诗风吟的竹子面膜，还有丽得姿的针剂补水面膜。（求推荐一款痘痘肌使用的遮瑕好一点的粉底，最好成分纯植物一点。
长封闭性粉刺的时候，洁面为悦诗风吟香榧洁面乳，悦诗风吟香榧舒缓调理水，理肤泉的K乳，几乎不上底妆只带口罩，一定要上就是悦诗风吟的全效BB霜。总体来说护肤基本悦诗风吟，彩妆基本是makeupforever或者bobbi brown。
7.新添加一项：几乎不运动，偶尔跳跳郑多燕减肥操
8.排便很正常，一日一次
9.舌苔颜色：肠胃不好，舌苔发白
麻烦喽~~~真的很想知道自己问题出在哪里，大学之前从来不长痘痘，好想回到以前白白净净的皮肤啊~~~~，因为自己是学生，所以护肤品中档就可以，喜欢清爽的纯植物的产品。谢谢喽~~~~

1.年齡，26歲
2.皮膚問題:T區容易出油毛孔大，臉頰一般乾，輕度紅血絲。换季容易过敏，皮肤发痒，起红豆豆，毛孔粗大
3.南方
4.晚上11到12點睡覺，7-8點起床，女性，冬天是手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：一般都吃，除辛辣
6.潔面：多泡沫洗面奶。其他基本沒有。
7.每周至少3次运动，一般1-2小时，晚飯前。瑜伽或者跑步
8.難得便秘
9.舌苔顏色：白色，微黄，比較厚。

1.年齡21 男
2.皮膚問題: t区比较油 脸颊洗完脸会紧绷 要是不用水的话 会发痒 然后紧绷 ，会有点粉屑，到晚上脸部也会有点油
3.生活在 欧洲，西班牙 气候是干燥，
4.日常作息時間，我早上 都是8点半起来，晚上是 1点左右睡觉
5.喜歡吃的食物： 比较清淡
6.所有正在使用的產品，我用理肤泉的EFFACLA洁面啫喱，偶尔用科颜氏的男士洗面啫喱， 爽肤水都是随便用的，科颜氏无油清爽保湿爽肤水，
7.有健身习惯。晚上11点健身，练到12点，
8.没便秘。
9.舌苔顏色：白，薄，

1.23岁
2.t区油，u区偏干，鼻子黑头多，痘痘集中在额头和下巴，应该是压力所致，不是敏感肌，脸色偏黄
3.目前刚到德国三个月，这里气候偏干，之前一直在上海
4.一般十一点半到十二点之间入睡，八点到九点起床，冬天会手脚冰凉，但不是最凉的那种，身边朋友有更凉的。。
5.喜歡吃的食物：本人口味清淡，但是当地食物多油腻或高糖分
6.护肤品：murad祛痘洁面啫喱，最近两周开始用理肤泉活泉水，k乳，duo。面膜：caudalie moisturizing cream－mask用u区，Aesop chamomile concentrate anti－blemish masque用额头和下巴，murad blackhead remover两部曲，面膜类一周用一次
化妆品：戴隐形，几乎每天化妆，薇姿capital soleil深度保护防晒（太阳大才涂），kiss me眼线，makeupforever high definition primer，chanel perfection lumière，Givenchy photo perfexion light，bioderma卸妆液
7.不运动
8.不便秘
9.舌苔顏色：黄，有点厚

其实我自己知道对我来说调整心态，缓解压力是最有效的祛痘方法（之前有一阵子度假，痘痘瞬间减少过），但是目前学习压力实在比较大，加之在国外生活不习惯，导致恶性循环。
所以还是希望能靠外用的方法缓解一下问题，心情自然也会舒畅一些。
感觉自己又啰嗦了，总之先拜谢楼主！！！

1.年齡:19
2.皮膚問題:T字部位油，鼻子與臉頰毛孔粗大
3.生活在南方或北方：北方
4.日常作息時間：因為是學生，都12點多睡，7點半起床。冬天都手腳冰冷
5.喜歡吃的食物：喜歡吃辣
6.所有正在使用的產品：自白肌美白化妝水、sweater洗面霜、Perfect 超微米潔顏乳〈因為一直長痘痘，都只抹化妝水〉，沒化妝，沒抹防曬
7.是否運動：無運動
8.便秘：有
9.舌苔顏色：黄，厚

1.年齡，25，女
2.皮膚問題:脸偏油，特别是T字部位，鼻子有黑头，鼻翼两边毛孔粗大，鼻翼两侧面部毛孔粗大，天气越热油越多
3.生活在南方
4.日常作息時間，晚11点前入睡，早7点30起床，冬天手脚冰凉，有先天体位性低血压
5.喜歡吃的食物：口味清淡，辣的油炸的都是偶尔吃吃，不吃零食
6.所有正在使用的產品，旁氏米粹润白洁面乳，2%水杨酸焕采精华液，甘油，大宝，贝玲妃猪油膏，THE FACE SHOP紫隔，曼秀雷敦新碧水薄清爽防晒露，贝德玛卸妆水
7.新添加一項：运动量不大，跑步1500m，一星期3-5次。
8.便秘，1-2天一次
9.舌苔顏色：舌苔白，中医说我舌头比一般人要厚，体虚

1.年齡:20❤
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
早上睡觉起来T区比较油~平常还好~每次洗完脸都觉得有点干干的~应该不属于敏感肌~有黑头~脸颊有痘印~呜呜~有时候上火神马的脸颊会长痘~红红的~不是很大也不疼~❤
3.生活在南方或北方 北方，有海风的地方~但是还比较湿润~❤
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷 大学生一枚，一般7点起床，12点睡觉~冬天手脚特别冰凉！
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣 喜欢吃酸的~不爱辣~❤
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝 洁面水乳还有眼霜都在用相宜的四倍多萃系列~隔离有用missha~面膜有用绿泥~不用彩妆和隐形~有学化妆上手彩妆的打算~❤
7.新添加一項：是否運動？運動時間 不怎么运动~最近有坚持每晚去慢跑的想法~❤
8.便秘 没有~❤
9.舌苔顏色：舌苔只有白黄，薄厚 看了好久应该是白薄呢~❤

1.22
2.皮膚問題:整张脸都油.脸颊也油，敏感（发炎,长脓包,有脂肪粒）
3.以前都在南方,最近搬到了韩国
4.日常作息時間12PM-7AM，冬天手脚冰凉常常睡觉都捂不暖
5.喜歡吃的食物：好鹹，嗜辣,喜欢冰凉或者烫嘴的
6.所有正在使用的產品，(潔面)NATURE REPUBLIC BEE VENOM CLEANSING FOAM，(水)innisfree bija anti-trouble skin，(霜&乳)innisfree bija anti-trouble lotion，（戴眼镜不用隱形），(防曬)之前从未用过,即将开始用sofina bequte，(卸妝)
不化妆
7.新添加一項：几乎不运动
8.无
9.舌苔顏色：舌苔只有白，略厚

1.年齡，虛歲35
2.皮膚問題:哪裏油？有痘疤和閉鎖性粉刺，但不是很嚴重，膚色暗沉、經常曬太陽，夏天會出油但不多，春秋冬三季不出油但有點乾, 秋冬會乾到脫屑
3.生活在南方，希望是在台灣買的到的保養品
4.晚上十點以後睡覺，冬天腳會冰，但手不會冷
5.喜歡吃的食物：偶爾才吃辣或油炸及甜食，但每次吃油炸或餅乾、燥熱食物，必冒粉刺、痘痘，喜歡吃鹽量適中或淡點的食物，不太愛吃酸
6.防曬:用蜜妮含水防曬美白水凝露SPF30PA++
洗臉:用蜜妮水嫩亮澤洗顏慕絲或蜜妮深層淨妝洗面露，偶爾用美黛詩深綠那塊肥皂洗臉
乳液:用舒特膚ERC5強護保溼霜和理膚寶水多容安乳液
卸妝:植村秀植物精萃潔顏油或植村秀紫和梅煥白潔顏油或芳珂潔顏油或ORBIS澄淨卸妝露或奇可俏可潔膚油
抗痘、粉刺產品:艾莎古蕯膠原蛋白亮鼻貼、艾莎古蕯粉刺專用美肌水、艾莎古蕯茶樹粉刺深層淨化露，以上三項只使用在鼻頭，用在臉頰會一直冒閉鎖性粉刺，所以不敢用在臉頰
DR.HSIEH達克痘杏仁酸抗痘凝膠30%用在長痘的地方或用若蘭仙施凝膠擦在長痘及閉鎖性粉刺的地方
7.沒有運動習慣，只有做家事
8.有便秘，但天天吃中藥，調整便秘及月經不來的體質，已有改善
9.舌苔顏色：舌苔白、稍厚
問題:因為用任何片狀面膜都長痘，但又想美白，我沒有化妝習慣，所以卸妝產品只是偶爾有化妝的時候用而已，平常只有用洗面乳洗臉而已，連防曬都很少擦，平時出門多是戴帽子或撐傘，臉太乾才會擦乳液，不然都是不擦任何東西的，為了美白和痘痘問題，想買城乙化工草本馴痘面膜和左旋C精華液來用，不知可不可行?還有喝檸檬水是否也可以變白，市售易珈生技的薏仁水是否也有效?

1.26岁
2.皮膚問題:T區容易出油，鼻子两边带脸颊毛孔粗大，鼻翼两旁红血丝明显，痘印。过敏皮肤,冲凉后脸颊发红，不痒
3.南方
4.早7点30分起，晚11点休息，懂事起每逢冬天手脚都是冷冰冰的（早上起床都是冷的）
5.喜欢：咸+甜+辣
6.洁面：CeraVe Hydrating Cleanser，水：窦伊坊四季排毒水，乳液：CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM （从不化妆，4月份起没有查过任何BB霜，防晒霜）
7.晚上5点-10时间段，30分左右
8.没有便秘，1天一次
9.发黄，薄

1.年龄:17岁

2.皮肤问题:T区油腻，长痘痘（现在还好长的）有黑头闭口，左脸颊有闭口，发痒蜕皮无

3.南方

4.日常作息时间：晚9点40睡早5点30起，冬天双手冷

5.喜欢吃的食物：口味现在清淡，素菜为主

6.所有正在使用的产品：现在用的很少，去看过中医师让我不用，现在用的只有品木宣言的慕斯洁面和储水赋活美肌水（T区没有用这俩样，只用了脸颊）还有个GNC的芦荟胶

7.新添加一项：有运动，周末早上做郑多燕的10分钟燃脂操和其他的有氧操20分大概，下午10分种有氧操

8.便秘：无，早上一次，吃完饭都想上厕所，但是近期经常拉稀。。


9.舌苔颜色：白适中，厚度适中
谢谢Y(^_^)Y

1.年齡，29，女

2.皮膚問題:T字和脸颊部位很有油，鼻子很多黑头，毛孔粗大。额头眼下有皱纹（几年了），也有脸颊纹(2-3年了，眼下靠近耳朵旁有细纹外)，觉得很干。脸颊靠近耳朵生很多痘痘（这几个月）。耳朵旁有黑斑（很多年了）。

最想改进的地方是油皮〉黑头〉细纹〉皱纹。想找到合適的護膚品。

3.长期在马来西亚

4.日常作息時間，早上10點起床晚上12-1點睡（将近一年）

5.喜歡吃的食物：不是很鹹，少辣，没喝酒。肉菜适中。

6.所有正在使用的產品：

没化妆，在用美国牌子,看到很多亚洲人也在那里买， http://www.iherb.com/

a.AVALON ORGANICES VITAMIN C RENEWAL REFRESHING CLEANSING GEL 洗脸，用了一个月，皮肤没改进

b.THAYERS ALCOHOL-FREE TONER ROSE PETAL WITCH HAZEL WITH ALOE VERA FORMULA 化妆水，用了一个月，皮肤没改进

c.SUKIN ANTIOXIDANT EYE SERUM 眼部精华，用了2-3个月，用后有点油粒。皱纹细纹没改进。

d.AVALON ORGANICS VITAMIN C RENEWAL CREAM 脸霜，用了一个月，皮肤没改进，觉得很有，就用少量。脸颊旁干的地方用多一点，又出油。

e.queen helene mint julep masque complexion soltion deeply cleans & refreshes 泥状面膜，用了2-3次。皮肤没改进。几个月没敷面膜，因为还是油皮，没改进。1-2年前用过SHILLS撕裂黑面膜，觉得毛孔大了，虽然已经收缩毛孔了。

f. BIORE AQUA RICH WATERY ESSENCE WATER BASE SPF 50+ PA+++ , 防晒，用了2年。

7.新添加一項：运动1个半小时。泡脚半小时。两者已有2个星期。

8.便秘：有时1-2天一次，有时2-3天一次

9.舌苔顏色：舌苔只有白色，薄

谢谢您。

1.年齡:24/女
2.皮膚問題:臉頰及鼻子毛孔粗大，脸一直是泛红，通常是T字位出油，但不是很严重。
3.生活在南方
4.日常作息時間：晚上约12点睡觉，中午有午睡1小时。冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：口味偏淡，喜清淡
6.所有正在使用的產品：
潔面：兰芝保湿泡沫洁颜膏（粉红色那支）
水：雅漾保湿喷雾，
霜：兰芝致美焕颜修护霜（深蓝色），
乳液：兰芝致美焕颜保湿液（深蓝色）
精華：无
眼霜：兰芝water bank eye gel(以前用其他容易起脂肪粒，这款不会）（从不用隱形，极少睫毛膏，偶尔化妆时会划眼線）
（基本上春夏用兰芝浅蓝色那套，秋冬用兰芝深蓝色那套）
面膜：我的美丽日记，兰芝water sleeping pack(用第二罐觉得保水一般）,firming sleeping pack（感觉不错）
防曬：基本没有，偶尔涂F2F的淡绿色调颜液做隔离
卸妝：一个月平均化妆3-4次，不常化妆，卸妆用DHC橄榄油卸妆液
7.新添加一項：不怎么运动
8.便秘:偶尔，有时1-2天
9.舌苔顏色：白，厚

1.年龄：23，女。
2.皮肤问题:鼻子和额头油？脸颊一般干，夏天脸颊也会油，敏感（一般遇到换季或者新换护肤品时候当天用完没过敏，但是第二天脸颊会红，会痒，然后过几天会有死皮）。另外，两腮长年长闭口，痘印多，黑头多，毛孔粗大，这是主要存在的问题，哭。。。。
3.生活在南方
4.日常作息时间，早上8点起来，晚上10点左右睡觉，中午会休息一个小时。冬天怕冷手冷脚冷。
5.喜欢吃的食物：咸，酸，辣都是最爱!
6.所有正在使用的产品：里美茶树洁面啫喱，早上有时候会不用洁面直接在水里加白醋洗脸，skinfood蜜桃清酒控油爽肤水，欧莱雅精华肌底液，GNC健安喜芦荟胶，植物医生芦荟胶，茱莉蔻薰衣草水溶性精油，梦妆清肌黄瓜面膜，欣兰去黑头清洁冻膜，自然奇迹蚕丝面膜，sexylook卸妆凝露，玛丽黛佳眼线液笔，skinfood散粉（平时极少化妆，护肤品也只是想到哪个用哪个）。
7.极少运动，办公室一坐就一天，回家也是坐着玩手机，困了睡觉。我知道这样习惯很差啦。。。。
8.以前便秘是经常，现在早上喜欢大口喝水，感觉不会太便秘了，通畅很多。
9.舌苔颜色：舌苔白，薄。
感谢您的好意指导！！！

1.年齡 20岁
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
T区，鼻翼和鼻翼附近的脸颊，额头都油，太阳穴偶尔起皮。
3.生活在南方或北方，
南方，江西省
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
晚上十一点半至十二点睡，早上七点起，很容易手脚冰凉，手脚易出汗。
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
不爱酸辣，咸一般
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
洁面：洗颜专科柔澈泡沫洁面乳，水乳是悦诗风吟绿茶精粹套装，太油而且太穷了没用面霜眼霜精华，不戴隐形，不画眼妆，面膜森田药妆三重玻尿酸，兰芝睡眠面膜，贝佳斯绿泥，不用防晒，不化妆，不卸妆
7.新添加一項：是否運動？運動時間
每周在围学校操场快走800至1200米三次
8.便秘
极少
9.舌苔顏色：舌苔只有白黄，薄厚
白，厚

1.年龄：27
2.皮肤问题：不敏感，曾经经常冒粉刺以为是上火导致，最近期不怎么长痘了。但是毛孔容易堵塞，皮肤不平滑（侧面看有肤色相近的小鼓起状，可以挤得出白色丝状物，有些是类似深黄色的头头），下巴很多白头，鼻子有黑头，肤色不均匀，有痘印痘坑。这个季节早起洗脸后什么都不涂抹测试两小时后鼻子鼻翼出油，面部正常不干。
3.生活在江浙地区
4.日常作息时间是：7点多起床，12点左右入睡。冬天手脚冰冷（这个季节已经开始了）。
5.喜欢吃的食物：正常的味道，偶尔吃辣的。
6.在用的洁面：薰衣草冷制手工皂，水：薰衣草纯露（或芦荟纯露）+神仙水+cerave PM乳（有时是相宜本草紫芝精华），白天用防晒（花王珂润面部防晒）眼霜：sum 37
睫毛膏：火烈鸟3d kiss me ，面膜：纯露敷面，卸妆：凡茜仙人掌卸妆油 快冬天了 不知道用什么霜适合
7.运动：极少
8.便秘最近一个月正常了
9.舌苔颜色：舌苔白薄，舌尖红
10：另外，头发隔天不洗就容易有，有脂肪粒。背后容易长痘。
亲帮我分析和推荐下吧，感谢！