虚岁：21
额头出油特别厉害。两颊的话感受不到出油但是红红的 有痘印 靠近鼻子的地方毛孔粗大。有痘痘和闭合粉刺 痘痘已经少很多了。
坐标 ：南方
早晨6.30起 晚上11.00睡。偶尔会不规律。冬天手脚冰冷
口味清淡
洁面：欧诺颜红痘痘洁面着哩 爽肤水：欧敏夫清颜细緻净肤水 眼霜：欧敏夫全效眼霜 带隐形眼镜 不化妆 面霜： it's skin 蜗牛霜（白罐）

一星期1—2次跑步 晚上8.00左右 15分钟跑步 15分钟走路 面膜： leaders 芦荟的和消红的 花印补水
最近经常便秘
舌苔白色

1.25岁
2.T区有点油，痘痘反复长在额头和眉心，还有许多闭合性粉刺。去年长了一年，后来忌口所有辛辣食物后就不大长了，但是一上火，或者睡眠不足就会长痘。其他地方正常；
3.南方
4.早上8点半起，晚上11点睡着。冬天不会手冷脚冷。比较怕热。
5.口味清淡
6.洗面奶：大宝清爽保湿洁面乳；洁面一天一次，早上起来就用清水洗；
卸妆油：Albion奥比虹清新保湿净白洁面油；
水：Biotherm Aquasource碧欧泉矿泉柔肤水（粉水）；
霜：碧欧泉温泉水润保湿乳霜；
精华：碧欧泉温泉至臻精华；
眼霜：百雀羚的；
面膜：欧妃诗的凝水渗透蚕丝面膜，两天做一张；
不化妆，就涂个BB霜：格兰玛弗兰的BB霜。

7.基本上每天都会跳20分钟的健身操，很容易出汗。
8.很少便秘，除非上火。
9.白色（消化不好）

1.年龄：24
2.皮肤问题：皮肤整体偏干，鼻子部分有脱皮现象。
两颊部分角质层薄，有轻微红血丝，但不痒。
轻微毛孔粗大
有痘印，有两个闭合。
3.生活在北方，但是寒暑假在南方。
4.日常作息：一般是八点多起，晚上十二点多睡
偶尔有失眠就不好说了。。。
冬季手脚冰凉
5.喜欢吃的食物：偏清淡，但喜酸
6.所用产品：洁面：百雀羚水嫩盈透洁面泡沫（早晚各一次）、花印水漾洁净洗面奶（偶尔使用）
水：dreamtimes M2梦幻爽肤水（日常，我知道不好用求推荐）
卡姿兰薏仁水（喷雾），金缕梅派玫瑰花瓣爽肤水（晚上做水膜）
乳：dreamtimes M2梦幻乳液（早上用）
霜：兰蔻臻白晚霜
精华：颐莲透明质酸焕白亮肤精华（猜楼主不知道）
雅漾抗红血丝系列精华
眼霜：佰草集新玉润保湿眼部着哩
面膜：各种御宅女
防晒：碧柔UV AQUA(SPF50+ PA+++) Za新能真皙美白隔离霜
卸妆：黑龙堂卸妆油（我知道不好用了，决定近期换成DHC）
7.是否运动：基本不运动
8.不便秘
9.舌苔颜色：白，我知道我体虚

1.年齡21
2.皮膚問題:夏天的时候觉得鼻子很油，但是用吸油纸吸，吸油纸又不会变色，鼻子几乎没有黑头，但是毛孔比較大，臉頰經常爆痘痘，而且有些紅點好像永遠都不會消；還有就是，敷很補水的面膜，臉會覺得很刺（因爲那次是去美容院的，所以不知道他用的是什麼，只是做的關於補水的，後來她給我一個牛奶的面膜，就舒服很多了）
3.生活在南方
4.日常作息時間，最晚11點睡，早上7點起。極少熬夜，冬天會手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：
口味傾向淡的，吃不了辣的受不了鹹的，而且吃很寒的東西會反胃，喜歡吃薑胡椒這些熱性的東西
6.所有正在使用的產品，
潔面：THE FACE SHOP櫻桃洗面奶，
水：LAVERA蘆薈
霜：CLINQUE黃油有油，
眼霜：直接用黃油搽，會做拉伸
乳液，精華，隱形，睫毛膏，眼線這五樣都不用，不化妝
面膜BORGHESE綠泥，SKINFOOD KIWI YOGURT MASK ，
防曬Neutrogena dry-touch sunscreen 30，卸妝(只用洗面奶卸)

7.運動：每天早上至少15分鐘瑜伽，一週逛一次校園，傍晚，大概2小時。
8.便秘，無
9.舌苔颜色，白


求推薦一些比較溫和補水的護膚品（尤其是水和面膜，快用完了），功效不需要很大，只是便宜而且不會有傷害。
而且經常對電腦，有什麼可以減輕輻射傷害，或者推薦水膜，還有膜紙謝謝樓主

HELEN1107 said:

1.年齡21
2.皮膚問題:夏天的时候觉得鼻子很油，但是用吸油纸吸，吸油纸又不会变色，鼻子几乎没有黑头，但是毛孔比較大，臉頰經常爆痘痘，而且有些紅點好像永遠都不會消；還有就是，敷很補水的面膜，臉會覺得很刺（因爲那次是去美容院的，所以不知道他用的是什麼，只是做的關於補水的，後來她給我一個牛奶的面膜，就舒服很多了）
3.生活在南方
4.日常作息時間，最晚11點睡，早上7點起。極少熬夜，冬天會手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：
口味傾向淡的，吃不了辣的受不了鹹的，而且吃很寒的東西會反胃，喜歡吃薑胡椒這些熱性的東西
6.所有正在使用的產品，
潔面：THE FACE SHOP櫻桃洗面奶，
水：LAVERA蘆薈
霜：CLINQUE黃油有油，
眼霜：直接用黃油搽，會做拉伸
乳液，精華，隱形，睫毛膏，眼線這五樣都不用，不化妝
面膜BORGHESE綠泥，SKINFOOD KIWI YOGURT MASK ，
防曬Neutrogena dry-touch sunscreen 30，卸妝(只用洗面奶卸)

7.運動：每天早上至少15分鐘瑜伽，一週逛一次校園，傍晚，大概2小時。
8.便秘，無
9.舌苔颜色，白


求推薦一些比較溫和補水的護膚品（尤其是水和面膜，快用完了），功效不需要很大，只是便宜而且不會有傷害。
而且經常對電腦，有什麼可以減輕輻射傷害，或者推薦水膜，還有膜紙謝謝樓主

年龄17
皮肤;是油性皮肤，基本一年四季都油，夏天只要一晒，立马变得特黑，冬天又可以恢复过来写，脸上有痘痘，黑头，毛孔粗大。。还有痘印，初中的时候豆豆都长脑门多，抠的留下痘印，下载长在脸颊的多，靠鼻子的那一部分有痘印。。，下巴也长豆豆，最让我无语的是，有时候长在最上面一些，鼻子下面的地方也被我抠有痘印了，真心不能见人了，原来不注意这些，现在有男票了。。所以想补救呀！！
我生活的地方不南不北，有南方的植物也有北方的，淮河那一带，总的来说一年四季明显，冬天最冷基本不超过零下8,9度，夏天不超过40
我是学生，所以早上6点起，23点以后睡，江苏的。。，冬天手脚冰凉。手上特别容易出汗
用skinfood的香芹水乳，skinfood茶树洗面奶，丽得姿的面膜，skinfood黑糖去角质面膜，自然乐园芦荟胶，skinfood黑糖导入水，蕾珂美的黑头海泥胶，skinfood番茄防晒，不化妆
基本不运动，除了早上10分钟的广播体操
不便秘
粉色，有些白色的，我是阳虚体质

年龄：26
皮肤问题：毛孔粗大，有黑头，肤色不均匀，外油内干，鼻翼、下巴、眉心爱起干皮，喜欢撕，
在使用的护肤品：不太化妆，每天会用隔离霜，从20岁开始使用各种保湿的眼霜，
生活地域：北方
日常作息时间。起床7-8点，睡觉11-12点
喜欢吃的食物：偏甜偏咸，爱重口味，不爱吃水果。
使用产品：肌研ES敏感肌肤系列，隔离，不化眼妆，每天卸妆油加洗面奶
运动时间：基本不
便秘：无
舌苔颜色舌头宽大，舌苔呈白色。

1.年齡20岁，
2.皮肤很干 鼻头偶尔一点点油。角质很薄容易泛红，不知道为什么会过敏发痒起一片片的红疹子。会长小痘痘和粉刺，月经前下巴会有痘痘和闭口。脸上有痘坑，两颊毛孔比较粗
3.北方
4.作息时间不规律。。。晚睡晚起，会手脚冰凉
5.吃饭口味清淡很少盐
6.潔面 ettussais pore care wash,eve lom 卸妆膏，大概两天用一次洗面奶平时清水洗脸因为脸会干，貝得瑪粉水，有時用甜杏仁油卸妝
水 雅漾噴霧，雅漾gentle toner，薏仁水，BH花水
霜：雅頓21天，雅漾rich skin recovery cream , pp霜塗最後一層可以減少長小粉刺
乳液 E45，cerave 保濕乳液，
精華 雅詩蘭黛小棕瓶兩天用一次，bio oil
眼霜 倩碧粉色那個，botanics hydrating eye cream
面膜 bf蘆薈膠 boots no7 beautiful skin，雅漾 soothing moisture mask，fresh紅茶，ptr 新出那個玫瑰面膜
防曬 安耐曬，雅漾
7.偶爾運動
8.偶爾便秘
9.舌苔白色有點黃，在舌頭根部

謝謝謝謝麻煩了

1.年齡：29岁（2013年12月刚生完宝宝）
2.皮膚問題:鼻翼两侧有一点点油，鼻翼两侧及鼻孔处有白头 （这个很烦），脸颊一般不油冬季有一点点偏干，但有点敏感有点红，因为角质层很薄
3.生活在北方
4.日常作息時間：不规律，晚上很晚，睡眠不好，因为宝宝很小夜里要自己带。生宝宝后冬天手冷不冷
5.喜歡吃的食物：甜
6.潔面：资生堂泡沫洁面乳，丝塔芙洗面奶
水：日本药妆保湿水
乳液：日本药妆保湿乳液
精華：无
眼霜：科颜氏牛油果眼霜。不用隱形，偶尔用睫毛膏，偶尔用铅笔眼線
面膜：很少用
防曬：使用欧莱雅BB霜或赫拉CC霜
卸妝：植村秀卸妆油
7.新添加一項：基本无運動，不知道走路算不算
8.便秘：无
9.舌苔颜色：正常

年龄：27岁
南方
问题：T区部位油，秋冬脸颊略干，鼻翼两端发痒
作息：晚上11:30睡，早上6:30起，周末假期晚起但不超过8:30.
爱吃咸、辣、烟熏食品
洁面：rosette白泥快用完，现在准备换绿泥，肌底液：欧莱雅YOUTH code小黑瓶，水：不定，刚用完明色玫瑰薏仁水，现在用片仔癀去黄系列爽肤水，精华：雪花秀润燥精华，面霜：妮维雅大蓝罐（creme?)日版，防晒：Fancl,卸妆没有求推荐，不化妆。
运动：平均一星期三次的饭后半小时。
便秘
舌苔白色有绒毛

你好。
我今年22岁。
T区比较油，如果用乳液或者面霜就会全脸油。敏感肌，容易红肿。
生活在北方。
作息比较规律，但是晚睡。从秋天就开始手脚冰凉。
喜欢吃冰的跟辣的，不过现在都很注意了。
现在使用的产品，娇韵诗白吸盘，旁氏米粹洁面，阿芙荷荷巴洁面乳，契尔氏高保湿洁面啫喱，ipoe神仙水，胎盘水蓝色，雪花秀润燥精华，伊思美白收缩毛孔精华，契尔氏蓝精灵，阿芙荷荷巴眼霜，不带隐形不画眼线，工作日涂睫毛，碧柔防晒，无印良品防晒，皇后卸妆水。
每天不行半小时到四十分钟。
偶尔便秘。
舌苔发白。




以前是混干皮，三年前开始生痘，现在是混油皮，目前的最大困扰是闭口，但是敏感皮又不敢乱用药。

你好 1.年龄：周岁22
2.皮肤问题：皮肤还算白，有点干，眼周有淡斑，眼睛有干纹（可能是总爱笑的原因，眼睛大微微往出突。。），肤色有些不匀，嘴角鼻翼两侧及额头皮肤颜色略暗淡（尤其嘴角附近略深），无痘，轻微黑头。大概就是这些了
3.生活在北方
4.日常作息很规律的，基本上早上六点半左右起床，晚上十点多十一点左右休息。
5.不吃辣，喜欢吃酸的。
6.洁面：it‘s skin/伊思晶钻美肌蜗牛洗面奶
卸妆：无印良品卸妆油
精华：Olay PROX小白瓶淡斑精华（只有晚上用来着）
水：薇姿泉之净清润爽肤水（中样，官网付邮送的，快用完了）
乳液：欧珀莱的一款（小样，也快用完了。。。）
霜：无，暂时没用
防晒：安耐晒金瓶
清洁面膜：科颜氏白泥
补水面膜：平时就偶尔用一用芦荟胶
7.平时也运动，前一段做瑜伽，这些天在学校不方便就搁置了，学校有游泳馆基本每周都回去游泳。
8.以前有过便秘症状，现在基本好了。
9.舌苔颜色正常。
求推荐：
1.水和乳液快用完了，想入一款补水保湿效果好的，中等价位就好。最近好朋友推荐cerave pm乳 ，不知道补水保湿效果如何，也不知道搭配什么一起用比较好）
2.想请教一下脸霜是必须的么？如果是必须的，求推荐呀。
3.早上这些护肤都会擦，但是晚上我只擦水和淡斑精华，这样对么？
4.防晒想换一个适合平时用的，安耐晒50+会不会有些大？求推荐一款性价比高的防晒（长草这款不知怎样vanicream sport薇霓肌本无油运动版防晒霜SPF35）
5.还想问一下眼霜是必须的么？
谢谢您

1.年齡，23
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）T区容易油，两颊有点油但是又干，而且脸容易长粉刺闭口 两颊有红血丝痘印 整体容易出油 外油内干型
3.生活在南方或北方：南方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷：晚上11点多睡早上7点起来 睡眠浅质量低冬天手脚非常冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣：喜欢吃甜的
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝：
洁面：FREEPLUS氨基酸洁面 。
护肤.[b]sK2的清莹露 ，[b]雪花秀润燥精华品木宣言的菌菇水，.契尔氏维C淡斑精华，sk2多元面霜 我的美丽日记纳豆面膜 AA网眼胶
防晒：安耐晒美白防晒霜 [/b]
化妆：[b]用的迪奥眼线液 tfs睫毛膏
卸妆：芭比布朗卸妆油 [/b]日本ansage卸妆油[/b]
7.新添加一項：是否運動？運動時間：不运动
8.便秘：基本不便秘
9.舌苔顏色：白色

两颊有痘印 脸好容易长粉刺和闭口 觉得不平整 用的很多清洁面膜也没啥用 怎么办呢

1.年齡:22
2.皮膚問題:原本皮肤正常，暑假学车后开始两颊和下巴处有闭口，额头长红痘痘，最近时常脸发热，估计有点敏感，T区油，脸颊一般
3.生活在南方
4.日常作息時：一般晚上12点左右睡觉，有时会到1点，早上上学时7点起床，没课8点起床，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：口味：酸，辣
6.所有正在使用的產品，包括潔面：魔法医生海藻洗面奶，韩国holikaholika 一个黄色的洁面，水:肌研清爽型极润，乳液：魔法医生银杏乳，精華：伊索抗氧化精华（最近闭口没用），眼霜：美体小铺接骨木（早上）和VE眼霜（晚上）（不用隱形，偶尔用睫毛膏和眼線），面膜：可莱丝和悦诗风吟的片状面膜，SKINFOOD的红糖面膜和悦诗风吟的火山泥（火山泥查到成分不好，最近停用）最近买了lush的薄荷面膜，还没到，防曬：新碧SPF26的敏感肌肤可用的防晒（盖子是粉色，瓶子白色的），原本学车时脸上安耐晒，现在擦身体了，卸妝：韩国banila.co的卸妆膏(原来是kose的softymo的卸妆油（彩妆），还有大柚子卸妆啫喱（防晒）)
7.新添加一項：不太运动
8.便秘：有点
9.舌苔顏色：粉色带白
急，在线等

1.年齡，28
2.皮膚問題:T区油，嘴角边容易长痘，鼻子毛孔粗大，先鼻翼两边皮肤的毛孔也在慢慢变大，另觉得皮肤暗沉，黄黄的~
3.生活在南方
4.日常作息時間（6.30起床，11点半左右睡觉），冬天是手冰冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味比较清淡，素菜为主，肉类喜欢吃红烧的，不吃辣~
6.所有正在使用的產品：潔面用施巴的白皂，水是雅漾喷雾，霜用雅漾的舒缓特润保湿霜，面膜用欧树的玫瑰面膜。平时不化妆，不用防晒隔离。
7.运动：每天20分钟自行车，一周一次羽毛球（约1小时）
8.便秘（1到2天一次便便）
9.舌苔颜色： 红色

1.年齡，28
2.皮膚問題:T区油，嘴角边容易长痘，鼻子毛孔粗大，先鼻翼两边皮肤的毛孔也在慢慢变大，另觉得皮肤暗沉，黄黄的~
3.生活在南方
4.日常作息時間（6.30起床，11点半左右睡觉），冬天是手冰冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味比较清淡，素菜为主，肉类喜欢吃红烧的，不吃辣~
6.所有正在使用的產品：潔面用施巴的白皂，
水是雅漾喷雾和Jurlique茱莉蔻玫瑰水
霜用雅漾的舒缓特润保湿霜/欧树的莲花面霜/荷兰花园店De Tuinen 阿甘油早晚面霜
面膜用欧树的玫瑰面膜/innisfree悦诗风吟火山泥面膜
平时不化妆，不用防晒隔离。
7.运动：每天20分钟自行车，一周一次羽毛球（约1小时）
8.便秘（1到2天一次便便）
9.舌苔颜色： 粉色泛白

1.年齡，24
2.皮膚問題:T区油，臉頰很乾
3.生活在南方
4.日常作息時間，正常7点起11点睡，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：鹹，酸，辣都喜欢
6.所有正在使用的產品，正在用科颜氏美白淡斑精华，还有牛油果眼霜，和多效修护霜，潔面用丝塔芙，水用理肤泉舒缓水，（不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜很少用，上防晒才卸妝
7.新添加一項：不運動
8.优势便秘
9.舌苔顏色偏白求推荐全套护肤产品谢谢啦

先感谢你的热心回复，以下是我的一些情况：

1.年齡：
- 27
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
-
3.生活在南方或北方
- 南方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
- 作息时间：不是特别规律。睡得比较晚，11，12点，起：7，8点；偶尔睡午觉
- 冬天，不太会手脚冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
- 酸，辣
6.所有正在使用的產品
- 卸妆：贝德玛舒妍洁肤液/佰草集清洁霜
- 潔面：佰草集平衡洁面乳
- 水：兰蔻粉水/JUJU玻尿酸胶原蛋白高保湿乳液
- 霜： 白天：兰蔻水库修护霜
晚上：思妍丽消炎去印修护霜
- 精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線:::无
- 面膜：美丽日记/思妍丽饲料面膜/佰草集新奇白美白面膜/。。。
- 防曬：FANCL 防晒霜/BB霜
7.新添加一項：就每天走路。。。不大运动
8.便秘：偶尔
9.舌苔颜色：红底白色

1.年齡:21
2.皮膚問題:脸颊干燥，T区油 敏感肌肤（红并且有闭口痘痘）
3.生活在南方
4.日常作息時間：早上06：00起床 晚上最晚22:00睡觉 （冬天手脚冰冷）
5.喜歡吃的食物：甜 酸 辣
6.所有正在使用的產品：喷雾（理肤泉/薇姿 ）、洁面乳（芙丽芳丝）、 水（理肤泉祛痘）、乳液（理肤泉祛痘系列）；不化妆
7.新添加一項：偶尔运动（30-40分钟）；
8.便秘：有
9.舌苔顏色：粉白

1.年齡，
28

2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
出油：额头，鼻子周围，靠近鼻子的脸颊
白头：鼻子周围、下巴
毛孔粗：额头、两颊，鼻子，下巴
从13岁开始长痘，目前也会偶尔长，有痘印
眼部有小细纹（眼角和下眼皮）
换季容易过敏


3.生活在南方或北方
目前在意大利，算南方吧？

4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
一直睡眠不好，晚上11点左右上床，好几个小时才睡得着
8点左右起（从不爱睡懒觉）
冬天手脚冰凉
平时工作需长时间对电脑


5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
喜欢麻，咸，酸，饮食偏重口，但平时有注意，尽量吃清淡。



6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝

洁面：一款新疆手工羊奶皂，百雀羚水嫩净透精华洁面乳
水：蕾莉欧迷迭香调理水
乳：无
精华：蕾莉欧海藻精华
霜：蕾莉欧山楂霜
眼霜：一直用面霜代替
面膜:用的德国Merz，芦荟酸奶、银杏交替在用，偶尔会用自己打的七子白中药粉敷面膜，觉得对痘痘有效
清洁面膜：用的意大利Argital绿泥
防晒：无，总觉得油腻，我平时在家上班，基本不出门。出门会用Alima矿物粉底均匀肤色
卸妆：贝德玛蓝水。

其他化妆品无


7.新添加一項：是否運動？運動時間

最近开始运动，感觉出出汗对长痘有帮助。

8.便秘
以前上学时期，长期有便秘困扰
现在基本保持一天一次，偶尔会两天一次

9.舌苔颜色

好像舌苔有点厚，泛白。