1.年齡:29岁，女性。
2.皮膚問題:以前真是满脸油光，后来注重补水之后，不到一年的时间，现在出油好了很多了
。只是每天早上起来鼻子和额头比较油，而脸颊很干，颧骨那一块有时候干痒发红。皮肤最大的问题是毛孔粗大，鼻子上有黑头。
3.生活在南方－湖北宜昌。
4.每天晚上11点左右睡，周末晚一点（有时候到1点），早上6点起床，周末9点。冬天怕冷，穿很多，手脚冷。
5.平常食物比较清淡，偶尔偏辣。
6.水乳洁面用的蓝顿美容院提供的保湿营养露、柔肤营养液、薰衣草洗面奶，夏天没有用霜，科颜氏夜间修护精华眼霜，新碧（曼秀雷敦）水薄莹润防晒乳液SPF30+PA+++，雅漾舒护活泉喷雾，MAYBELLINE矿物水漾无瑕粉底液，雅诗兰黛极致浓翘睫毛膏，悠莱（资生堂）深层净颜洁面油，肌养晶Q10泡泡氧气面膜，蓝顿的薰衣草面膜，水芝澳海洋水润晚安面膜，肌养晶植物胶原修护水润眼膜，不画眼线不用隐形，睫毛膏偶尔少量。
7.每周两次芭蕾舞形体训练，每次一个半小时。
8.没有便秘。
9.舌红苔淡薄
以前脸上出油很多，现在出油出得少了，又很干燥，感觉好像油性皮肤变得干性了。眼周有干纹，笑的时候明显，上眼皮直接由单眼皮变成了双的。总之皮肤问题困扰了我多年，看了卓姐的博客，觉得找对地方了，果断收藏。希望卓姐多给一点护肤意见和建议，先谢谢了！
1.23，
2.皮膚問題:T部位略油？臉頰一般（冬天偏干）
3.生活在广东
4.平时一般1:00am左右睡，冬天容易手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：咸
6.所有正在使用的產品，包括潔面高丝骨胶原保湿洗面奶，水（无印良品舒柔化妆水/雅漾喷雾），乳液（创尔美胶原水凝焕采乳液/自白肌玻尿酸浓密胶原保湿乳），眼霜（艾佩蒂亚玻尿酸弹力紧致眼霜），长期佩戴隱形，睫毛膏有娥佩兰调量睫毛膏，cyber colors眼線膏，森田药妆三重玻尿酸面膜，防曬（凡士林三重亮白防晒修护润肤露/innisfree悦诗风吟矿物质纯安保湿隔离乳/露华浓粉底液）！！！（極為重要），露得清卸妆乳/丝塔芙洗面乳
7.新添加一項：很少运动
8.很少便秘
9.舌苔颜色：现在偏黄
求推荐
1.19岁
2.敏感混合偏干皮 （偶尔痒 温差或日晒后红 唇部附近和鼻底轻微红血丝 容易长一些红红的 像粉刺的东西）
3.生活在南方
4.有时会熬夜 最早也是十一点睡。冬天手脚冰冷
5.口味清淡 偶尔想要吃甜食 少吃煎炸和辣
6.洁面用旁氏米粹（早上用大宝美容） 依云喷雾 千纤草黄瓜水 珂润面霜 面膜是森田药妆玻尿酸 清洁面膜还没有买 考虑dmc 不化妆 不防晒（因为闷痘）
7.没有特意运动
8.舌苔偏黄
麻烦楼主给提点意见 推荐的护肤品～
1.年齡，32，女
2.皮膚問題:T字部位油，臉頰有点乾，敏感（泛紅）
3.生活在南方
4.晚上12：00休息，早：7：30，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：甜酸口味，不喜辣
6.所有正在使用的產品，潔面：Fancl美白洁面粉，水：城野医生VC100水，霜：香港卓越买的瑞士玫瑰美白霜，精華：HABA无痕精华，眼霜：暂无，求推荐（不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜：我的美丽日记纳豆、深海鱼子、黑珍珠，防曬：城野医生淡化毛孔BB霜，卸妝：Fancl美白洁面粉
7.爱運動：登山，骑行，運動時間：登山是在晚18：45-21：45，骑行：周六周末傍晚时分
8.便秘：无
9.舌苔颜色：粉色
1.年齡：20
2.皮膚問題:中性偏油，T區出油且膚色較臉頰稍深。膚質較耐受，換季會發紅發癢。非色素、緊致型皮膚。
3.生活在南方或北方：南方
4.日常作息時間：較規律的11PM-7AM，永遠的手腳冰涼。
5.喜歡吃的食物：愛吃辣，但是平時基本是清淡飲食。
6.所有正在使用的產品：在用一個無名的系列産品，水楊酸是主打，用了有半年了，感覺還行，但是想換換。只用水、乳，不常防曬和隔離。不化妝。
7.新添加一項：不常運動啊，一周兩三次吧。每次一小時
8.便秘：排便正常
9.舌苔顏色：紅潤。
我的困擾就是黑頭啊，收毛孔。其他沒啥了，能滿足保濕、美白就好。
1.年齡，23
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）中性皮，有晒斑，左侧脸很容易很长痘痘，尤其是生理期，还有细小的脂肪粒，很烦人。
3.生活在南方或北方：江苏
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷。晚上十一点左右睡觉，早上七点半起床，冬天手脚一定会冷！！！！
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣，喜欢吃甜食，还有微辣的
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝。洁面：freeplus mild soup，水：sk2神仙水或者kiehl's金盏花水。乳液：奥尔滨保湿渗透乳，面霜是高保湿面霜（夏天不怎么用面霜）眼霜：kiehl's牛油果眼霜，戴隐形，周末会化眼妆，面膜是每天奥尔滨健康水湿敷，fresh black tea，leaders mela-tox mask,贝佳斯白泥。。防晒：KIEHL'S煥白雙效清爽隔離乳SPF30+PA+++，卸妆：贝德玛粉色瓶子的那个卸妆水和兰蔻蓝色瓶子的那个眼唇卸妆
7.新添加一項：是否運動？運動時間，每晚会花一小时左右散步
8.便秘：无
9.舌苔顏色：白色
亲爱滴，帮我解决一下我的脂肪粒吧~最近才长了好多真的好心烦
1.年齡20岁
2.皮膚問題:T字部位油，整天都会冒一两颗痘痘。鼻翼两边有毛孔，还挺大的，鼻头有时会脱皮。臉頰还可以，有一点点干，有时还有有一点点痒跟红，不知是蚊子咬还是怎样。然后鼻梁跟下巴会有一些油脂粒。有很重的黑眼圈
4.日常作息時間一点左右，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：鹹，辣
6.所有正在使用的產品：洁面有the face shop樱桃味，安安青瓜洗面奶，旁氏米萃洗面奶（几个看心情轮流用的），水是丹姿水密码（现在用有点油，所以想换），乳液是玉兰油银耳胶原保湿露。眼霜是AA网的绿茶。面膜比较少用，防曬用近江兄弟，卸妝用美宝莲眼唇卸妆油和倍丽颜卸妆液
7.运动比较少
8.便秘，会有一点，以前经常，现在好了一点。
9.舌苔顏色：红带点白
我想把护肤品都换了，感觉现在的肤质状况不太行，学校很晒，又没有经常搽防晒，变得有点黑。因为经常长痘痘，所以脸的T字部位肤色有点暗沉，肤色不均。
10.生活在广东
生活在广东省
1.年齡，23
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
痘皮（混合型痘痘，有粉刺，也有红肿的大痘痘，根据我国痤疮治疗指南里面的图片对照来看，应该属于2级（中度）：除粉刺外还有炎性丘疹），有很多痘印、痘坑，肤色暗沉，鼻翼两侧毛孔大，全脸油，不是非常油的那种，就是过了半天以后会觉得脸上闷闷的，皮肤呼吸不通畅。
运动后脸会变的特别红。没有脱皮，用护肤品和化妆品没有过敏过。
3.生活在南方或北方
北方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
一般十一点睡觉，早上七点起床。偶尔会熬夜到12点以后才睡，这种情况下第二天一定会爆痘。
冬天手脚冰冷。
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
不吃酸、辣、特别咸的东西，口味比较清淡，不喝饮料，不吃零食。以前爱吃甜食，但是为了护肤和养生，已经坚持了一年多不吃蛋糕面包甜品糖了。
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
洁面：相宜本草红景天洗面奶；自然奇迹雪玫瑰洁面；肤美灵绿胖子、黄胖子；理肤泉清痘系列洁面啫喱；采乐酮康挫洗剂。前三个是之前用的，后两个是最近两周用的，早上用理肤泉，晚上用采乐。
水：科颜氏金盏花水；自然奇迹雪玫瑰花水；理肤泉清痘系列爽肤水。前两个是之前用的，最近在用理肤泉。
霜：不用
乳液：自然奇迹雪玫瑰乳液（前段时间用的）；理肤泉DUO+。
精华：不用（想试试理肤泉的美白精华，不知道怎么样）
眼霜：earthbound organic小熨斗回春眼霜。
面膜：自然奇迹雪玫瑰美白面膜；自然奇迹蔷薇保湿面膜；自然奇迹海藻芦荟胶；DMC欣兰黑里透白冻膜。以前喜欢用面膜，后来看了痘皮不适合用除了清洁面膜以外的面膜后，已经一个多月没有做过面膜了，准备把手里的面膜都送人。。。
隐形：18——20岁时候断断续续戴过两年，后来就只有特殊场合才戴。
睫毛膏：the face shop黑杆睫毛膏（20块的那种）；KISS ME 浓密睫毛膏（特别防晕的那款）。
眼线液：KISS ME 防晕染眼线液
防晒：面部用安耐晒白瓶或粉瓶；身体用大宝清爽防晒
粉底液：BENEFIT你好完美无瑕活氧粉底液（偶尔用一次）
粉饼：BENEFIT你好完美无瑕粉饼。用在防晒后
卸妆：NUESERY柚子味卸妆啫喱
7.新添加一項：是否運動？運動時間
运动，每周运动4次左右，工作日运动每次1小时以内，周末会出门徒步2-3小时。
8.便秘
不便秘，每天1到2次大便
9.舌苔顏色
舌头肥厚，舌苔白腻。
1.年龄：24
2.皮肤问题:夏天出油厉害，面色发黄晦暗、手贱抠了痘之后留下红色痘印，有些已经变黑，是外油内干（不知道是不是脂溢性）、鼻翼两侧毛孔粗大、经常会冒痘
3.生活在南方
4.日常作息时间稳定，难得会晚睡，冬天手脚冰凉。
5.喜欢吃的食物：喜欢酸酸辣辣的食物
6.所有正在使用的产品：现在在用cpb的洗面奶和奥尔滨的渗透乳和健康水，可能肌肤敏感，反而会冒出痘痘还有血丝
之前用的兰芝的水库系列和睡眠面膜
7.运动时间：吃完晚饭后会去爬山（山不高、大概半小时可以爬完）在操场上散步半个小时
8.便秘：之前有，现在基本上每天上厕所
9.舌苔颜色：有粉色也有白色
首先感谢！！！！
1.年齡：23
2.皮膚問題:T区有点油，不是很厉害。脸颊干，不用很润的会起皮，有点痒。我最大的问题是黑头好多，T区肤色极度不均，很暗很暗很暗。
3.生活在北方
4.日常作息時間：晚上11点左右睡，早上6-7点起。手脚凉
5.喜歡吃的食物：很正常。。喜欢吃酸辣但是不常吃，一周一次吧
6.所有正在使用的產品：潔面、水、霜：雅诗兰黛红石榴。精華：倩碧淡斑。眼霜：雅诗兰黛小棕瓶。面膜：倩碧淡斑，俏十岁，牛奶自制面膜。防曬：露得清，倩碧，水宝宝。卸妝：波比布朗。很少化妆，一周一两次吧。一般就用个粉底或者BB
7.每天运动一小时有氧。
8.便秘：排不净。
9.舌苔顏色：白
1.年龄：22
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
皮肤属于混合偏油，特别是T区出油较多，并且毛孔粗大，鼻子上面黑头较多，希望楼主顺便推荐下好用的去黑头产品偶尔会冒一些闭口的痘痘，集中在眉心，下巴和嘴角，会疼，估计和月经不调有关，也有喝中药调理，不过效果不明显
3.生活在南方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
晚上都是11点前睡觉，冬天手脚会冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
以前喜欢吃甜食，但是现在忌口了，没有特别挑了
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
其实说出来有点不好意思，本人有些懒，所以没有特别用一些护肤品，现在工作了才顿悟，但又不知道从何下手。洗面奶用的是菲诗小铺的绿豆洗面奶，水是千纤草的芦荟水，然后把自然乐园的芦荟胶当作霜来用（一直不是很清楚这个要不要洗掉，擦了之后也没洗）。防晒脸上用的是曼秀雷敦的新碧，身上用的是露得清防晒喷雾。偶尔用兰芝的睡眠面膜和美即面膜，不化妆。
7.新添加一項：是否運動？運動時間
几乎没有运动
8.便秘
偶有便秘
9.舌苔顏色
偏白
非常感谢楼主能读完我的啰哩啰嗦，给出一些护肤建议和产品，万分感谢！！！！！！
1.23岁
2.皮膚問題:很油，四季都油，特别是T区，鼻子最油，冬天脸颊还好，夏天也有点油了。额头特别黑，比脸黑得多。额头长痘，夏天会大面积爆痘。
3.生活在南方
4.一般十二点左右睡，八九点左右起。冬天是手冷腳冷的那种，
5.喜歡吃的食物：我問的是口味偏咸，喜欢甜，不爱吃辣
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
洁面:现在用Caudalie的洁面慕斯和相宜本草的芯净自然洁面泡沫，
水:之前用了雅漾，现在换成caudalie的皇后水
乳:之前用了倩碧黄油，现在觉得太油什么都没用，
眼霜:大宝，不常用，一周想起来涂一下，不带隐形，不化妆
面膜:兰芝睡眠面膜，小青猪，自然乐园芦荟胶
防晒:之前用倩碧城市隔离会搓泥还长痘，现在用skinfood的番茄防晒还有碧柔的白色防晒凝露
卸妆:思亲肤的绿茶牛奶
7.新添加一項：运动较少，半个月打一次球或跑次步
8.便秘，有一点
9.舌苔颜色，正常红吧
求救额头肤色和痘痘，整张脸也肤色暗沉
1.年齡20
2.除了脸颊以外都比较油，T区不断长痘，下巴偶尔长，鼻翼两侧的不知道是不是痘，很小的颗粒，像鸡皮疙瘩一样，而且会留疤。没有敏感。18岁之前什么都没长过，也不油，就在高考的那个学期开始长的痘痘。之前也什么护肤品都没用过。
3.生活在北方
4.日常作息時間，早上5点多起，晚上10点多睡。冬天会手冷腳冷。夏天偶尔也会脚冷。
5.喜歡吃的食物：清淡，酸
6.露得清深层净化洗面奶，NIVEA丝润柔珠洁面乳换着用，面膜用我的美丽日记，其他的基本上没用。
7.早晚各散步半小时，白天能运动半小时。
8.偶尔便秘
9.舌苔颜色：白
PS.最近去看了养生师，喝了她的处方额头上痘痘有消下去的趋势，但还是很油，所以想配合护肤品内外一起作用。不计较价格，只要是好的来者不拒，很后悔最开始爆痘的时候没有重视自己的皮肤。
1.年齡，22岁
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）T区油，脸颊一般，不干不油，敏感肌，红血丝很严重，最近脸颊有痘，红色不明显，毛孔粗大，有黑头。
3.生活在南方或北方 中部，安徽省淮河旁
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷 晚上12点睡觉，白天9点起床，冬天一直手脚冰凉
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣 喜欢吃辣的
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝 雅漾无皂基平衡洁肤凝胶洗面奶，雅漾恒润保湿水，雅漾舒缓特护面霜，没有精华眼霜，面膜偶尔用一下我的美丽日志玻尿酸补水面膜，防晒是雅漾舒缓自然防晒霜，平时不化妆，没有卸妆残品，防晒霜用洗面奶洗掉
7.新添加一項：是否運動？運動時間 几乎不运动
8.便秘 略有，一个星期能正常5次以上
9.舌苔顏色 红彤彤
1.年齡 26
2.皮膚問題:t字区比较油，尤其是鼻子。臉頰很比较干，有红血丝，敏感。
3.生活在：北方
4.日常作息時間：早7~8点起床，无午睡，晚12点~1点睡，睡前9:30~10:30左右做有氧运动。
5.喜歡吃的食物：口味略重，喜欢辣的。
6.所有正在使用的產品： 洗面奶：相宜本草的四倍蚕丝；水和乳液、精华：佰草集的新七白；霜：用倩碧的小黄油当霜；隔离：Za的隔离；面膜：美颜堂的美白面膜。眼霜是自然堂的雪域精粹。不用隐形，不化妆。卸妆是DHC。
7.每晚1h有氧无氧交叉运动，配合大概5分钟左右拉伸。早上在床上做三组plank。
8.便秘 很少，肠胃不好，经常跑肚。
9.舌苔顏色 发白。
1.年齡，23
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
不油 不是很干，一般吧 不敏感
皮肤问题：肤色暗淡无光发黄 有遗传的雀斑 黑眼圈严重 下眼睑应该是血管型+色素沉淀型 上眼睑也有一圈色素沉淀
3.生活在南方或北方 北京
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷 晚上十二点左右 七点起床 中午睡半个小时 冬天手脚冷 姨妈偏少
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣 喜欢吃辣 但是现在饮食清淡为主
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝 洁面 大宝 水 肌研极润美白化妆水 霜 无 乳液 肌研极润美白保湿乳液 精华 无 眼霜 olay焦点皙白双重精华眼霜 一般早上用一次（无隐形 无睫毛膏 无眼线） 面膜 有膜法世家的车厘子睡眠面膜 太懒没用过 防晒 大宝
7.新添加一項：是否運動？運動時間 运动 游泳或者跑步 偶尔 半个小时 平均一周一次
8.便秘 无
9.舌苔顏色 粉红？淡淡的 上面有白色 舌尖是红色
最近有朋友去美国 想让带倩碧的产品 听说比较便宜 三部曲可以吗 再加一个美白精华 听说过光子小白瓶
1.年齡，28
2.皮膚問題:夏天混油，冬天混干。肤色偏白。两颊秋冬略敏感，温差大会爆红（去年换了fresh修女面霜后爆红已经没怎么出现过了）。额头最近一直发小红豆豆，有时有白头，稍有点油。鼻头有黑头，鼻翼两侧近距离可见毛孔。下巴目测还好，手摸有些颗粒感。
3.生活在上海，偏南吧
4.日常作息時間，晚上11点半睡，早上7点40分起床。一年四季都手冷腳冷，肚子臀部大腿也一直凉凉的。
5.喜歡吃的食物：口味正常，喜欢吃辣但是吃的不多。
6.所有正在使用的產品，兰蔻智能愉悦臻白洁面泡沫、奥尔滨健康水、活力润白I号渗透乳、EX扫黑精华，HR小绿眼霜、不化妆，面膜不怎么用，防曬：La mer spf30防晒霜，不卸妆。
7.非生理期每天跳30分钟减肥操。
8.不便秘。
9.舌苔顏色：舌苔偏白，有点厚。
麻烦推荐一下适合我的护肤品，最好是清爽不黏腻的，帮助我快点消掉额头的红色痘印，同时能收缩毛孔排出黑头。谢谢。
1.年齡 21，
2.皮膚問題:主要是额头和鼻子，但是有时候感觉全脸都油油的。。。毛孔大，鼻子上有以前弄出的痘坑。。。下巴上的白头泛滥。。。最近晚睡满脸长痘。。。应该不敏感（不过冬天忘擦润肤的话就干燥红肿了。。）
3.生活在南方 广州
4.日常作息時間：一般晚上晚睡1点左右，早上上课就7点不上就9，10点，冬天手冷腳冷。。。
5.喜歡吃的食物：重口味。。。油炸烧烤也很喜欢。。。
6.所有正在使用的產品，学生党。。。平时只用大宝的绿茶洁面。。。
7.新添加一項：基本不运动。。。睡前做个仰卧起坐。。。
8.不便秘
9.舌苔顏色 微黄。。。
求洁面。。。控油收毛孔什么的。。。