1.年齡 27
2.皮膚問題:T字位很出油，黑頭很多從鼻子一直延伸到兩眉之間都是，黑头从高中开始就长了，兩臉頰皮膚偏乾，晒后或者用了刺激的护肤品会很容易泛红，毛孔粗大，眼睛下面有斑點，顏色一般深，晒過之後顏色會加深一點，斑點分佈不算密集但比較大顆，下巴也比較出油毛孔大，整張臉膚色偏黃且膚色不均。有痘印，偶爾會長一兩顆痘
3.生活在南方
4.日常作息時間 凌晨一點睡 早上七點半起床 手腳不冷但怕熱
5.喜歡吃的食物：偏愛吃辣
6.所有正在使用的產品，潔面 碧柔清涼緊致泡沫洗面奶
水，資生堂D-program 粉色系列
霜，nuskin 保溼霜
乳液，資生堂D-PROGRAM 粉色系列
精華，nuskinQ10
眼霜，nu skin 潤澤眼霜
面膜，LUSH薄荷清潔面膜，NUSKIN補水面膜，innisfree薏仁美白面膜貼
防曬，花王sofina美白防曬乳，NUSKIN防曬乳（中性至干性）
，卸妝，nuskin卸妝乳 黑龍堂去角栓卸妝油
7.新添加一項：是否運動。是，運動時間，週一至週五下班步行回家（45分鐘左右）
8.便秘，沒有便秘
9.舌苔顏色：白

希望能得到一些建议哦~

1年龄21
2 t区出油，脸颊有红丝，脸颊冬天起皮夏天出油，下巴额头有生理痘印，容易起红包并且痒。因为生理期不是很准，所以面色泛黄。
3生活在南方
4作息时间正常早上8点左右起床，晚上11.30左右睡觉，偶尔熬夜到1点。冬天手不冷脚冷。
5喜欢吃酸吃辣。
6用的雅漾喷雾，雅漾美白精华，雅漾美白乳，格兰玛弗兰睡眠面膜，安耐金瓶防晒霜，fancl卸妆油，准备学化妆，不用隐形眼镜。
7刚开始运动没几天，每晚跳一小时pump it up有氧健身操。
8不便秘，每天按时。
9舌苔偏黄，总体来说算正常。

1.年齡：27
2.皮膚問題:鼻子、下巴相比脸颊稍油一点；臉頰现在不干了；肌肤不敏感、眼袋（经常晚睡）、颧骨到鼻梁一带有少许斑
3.生活在南方
4.日常作息時間：半夜12点-2点有时3点才睡觉，10点左右起床，生完宝宝，就几乎没吃过早饭，12：30午饭，现在不怎么午睡，18：30晚饭！女性注明：冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：我問辣，四川人都喜欢辣的
6.所有正在使用的產品：潔面：现在用的高丽谷保湿洁面（准备换菩古玛丽氨基酸洁面）；水、霜，乳液，精華：自然之谜的海洋之水（需不需要加玻尿酸和自然之谜的全能乳液？）眼霜：两年没用了，买了自然之谜的眼部微雕和眼贴膜，还没到（不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜：伊莱丝蒂小清新蓝色保湿款、防曬：玥然防晒（出门才用）！，卸妝：不化妆、没有用卸妆
7.新添加一項：没有运动时间
8.便秘：以前都是起床就上厕所，生完宝宝就不规律了，但不便秘，1-2天

1.年齡:20
2.皮膚問題:油痘肌，夏天油皮，T區鼻子特別油，毛孔大黑頭很多，臉頰靠近鼻子處也油毛孔大有閉口，下巴閉口多，唇周痘痘，眉心、額頭痘痘大爆發了，額頭和唇周痘印，臉色偏黃（爛皮。。
3.生活在南方或北方：南方，上海
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷：凌晨睡九点起，冬天手冷，腳還好
5.喜歡吃的食物：不咸不淡的，偶爾辣
6.所有正在使用的產品
潔面：d program敏感肌潔面，肌研去角質洗面奶，露得清深層潔淨
水：理膚泉清痘淨顏爽膚水，理膚泉噴霧，ORIGINS zero oil
乳：理膚泉MAT，IPSA自律保濕3號
去了醫院看痘痘正在涂維A酸乳膏和過氧苯甲酰凝膠
眼霜：The body shop VE眼霜
隱形：帶
睫毛膏：KISS ME
面膜：寶藝凍膜
防曬：SOFINA JENNE
卸妝：covermark卸妝乳，nursery柚子
7.運動一周一到兩次，跑步三刻種
8.習慣性便秘
9.舌苔顏色：略白，應該算厚的吧

1.年齡:快23

2.皮膚問題:乾肌,感覺鼻子最乾,有時冬天會脫皮
很少出油,夏天一整天在外面鼻子會有小油
鼻子有黑頭,嘴角下巴有粉刺,鼻子旁雙頰有點不平滑,感覺是粉刺
皮膚薄,從小雙頰有點紅紅的,現在還有一點點紅筋
一點混血,皮膚極白,不易曬黑曬傷,但有少量雀斑在雙頰,做了一次激光雷射沒有了八成,下個月會做第二次
感覺法令紋位置有細紋

3.生活在南方或北方:南方

4.日常作息時間:5am-1pm (壓力失眠問題嚴重,未來上班應該會調整過來),不會手腳冰冷,但很怕冷,手心經常出汗

5.喜歡吃的食物：鹹酸辣,煎炸都喜歡

6.所有正在使用的產品包括
潔面:早上阿原綠豆薏仁皂,晚上多芬三合一卸妝洗顏保濕慕絲
化妝水:蘇菲娜芯美顏美白滲透露2號
乳液:早上芯美顏日間保濕防禦乳spf30清爽型,晚上芯美顏美白滲透乳2號
精華:bio-essence神奇亮膏精華(很少用,約一星期一次)
眼霜:蘭芝水酷激活保濕眼凍(很少用,眼部極乾才會用,平常是乳液也塗眼部)
隱型眼鏡約一星期兩日,眼妝很少化,一兩星期一次
面膜:悅詩風吟紅酒晚安面膜約一星期一次,美麗日記,森田約一星期兩次
防曬:不用外出的話蘇菲娜芯美顏日間保濕防禦乳spf30,外出的話蘇菲娜白皙輕透防禦乳spf50,户外逗留的話資生堂全罩防曬露spf50
卸妝:bifesta清爽型卸妝水,只有保濕防禦乳就只用多芬三合一卸妝洗顏

7.運動:約兩星期一次跑步十五分鐘,再走路一個半小時

8.便秘:有時

9.舌苔顏色:白,薄

1.年龄：19
2.皮肤问题:全脸油，鼻子有黑头，下巴有白头，额头脸颊毛孔粗大，肤色不均，皮肤算白，但也有点发黄，换季会过敏，
3.生活在南方
4.日常作息时间，女性请注明冬天是否手冷脚冷：经常熬夜，冬季手脚冰冷
5.喜欢吃的食物：我问的是口味：清淡，偶尔吃辣
6.所有正在使用的产品：控油的洗面奶，补水保湿的水、乳液、面霜，偶尔涂防晒霜，最近补水美白面膜每天用（有时隔天），不用隐形，几乎不化妆
7.新添加一项：是否运动：能不动则不动
8.便秘：无
9.舌苔颜色：舌苔白，厚度还行

1.年齡 19
2.皮膚問題:T字很油。。2-3个小时就油的不行。。
臉頰挺干冬天的话会起皮
3.生活在北方
4.日常作息時間:11点睡。。7点起
冬天手脚冰凉
5.喜歡吃的食物：喜欢吃咸。。爱吃肉
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
发现什么不用痘痘退了不少。。所以现在只用自然乐园的芦荟胶。。。
防晒用露得清的清透防晒乳。。
7.几乎不怎么运动
8.不便秘。。但是经常拉稀。。肠胃不太好
9.舌苔顏色：有点白黄

图片发到你邮箱去。。谢谢啦。。

1.年龄23
2.读书的时候因为长痘还有黑头，清洁磨砂用太多了，现在皮肤过敏超严重，感觉用什么都过敏，特别是含香精的护肤品冬天还好，春天开始就满脸起小红点，两颊有点脱皮，摸上去很粗糙。
3.生活在南方。
4.睡得略晚，一般都是12点左右，冬天会手冷腳冷。
5.什么都吃...没有特别偏咸偏辣。
6.正在使用florihana德国洋甘菊、菩提、马鞭草纯露，AA芦荟海藻眼胶，sisley全能乳液（这个以前用不过敏，最近好像也有点过敏了)，洁面用penelopi moon junoa月光皂，理肤泉Toleriane眼唇卸妆液，RMK emulsion compact水凝柔焦粉饼，其他化妆品不常用。
7.游泳每周4-5次，每次30分钟左右，大姨妈周除外。
8.不便秘。
9.舌苔正常。

求推荐缓解过敏的护肤品谢谢...现在脸超不舒服

1.年龄，19
2.皮肤问题: 脸颊跟鼻子油，敏感肌，发红，不痒不痛，之前乱用产品搞得皮肤很薄长了一脸痘，现在痘痘没有了，一脸痘印，还有黑头，一遇刺激皮肤会发红。
3.生活在南方或北方：南方
4.日常作息时间，经常熬夜，现在在慢慢调整。
5.喜欢吃的食物：辣
6.所有正在使用的产品，包括洁面，水，霜，乳液，精华，眼霜（用不用隐形，睫毛膏，眼线），面膜，防晒！！！（极为重要），卸妆
洁面：理肤泉特安那个系列的洁面。水：大葡萄保湿水，健康水。几乎没有用面霜，用的是pai的玫瑰果油。没有用乳液跟精华。没有用眼霜，不用隐形，睫毛膏偶尔涂，眼线几乎不用。面膜；海藻面膜跟minon保湿面膜 还有健康水水膜。防晒：fancl 。卸妆：柚子卸妆。
7.新添加一项：很懒，几乎不。
8.便秘：不便秘。
9.舌苔颜色：偏白，薄

1.年龄:26 女
2.皮肤问题:夏天T区油 脸颊一般，最近痘痘此起彼伏疯长了一个月啊，在两侧脸颊上，太阳穴上也有，下巴也有，（好吧基本都有了。。。）有些会出脓，有些表面平整，手摸摸下面厚厚一块，挤挤又挤不出来，以前冬天全脸正常，春天偶尔会有点敏感
3.生活在南方
4.日常作息时间：晚上12点左右睡觉，早上8-9点起床，冬天手冷脚冷
5.喜欢吃的食物：咸，酸，辣都喜欢，最近饮食比较正常
6.所有正在使用的产品，洁面：origins悦木之源一举两得洗面奶，兰蔻泡沫洁面摩丝，fancl洁面粉，
水： 724黄瓜水，兰蔻水分缘GEL水，
面霜： 兰蔻水分缘舒悦日霜/晚霜
乳液： ipsa自律乳液3号 精华：雅诗兰黛微精华，ANR
眼霜： 724牛油果眼霜，ANR，兰蔻小黑瓶
面膜： 瑞士faborn face 克莱斯针剂水库面膜，美丽日记，fresh黑茶，黄糖，玫瑰都用过几次
深层清洁: 伊索樱草清洁面膜,伊索去角质霜，贝佳斯绿泥，
周末出门会化妆，防晒： 兰芝雪纱隔离霜，植村秀泡沫隔离， 阿玛尼粉底液，纪梵希四格散粉，bobbi眼线膏，植村秀砍刀眉笔，资生堂恋爱魔镜睫毛膏等彩妆品，
卸妆：fancl卸妆油，植村秀樱花卸妆油
最近长痘痘，用茶树精油擦发炎的痘痘，用薰衣草精油擦挤完的痘痘去痘印和促进修复，这边还没修复好那边又长，所以最近停掉所有精华之类的，就用洗面奶和ipsa的乳液，还是没效果，不知道该怎么办，求合适的产品！！！
7.极少运动，懒。。。。
8.便秘：最近有便秘，吃了膳通好了，一天一次，过了一个月又便秘了，我已经尽量调节饮食还是不是很好
9.舌苔颜色：舌苔白，偏厚

1.年齡 19
2.皮膚問題:夏天T字位油很多啊，鼻子上都是黑头一直蔓延到眉心两颊有一点红血丝，毛孔粗大，眼睛下面有脂肪粒，下巴和额头眉心容易长痘，因为鼻炎的缘故鼻翼两侧发红而且在鼻子与脸庞的相接处痕迹明显。
3.生活在上海，算南方吧
4.日常作息時間 晚上12点 早上一周两到三天五点四十起床，其余时间七点半左右起床。冬天脚很冷但是在空调屋内会一直出汗。
5.喜歡吃的食物：偏愛吃甜
6.所有正在使用的產品：洁面：本草相宜的去黑头竹炭洁面乳，护肤：欧树的深层净化收细毛孔爽肤水，雅漾的活泉喷雾，星期四农庄的茶树油祛痘啫喱（我都是涂满鼻头的，但是用了三四天鼻头发红），一周用一下美丽日记的纳豆或者黑珍珠面膜
7.新添加一項：是否運動，不，去食堂吃饭走路算吗。。。
8.便秘，偶尔会便秘
9.舌苔顏色：白，较厚。

夏天鼻头出油太厉害了我很苦恼啊，还有黑头问题一直让我特别苦恼，而且我发现我的额头仔细看的话，有好多黑色的小绒毛不会是黑头吧。。。
谢谢楼主！~~

1.年齡，25
2.皮膚問題:T区油 臉頰比较干，敏感（紅）比较容易过敏 月经前和换季两颊皮肤都会泛红
3.生活在南方
4.日常作息時間，晚11 早7（之前作息很不规律）女冬天手腳冰凉
5.喜歡吃的食物：是口味酸，清淡
6.所有正在使用的產品，现在用的产品是某美容院购买的修复系列（克丽缇娜）之前用的都乱七八糟 没觉得有特别适合我的
7.新添加一項：运动时间基本没有
8.便秘 之前偶有 现在每天上午一次 偶尔两次
9.舌苔顏色：舌苔只有白 薄

1.年龄，20
2.皮肤问题:鼻子和鼻翼两侧出油,两颊和下巴出痘痘 但是会干...有紧绷感
3.生活在南方
4.日常作息时间，晚上1~2点睡觉 早上8点醒 週末直接睡到11点 冬天手脚冰冷..QAQ
5.喜欢吃的食物：爱吃咸和辣
6.所有正在使用的产品，包括洁面，水，霜，乳液，精华，眼霜（用不用隐形，睫毛膏，眼线），面膜，防晒！！！（极为重要），卸妆
洁面: PenelopiMoon月光皂masha
水:origins菇菌水
霜:早上用Kielh's的ultra facial oil-free gel cream
晚上用倩碧的小黄油无油版
防晒:sofina透美颜(小蓝花)
卸妆:origins卸妆油
7.新添加一项：没....
8.大便正常
9.舌苔颜色：舌苔白色

1.年龄， 22
2.皮肤问题:哪里油？鼻油， 两额红红但不干，人中／嘴周常生痘
3.生活在南方或北方 南方
4.日常作息时间， 10点起，1点睡（冬天不手冷脚冷）
5.喜欢吃的食物：咸／酸
6.所有正在使用的产品，包括
洁面：ultima II 粉红色那个没有泡的洁面膏
水：宠爱之名
霜：x
乳液：x
精华：一般的保湿精华（很多时不涂，怕长痘…）
眼霜：没有（但用眼线）
面膜：露得清蓝色那个保湿
防晒：Biole 50+++防晒（很多时不涂，怕痘）
卸妆：露得清御妆水
7.新添加一项：是否运动？运动时间：一星期最多一次
8.便秘：二天一
9.舌苔颜色：少白
*P.S: 常生像湿疹东西在指头／手肘／膝头／关节
**P.S: 喷出来的气常常感到很热

1.24

2.中性偏干，一般干

3.南方

4.日常作息時間：早上7点办點起床晚上12點前睡,冬天會手腳冰冷。

5.清淡的（甜咸）

6.洁面：婵真银杏洗面奶，水/乳skinfood胡萝卜，无精华，无眼霜（有用膜法世家土豆泥眼膜），膜法世家绿豆面膜，暂无防晒和卸妆。

7.不运动。周末晚饭后会散步半小时。

8.有便秘。较频繁，不呢拉肚子。

9.舌苔白色，较厚。

1.年齡：20

2.皮膚問題:T字爱出油，基本上一觉醒来一摸鼻子都是油><!鼻子有黑头白头，还有嘴唇四周也经常是有白白的东西，两颊和唇周经常觉得很干，有黑眼圈,然后特别特别爱浮肿！不按摩就浮肿太郁闷了....生理期前后下巴中间都爱长痘。

3.生活在南方或北方：广东 但最近两年在上海读书，这次暑假放假回家两颊过敏了

4.日常作息時間：平时上课十二点前睡觉，周末放假就基本很放肆了O.O....手脚是冬冷夏出汗

5.喜歡吃的食物：有时爱清淡有时爱咸,生理期前后就爱各种酸甜咸辣...

6.所有正在使用的產品：洗面奶：碧柔卸妆洁面乳
多芬乳霜洁面乳
曼秀雷敦乐肤洁控油清爽洁面乳
水：juju白桃肌化妆水
冬天的时候擦一点点凡士林 联合利华的 前段时间同学介绍淘宝买了阿甘油按摩脸
卸妆：大宝润肤乳
隔离乳：用最久的是ZA隔离乳
最近换了兰芝气垫BB 就当脸部防晒了
防晒：曼秀雷敦sunplay儿童防晒 偶尔用，一般是穿长袖长裤
化妆方面：不用隐形不带美瞳,眼线睫毛膏一学期四五次吧。
但是这两天去澳门买了欧舒丹蜡菊水，在屈臣氏买了orlane维他命洗面奶和日霜...这牌子听都没听过..当时试用感觉还行就....感觉被忽悠了...深深的难过...楼主快救我告诉我这能不能用.....
而且我本来长草的是芙丽芳丝的洗面奶还有orgins的菇菌水和活力焕亮保湿凝乳T_T..事情不应该是这样的Y_Y.....

7.新添加一項：在学校下午五点到六七点吧,跑个半小时再跳郑多燕。在家的话偶尔跳,然后做做拉伸

8.便秘：偶尔

9.舌苔顏色：白 薄

最想解决鼻头的问题了！！！！！！还有黑眼圈,再来是浮肿还想白一点嘻嘻...求介绍按摩脸用的乳,还有身体乳...
楼主救我楼主救我。。。谢谢谢谢。。。。

1.年齡，23——24
2.皮膚問題:冬天干皮，夏天混干。问题：额头发黑，明显比其他部位肤色重好几个色号，而且大量干纹，整体肤色较为暗沉。
3.北方
4.日常作息時間早9晚11，明冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：爱吃辣，口味较重。
6.所有正在使用的產品，潔面：美丽加芬氨基酸，rosette绿泥，水：雪肌精，娇韵诗黄水，霜：欧莱雅全天候密集保湿霜，精華：悦诗风吟小绿瓶，olay高效透白淡斑精华，眼霜：偶尔带隐形，几乎不化妆，欧莱雅光学嫩肤眼霜，面膜：PTR小青瓜，DMC冻膜，森田玻尿酸，美丽日记纳豆，防曬：主要植村秀泡沫隔离，偶尔用碧柔绿色UV AQUARICH。卸妝：碧柔卸妆乳
7.几乎不運動
8.便秘：基本没有
9.舌苔顏色：白色较厚

最想解决的就是额头问题：大量干纹以及暗沉发黑，已经黑的超过其他部分好几个色号了。

1.年龄，23岁
2.皮肤问题:皮肤很爱出油 但是感觉皮肤又是干干的 应该是外油内干 也是痘痘肌 有痘印 脸色发暗
3.生活北方
4.日常作息时间，晚上睡得晚 睡眠质量不好 (冬天不手冷脚冷）
5.喜欢吃的食物：咸，酸，辣
6.所有正在使用的产品，什么都没用
7.新添加一项：偶尔运动
8.便秘 不
9.舌苔颜色：白 厚

1.19岁
2.以前是T区油。但自从不知为何过敏之后就很干。一阵阵的循环的感觉，就好一阵子然后脸颊又开始红肿、发痒、挠的话就会脱皮。/(ㄒoㄒ)/~~ （但是其实也是大概半年前才开始这样。第一次似乎是因为涂了芦荟胶）然后去医院看过，还打针，但是也只是当时好了，持续不了多长时间。有痘痘。额头下巴表较多的小疙瘩，左脸有两颗，嘴巴上面有时候也冒。
3.南方。住在湖南，但是在成都读大学
4.在家里一般八点起来，十一点多睡。在学校看有没有课，周末睡到中午，晚上一般一点多睡觉。冬天手脚超级冰，小时候还会长冻疮不过近几年没长了。
5.喜欢辣的~超级喜欢……
6.洁面是肤美灵的粉胖子（不知道你有没有听过，一个国产的牌子）；资生堂的彼嘉顽固黑头清洁油。只用在鼻子那里； 水是雅漾的大喷；乳液是Q网问题乳；过敏的时候买了薇诺娜的舒敏保湿霜，只用过几次；眼霜是优理氏的早晚套装；用BH的洋甘菊水和BF的海藻胶做三明治面膜，次数不多；防晒是近江小熊红瓶（军训用）和蓝蜥蜴物理防晒。戴隐形，基本每天。不化妆不卸妆
7.在学校只有每周上体育课才运动一上午，跳健美操。在家晚饭后打半小时羽毛球。
8.不便秘
9.舌苔白厚。

非常感谢你抽出私人时间帮忙！！！感激不尽！！！我就是因为无意中点进了你的帖子才特地注册的。嘿嘿~~~\(≧▽≦)/~~
另外我最近想入无印良品的敏感肌用的高保湿水乳。还有想试下爱丽小屋的ac诊所到底祛痘怎么样，很多人推的样子。说是敏感肌可用，但是成分又有水杨酸。我有点小纠结。不知道你有什么看法。O(∩_∩)O谢谢！！

1.年龄 20岁

2.皮肤问题:T区油脸颊中性 黑头毛孔粗

3.生活在 北方

4.日常作息时间 12点睡8点起 冬天不会手脚冷

5.喜欢吃的食物：甜食 酸辣均喜欢 但不喜欢咸的（虽然是北方人。。。

6.所有正在使用的产品

洁面：宝拉平衡洁面（两性表活） http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_42aa53508.html

水：神仙水 http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_9e98139619.html

精华：
白天用 kiehl's vc精华（深棕色瓶） http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_b570123034.html
夜间用 bioderma Sébium Sérum（含AHA15） http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_ed76105052.html

防晒：贝德玛防晒SPF50/PPD50 http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_62a397185.html

卸妆：旁氏深层卸妆油 http://www.cosdna.com/chs/cosmetic_8bee148470.html

眼霜面霜我都不用orz……面霜是不喜欢广口瓶眼霜则是挑不出合适的……是时候该用了 求推荐QAQ

面膜：片状面膜不用，不用化妆水敷脸，清洁面膜求推荐QAQ

日间洁面→kiehl's 精华→防晒 晚间旁氏卸妆油→宝拉洁面→bioderma精华/0.05%全反式A酸（二选一）

7.新添加一项：不运动_(:з」∠)_

8.便秘：不便秘

9.舌苔颜色：薄而且白

个人问题：
1，手头的贝德玛防晒虽然防护力足 但搓白条，防护力大打折扣 求推荐替代品T-T

2，想买清洁面膜但是从没像宣传效果那样吸出白头黑头_(:з」∠)_ 又觉得撕拉面膜扯大毛孔 麻烦亲推荐了QAQ

求指正整个routine有没有需要改进的地方QAQ