1.年齡 21
2.皮膚問題:应该是混合性皮肤，平时T字部位油，还有鼻子上还出油，初高中长痘痘（额头），然后留下了痘坑痘印，主要是痘印。有些感觉都长成斑了，T部位毛孔大，鼻子有黑头。脸颊一般是干的，而且最重要是脸颊角质层很薄，容易红，而且上大学脸颊起痘痘后我总抠，留下了坑，脸颊感觉有些毛孔大。我也不知道自己是不是敏感，应该算吧，因为我最近买了新的护肤品结果脸上起了痘痘，红红的额头上，我以前总用BB霜,没有卸妆的习惯感觉脸上闭口，比如下巴还有鼻翼两边是白白的点点什么的，有时候脸上某几个毛孔被类似黄黄的透明的东西撑大了，我就挤它能挤出白色的或者透明的东西来，这就是闭口嘛？额头上的皮肤没什么光泽感觉还有点“印堂发黑”的感觉。
3.生活在南方或北方：我是北方人。现在在南方
4.日常作息時間，我早上7点起床，晚上11点睡，很少熬夜，作息正常，但是冬天脚冷，每天都是。
5.喜歡吃的食物：我喜欢 吃辣的酸的，甜的也会吃，现在基本上不吃辣了。因为皮肤不好，有两个月了坚持没吃辣。
6.所有正在使用的產品，包括潔面：丁家宜毛孔细致洁面乳。水：thayers的玫瑰芦荟水（这几天用脸上感觉刺刺的）霜：欣兰DMC嫩到出水保湿霜。精華：acymer 演示没毛孔细致精华。眼霜：绿色农场aloe芦荟水凝嫩白眼啫喱，偶尔带隐形，不画眼线，偶尔睫毛膏。面膜：我的美丽日记仙人掌的 。防曬：我好久没抹了 以前用的里美的 ，感觉太油了就没用了，不会选防晒霜。
7.新添加一項：现在每天跑步，一次40分钟。
8.便秘，没有
9.舌苔顏色 红白的，主要偏红
辛苦楼主了，造福大众！！！
1.21
2.去年暑假暴晒等第一次长痘痘挤出来有白色那种，冬天成了痘印，现在还是痘印但是颜色淡了很多，还是很苦恼有痘印。。。。t区易出油不知道是不是外油内干，基本毛孔不大，但是皮肤很暗沉无光，而且不知为什么颧骨那原来用完面膜不红不痒，现在痒了，是不是角质层薄了？眼袋黑眼圈也有无纹
3.北方
4.日常作息时间，早上6:40起床晚上周一到周五23:30周六日1.2点了，冬天手脚冰凉，并且腿从膝盖下就冰凉了，直到夏天前都是
5.喜欢吃的食物：酸，辣都喜欢，辣油的也爱
6.洁面：百雀羚泡沫那款
水乳：百雀羚
无霜无精华
眼霜：the natural miracle
用隐形的
睫毛膏：娥佩兰 蜜丝佛陀
眼线：solone眼线笔
面膜：肌养精泡泡氧气面膜Q10
防晒：雅芳夏日之恋防晒保湿乳 百雀羚美白防晒乳 （夏天才用）
卸妆：凡茜绿豆卸妆水
隔离：za
粉底液：妙巴黎10小时
痘痘有期间用过：肌养晶素肌暗疮水（早晚）
每晚使用：埃及魔法膏
7.新添加一项：不运动
我之前有发过，我的痘印还有晚上洗完脸两颊就泛红，我觉得我角质薄但你在1里给我说过用蚕茧水去角质，很纠结！！！！
1.年齡：25歲
2.屬於混合偏油皮膚，T區油，有些暗沉，臉頰一般夏天偏油冬天中性，毛孔粗大，皮膚較敏感，尤其春天眼部容易紅腫過敏，兩頰有痘印和痘坑，痘痘多長在下巴和下巴與脖子交界處，兩頰偶爾也会長痘痘，有时会起闭口
3.生活在北方
4.日常作息：晚上11點-12點睡，早上7點起床，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃甜食，平時吃菜微辣
6.潔面：絲塔夫（早）、肌研極潤潔面泡沫（晚），晚上潔面時配合潔面刷 水：雪肌精、雅詩蘭黛紅石榴水、ORIGINS菌菇水、歐緹麗大葡萄水活性噴霧 精華：蘭蔻小黑瓶、雅詩蘭黛小棕瓶面部精華ANR、雅詩蘭黛細嫩毛孔完美修護淡斑精華液、SK2精研祛斑精華、bliv去黑頭啫喱（剛開始用） 眼霜：雅詩蘭黛彈性緊實柔膚眼霜（早）、蘭蔻新立體塑顏緊致眼霜（晚）或NeoStrata乳糖酸加倍活性眼霜(晚)，偶爾帶隱形，偶爾刷睫毛膏，不用眼線 乳液：倩碧無油黃油、雅漾修護保濕霜清爽型、伊索B3C肌膚調理凝露 面膜：偏重補水面膜，常用森田、麗得姿、我的心機、偶爾會敷水膜，深層清潔：貝佳斯綠泥，去角質：suisai酵素潔顏粉 防曬：sofina芯美顏日間倍護防曬乳清爽型、碧柔清爽防曬 卸妝：nursery肌膚舒緩卸妝啫喱柚子款（我以前用植村秀卸妝油就會起閉口，後來就直接拋棄了卸妝油） 同一分類下的產品不是全部疊加使用，過一段時間會換著用或者分早晚用
7.較少運動，上班忙時會多走動
8.基本不便秘，規律基本一兩天一次
9.舌苔之前沒注意過，剛看的是偏粉白，不知道跟昨天剛來大姨媽有沒有關係
1.年齡，25
2.皮膚問題:鼻周围稍油？臉頰一般不太干，嘴角周围干，爱过敏，有红血丝，有起小颗粒，偶尔冒痘，肤色比较暗黄
3.生活在北方
4.日常作息時間，凌晨1点睡8点起，冬天是手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：口味很咸
6.所有正在使用的產品，潔面资生堂洗颜专科，水佰草集新玉润，霜无，乳液肌研极润，精華无，眼霜佰草集新玉润（不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜无，防曬安耐晒珠光，碧柔水活，卸妝fancl
7.不运动
8.便秘否
9.舌苔颜色白
1.年齡：
26周岁
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
T区比较油，脸颊还算ok。
不敏感，但是容易长痘痘，痘痘主要集中在下巴，还有脸的右侧容易长。经常是来事儿之前会长。
3.生活在南方或北方
北京
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
晚上经常是12点左右入睡，早晨八点起床。
冬天没有手脚凉的现象。
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
喜欢所有重口，涮羊肉什么的，不过吃的频率一到两周一次，然后平时吃的在食堂，比较油腻。
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
洁面：雪花秀的润燥系列的洁面。
水：雪花秀润燥系列的水。
精华：雪花秀润燥精华。
乳液：雪花秀润燥乳液。
眼霜：雪花秀闪理眼霜。
隔离：用的是苗方清颜店里的紫色隔离。
防晒：安耐晒的小金瓶。
卸妆：植村秀的绿瓶，目前在用碧柔的卸妆乳和泡沫。
面膜：nature republic的芦荟胶，leaders的补水系列，我的美丽日记珍珠些列、契尔氏的金盏花水泡膜。
这些都刚刚使用一个月左右。
之前使用：EL的红石榴水，EL的小棕瓶anr精华，契尔氏的保湿霜。
7.新添加一項：是否運動？運動時間
运动，频率大概一周2-3次，每次运动1h左右。都是在晚上。
8.便秘
便秘，不过最近有改善，2天左右一次吧。
9.舌苔顏色
淡黄色。
寻求大神帮助啊。。。
1、本人28岁（年纪好大。。。）
2、皮肤由以前的干性慢慢变成混合偏干，夏天鼻子上和两翼会油，其他地方比较正常，不是敏感肌。皮肤问题是脸色晦暗，没有光泽，特别是嘴鼻周围，嘴唇发紫。。然后鼻子有白头，一两天就冒出来。其他就是黑眼圈眼袋了
。3、生活在江南
4、一般是11点半睡，7点-7点半起，不止是冬天会手脚冰凉，这个天也不会热
5、超爱吃甜，不吃会死的那种，现在慢慢调整，少吃甜食
6、产品最近用的卸妆油：贝德玛绿水、洁面：薰衣草手工皂、爽肤水：碧欧泉蓝水、没有精华（汗）、眼霜：雅诗兰黛小棕瓶 、乳液：无油黄油、隔离：ZA、面膜：我的美丽日记 一周一到两次去角质：相宜本草 、还没用防晒
7、么有量大的运动 一周间歇性快走或者散步，都是在晚饭后。。平时会做做深蹲、抬腿
8、不便秘，偶尔会大便干燥
9、舌头有齿痕、舌苔是一层淡淡的白白的
我想买精华，然后对护肤品进行调整，灰常感谢！！
1.年齡:21
2.皮膚問題:T区油，毛孔粗，臉頰一般，都说是混合型肌肤。肤色不均，T区泛黄。然后鼻子上有黑头，鼻翼两侧肌肤毛孔粗大（不是长痘痘引起的），有点像橘皮表面？最近的话因为面试化妆，额周以及脸颊周边好像长了一些闭合性粉刺，就是摸起来不平的那种。大二的时候因为出去旅游不注意的话长过一阵痘痘，痘痘消掉之后留下了一些浅色的痘印以及一两个小痘坑。
3.生活在南方
4.日常作息時間：早上八点起，晚上不定时（不超过1点），冬天手脚冰冷。
5.喜歡吃的食物：湖南人比较喜欢吃辣，但不是无辣不欢的那种。
6.正在使用的產品：潔面：Za多元水活凝润洁面膏,里美茶树小情歌柔和控痘洁面摩丝；
水：倩碧3号水；
乳液：倩碧小黄油（无油版）；
眼霜：屈臣氏骨胶原滋养紧致眼部走珠精华露（不用隐形，戴边框眼镜，无眼部化妆习惯）；
面膜：膜法世家绿豆泥浆面膜，膜法世家阿娜斯果原生态面膜；
防曬：Za新能真皙美白隔离霜， 新碧水薄清爽防晒露SPF30；
卸妝：Za卸妆蜜
7.運動：宅属性，不过每天正常出门需爬8楼，然后隔空练瑜伽（30'）,晚饭后散步30'
8.便秘：无；
9.舌苔顏色：浅浅的白色
因为肤色不均太明显，所以在想要不要用美白的产品。
鼻翼两侧毛孔粗大不知道该怎么办才好，之前是只有一边有一点点粗大的，然后慢慢的就像扩张一样的两侧都有了，感觉就像鼻子上的黑头扩到鼻翼两侧一样。这种皮肤现象我也不知怎么描述才好，不知像那种油性肌肤的人的粗大毛孔一样的好像里边有东西一样的那种，而是感觉里边缺了什么然后塌下去了一样；
平时的话都不怎么长痘的，生理期前后有时会冒一颗，但自己会消。然后这次的话可能我觉得是面试画的底妆没有卸干净的缘故脸周长了些传说中的闭合性粉刺（我不确定），就是摸上去觉得会有一粒粒的东西在里边，拿镜子看的话要很仔细才能看到的那种。请问这要怎么才能消呢？
1.年齡16周岁
2.皮膚問題:额头鼻翼两侧油 臉頰有时候干有时候油 额头有痘
3.生活在北方
4.日常作息時間一般都是晚上十二点睡早晨七点起 常年手脚冰冷脸色蜡黄
5.偏好酸辣甜
6.最近脸过敏所以现在早晨洗脸是温水加盐晚上用温水别的不用 擦脸的就用百雀羚的甘油一号 以前用的是韩束的焕白系列 还有韩束的魔力出水BB霜
7.不爱运动 上学会做操也就十分钟左右
8.便秘
9.舌苔颜色我也不会看
10.麻烦推荐一款物理防晒霜 我对化学防晒霜十分过敏
谢谢!
20 岁 皮肤是混合型偏油（t区油） 在大二以来下巴常常长痘（硬硬的那种而且可以挤出来恶心东西） 两眉间也会冒小痘痘跟下巴上的不一样 鼻翼边上有红红的也不不知道是什么 并且鼻子两边的毛孔是越来越大了。肤色属于白的吧
在新疆乌鲁木齐生活
平时一点左右睡觉九点左右起床
四季手脚是凉的
是个吃货 常吃火锅 但是不是特别能吃辣
洗面乳：土家硒泥坊的蜂蜜氨基酸洁面膏
水：黄瓜水 泊美植物倍水润系列2的水
乳液： 泊美植物倍水润系列2的乳液
面膜 时候会做海藻珍珠粉面膜
平时不化妆
差不多每天晚上会跑步
舌苔是白色的
皮肤真的是越不好了 麻烦帮我指点一下吧 快愁死了觉得【刚刚没写全又补的嘿嘿】
1.年齡:52
2.皮膚問題:乾性皮膚，曾經被太陽曬傷全臉浮腫，吃藥治療后好轉。之後一曬太陽、有時季節變換就過敏，很多護膚品一用上去就會臉上長成片的紅色小疙瘩、癢或者脫皮
3.生活在南方
4.日常作息時間：基本在11點半前睡覺，早上七點起床，冬天手腳都溫熱
5.喜歡吃的食物：海鮮蔬菜為主，口味清淡，有時會吃點甜食
6.所有正在使用的產品：潔面：lancome清滢柔肤洁面，水：lancome粉水，霜：lancome Renergie抗皱紧肤双效日、晚霜，精華：lancome小黑瓶，眼霜：雅詩蘭黛小棕瓶，偶爾帶隱形，不化妝，面膜基本不用，防曬：ZA隔離，卸妝：無
7.每週三次一個小時的瑜伽課程
8.便秘：無
9.舌苔颜色：偏紅
想請教一下應該用什麽護膚產品，想要補水保濕抗皺的，臉上皺紋和毛孔比較嚴重。家裡還有一些其他牌子的產品不知道是否能用，哪些成份比較安全。麻煩了，謝謝！
谢谢露珠好心~
年龄：19
皮肤问题：T区油，脸颊一般干（冬天会有小白屑），没有敏感。
生活：南方
日常作息时间：平时12点或1点——7点半，节假日2点或3点——10点或11点。冬天手脚冰凉，暖不过来。
喜欢吃的食物：平时比较喜欢吃清淡的，但清淡太久一定会狂吃各种油炸食物和酸辣食物
所有正在使用的产品：无印良品卸妆油，旁氏米粹，欧缇丽大葡萄喷雾，OLAY小白瓶，安耐晒金瓶，完美芦荟胶。
运动：基本不运动，想要减肥了才坚持个一两天。
便秘：有
舌苔颜色：白色
1.年齡，28岁
2.皮膚問題:偏干性皮肤，脸颊毛孔粗大，眼部有细纹，肤色有点暗沉，脸上有淡斑
3.
4.日常作息時間，作息正常，11点睡觉，冬天手脚冰凉
5.喜歡吃的食物：喜欢偏酸，偏辣的食物
6.所有正在使用的產品，
洁面：freeplus洗面奶，涂了隔离或防晒会用卸妆油
水霜：freeplus保湿修护化妆水，freeplus保湿修护乳液
精华：倩碧美白淡斑精华，无油黄油
眼霜：倩碧修护眼霜，不用睫毛膏，眼线等
面膜：森田
防晒：freeplus日间防晒SPF29 PA++,工作在室内，只有上班路上晒点太阳，最近买了安耐晒黄金那款，准备户外用
运动量很少，并且便秘，舌苔颜色偏白。
1.年齡：21
2.皮膚問題:敏感肌肤，本身是敏感体质，这两天用芦荟也过敏了TT整个脸都在掉皮中！T区比较油，但是刚洗好脸不上爽肤水拉进额头皮肤感觉还是很干燥的样子。。有裂纹（哎呀不知道怎么形容><）臉頰比较干，敏感啊！！最近春天脸颊都有蜕皮，涂什么都没什么用的赶脚。。额头右脸颊还长痘><。。感觉长痘的地方毛孔都有变大。。而且手贱啊！！都有痘印惹><
3.生活在上海！南方吧。。
4.前阵子比较晚。。最近为了痘痘基本上11.30睡的样子，早上7-8点起来。。冬天手脚冰冷啊！特别是脚。。。
5.喜歡吃的食物：比较重口味= =蛮喜欢吃辣的，但也吃不了狠辣的
6.所有正在使用的產品：洁面：雅漾的痘痘敏感用的凝胶状的，爽肤水：innisfree绿茶，面霜：innisfree绿茶，前阵子用倩碧黄油。。最近过敏就用茱莉蔻干性的cream（我妈的。。）眼霜：倩碧all about eye，卸妆：倩碧眼唇，碧柔泡沫。（这我刚刚开始用，觉得发痘痘可能清洁卸妆不干净，也不知道过敏有么有他的份=。=）其实不怎么化妆，平时就涂个防晒，BB，眼部遮瑕一下，眼线粉底不怎么用。。防晒：碧柔黄瓶SPF25，BB：bobbi brown
7.偶尔会运动，在家里做做操啊或者晚上去跑步，一般半小时左右
8.便秘：便秘！！
9.舌苔顏色：现在好像红红的。。严重起来白色的
谢谢呀！！最近真的是好烦躁啊春天皮肤各种问题。。
1.年齡：24
2.皮膚問題:痘痘肌（两颊、额头及嘴唇上方长痘，23岁前从不长痘），混合皮，鼻头有黑头，皮肤偏敏感，两颊及鼻子毛孔大，脸颊有些许红血丝（因为之前使用的产品有酒精、而且偏碱性），痘印很红（在日光灯下很明显）、额头有细纹（仔细看的话），睡眠不好的话会脸色暗淡、肤色不均。
3.深圳，每天待在空调房，对电脑时间超过8小时
4.每天23：30左右睡觉，第二天7：10分起床，睡眠不太好，冬天手脚冰冷
5.喜欢咸和辣
6、洁面：methode Swiss的beauty care洁面（准备更换，求推荐）、最近两月暂停了水、霜、乳液、精华和眼霜（求推荐系列产品，最近白天只使用大葡萄喷雾，最近长草伊索的无油精华、香芹籽眼霜及樱草洁面）、森田药妆玻尿酸复合原液面膜（第二代配方），Curel（珂润）轻透清爽防晒面霜、Curel（珂润）浸润保湿卸妆啫喱）PS：不是每天都涂防晒，阴天的时候没有涂。偶尔用珍珠粉加蜂蜜涂脸
7.每周1到2次去健身房，运动2小时（最近开始的）
8.偶有便秘（一般不超过3天），一更换城市就会便秘
9.舌苔黄+白，舌头厚，中医说血热
求助楼主，已经到了毫无自信，不愿照镜子的程度
，闭合粉刺总是不停
1.年齡 23
2.皮膚問題: T字区很油，脸颊一般，好像没过敏过。但是额头满是很小的一粒粒，不仔细看看不出，但是一摸就能感觉到。鼻翼边凹进去的地方因为一直发东西，然后我又抠就坑坑洼洼，泛红。身上是背上特别油那种。
3.生活在南方，城市里污染严重
4.日常作息時間是12点睡7点半到八点半左右起，看课表。周末回家的话12点1点睡，中午11点半起。冬天手还行，脚冷。
5.口味喜欢甜、辣、偏咸
6.洁面妮维雅皙白泡沫洁面乳。水，雅漾活泉喷雾。乳液，森田玻尿酸润泽保湿乳（最近用完准备入Cerave乳液），面膜一个星期不一定做得到一次，想起来才做，做的话森田蜗牛一天用一下然后隔一天同一张继续用）防晒很少用。。。有个新碧水感防晒。之前2月份出国玩肩膀有被晒伤（防晒没涂好），然后从头到脚黑，现在还没恢复过来= =。所以还想求推荐身体乳什么。其它眼霜什么都没用过。清洁的东东也是。想入贝佳斯绿泥。
7.不怎么运动，最近开始晚上9点快走几圈= =太晚是不是也不好？
多谢啊。急需拯救。我应该算内热那种，容易上火。
想了解下楼主的年龄以及职业，所学专业，是化妆品行业从事者吗？
BTW，为回复本帖而注册的账号~
1.年齡 21
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
之前做过皮肤测试，属于微油性皮肤
鼻子油，洗完脸要是不擦东西，过半小时就会泛油光
脸颊敏感，有小红点，容易脱皮或者有小干纹
长痘痘 有痘印
黑头比较顽固 一般都用去角质凝胶每周1-2次 不过很快就长回来
3.生活在南方或北方
南方人在北方 北方真的好干好干
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
早7点-次日凌晨2点
冬天很久不动的话会手脚冰凉
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
喜欢吃入味的，口味偏辣和偏咸，爱吃甜食
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
洁面、水、乳液、霜 all by 昭贵芦荟祛痘系列
精华 by EL小棕瓶
眼霜 很少用
平时带美瞳 双周抛
部分睫毛膏 眼线笔 眼影 隔离粉底液 卸妆洁面乳（摇晃起泡那款） by EL
部分眼影 眉笔 妆前乳 粉底液 粉饼 by Burberry
面膜 by 我的美丽日志
身体防晒 by 碧柔
脸上防晒（据说24小时防护，不用补妆） by 蒂珂
7.新添加一項：是否運動？運動時間
一周三次-五次 健美操 每次50分钟
8.便秘
很少
9.舌苔颜色
白 稍有点泛黄
根据楼主之前帖子的推荐，速度入了香草膏
橄榄油还在观望中 
还望楼主推荐一套适合我年龄、肤质、环境的护肤品和化妆品
不求马上改变肤质，但求稳定和持久的呵护
虽然长痘痘，但是水杨酸之类的我从来不用，宁可长痘痘，也不带这么毁皮肤层
内心独白~
护肤品：卸妆（搞不清是用水还是用乳好）、洁面、水、乳液、精华、面霜、眼霜、面膜、防晒霜（千万不要致痘痘啊）
化妆品：熬夜的缘故，肤色比较暗沉，偶尔会擦擦底妆，楼主可以说说自己比较喜爱的化妆产品，隔离粉底眼影高光散粉修容粉皆可。
PS 求内行人推荐好用的化妆刷 最好是一套的 不是也可以 我自己组装 谁让我是处女座
1.年齡:32
2.皮膚問題:臉頰整體很乾，濕度到40%左右時感覺皮膚緊繃。不敏感，有斑點和黑眼圈。
3.生活在南方
4.日常作息時間，早7點到晚11點。冬天腳冷，手不太冷。
5.喜歡吃的食物：很喜歡吃花椒。
6.所有正在使用的產品：
潔面 CLARINS DOUX NETTOYANT MOUSSANT GENTIL FOAMING CLEANSER
水 ESTEE LAUDER 紅石榴水
霜 estee lauder 红石榴晚霜
乳液 freeplus moist care emulsion2
精華 小棕瓶眼部+臉部
眼霜 ESTEE LAUDER RESILIENCE LIFT 用睫毛膏、眼線、眼影。
面膜 MG,用得比較隨意。
防曬 妮維雅 防曬隔離潤膚霜 SPF 30 pa++/資生堂 URBAN ENVIRONMENT UV PROTECTION CREAM PLUS spf50 UVA HIGH PROTECTION
卸妝： ORBIS CLEANSING GEL /ESTEE LAUDERA TAKE IT AWAY GENTLE CLEANSING MILK /美寶蓮舒緩眼唇卸妝液
7.新添加一項：晚上8點以後偶爾運動
8.便秘 無
9.舌苔顏色 紅色吧
5月份了依然感覺緊繃乾燥，不知道是不是和濕度有關係。每天彩妝+卸妝護理，一週一次面膜。每天防曬涂2次。斑點越來越多，可能和曬有關係。戶外時間不多，不過春夏屋內光線算比較強烈。
20
鼻子最油，上面有黑头，靠近鼻子的脸颊次，并且毛孔较大，还有额头和下巴也油，最近比较外面的脸颊很干，微脱皮现象
南方 福建
早上有上课7点半起床 平时10点 起床都会喝热水 ，晚上大多12点入睡，冬天手脚都冷
喜欢东西微辣
洁面早晨用丝塔芙，晚上玫凯娜洁面，水是ZA新能真皙美白晶肌水，偶尔戴隐形，面膜在用森田药妆的玻尿酸面膜，防晒是ZA新能真皙美白瞬晶隔离乳，没卸妆，都用洗面奶洗掉
早晨和中午有空会小小运动一会 大多时间是下午靠近晚上的时间运动
不便秘
前一阵子我脸上闭口长很多 后来看了医生现在豆都消了 不过留了痘印在脸颊 而且我的皮肤相对粗糙 都是一丁点的那种不碍事的小脂肪粒 这两天正好要换掉护肤品（都用完了）不知道该换什么 也不知道要不要用乳液之类 求大神推荐一些适合我的护肤品 另我一天喝水挺多的